A táplálkozás az allergiás szoptató anyák számára védtelen csecsemőkben

A legtöbb anya esetében a táplálás a szoptatás alatt nem szükséges.

Néhány élelmiszer kizáródik az étrendből, mint például az alkohol, a citrusfélék, a méz, a csokoládé, a fűszerek.

Vannak azonban olyan helyzetek, amikor fontos, hogy a szoptató anyák betartsanak egy speciális diétát.

Hypoallergén étrend várandós anyáknak - a képesség, hogy elkerüljék a súlyos szövődményeket a baba. Ahhoz, hogy ezt betartsák, meg kell ismernie a fontos pontokat, valamint azoknak a termékeknek a listáját, amelyeket a csecsemőket tápláló nők nem tudnak fogyasztani.

Kinek szüksége van, amikor fontos

A szoptató anyák számára a következő helyzetekben szükség van a hipoallergén étrendre:

1. Míg az anya nem tudja, hogy milyen termékek fognak allergiás reakciót okozni a gyermeknél, és az étel csak elkezd felszívódni és feldolgozni a bél belsejében.
2. Ha a családnak genetikai hajlama van az allergiás betegség megnyilvánulására, az anya maga beteg vagy mindkét szülő.
3. Hypoallergén táplálékra van szükség az allergiás gyermekápoláshoz, vagyis ha allergiás tünetei vannak az élet első napjaiban (akne, diathesis, atópiás dermatitis).
4. Az újszülött örökletes patológiája vagy az emésztőszervek rendellenes fejlődése van.

Ezek a helyzetek meghatározzák, hogy az orvos különleges diétát nevez ki. Különösen fontos az étrend betartása a szoptatás során, ha a csecsemőkben az anyjuk étrendjére allergia van.

Egyes anyák úgy vélik, hogy könnyebb a mesterséges táplálkozásra váltani, mint a saját és a gyermek diétával történő kínzására. Az allergiás reakciók azonban egy ideig eltűnnek. Ha tovább kell mennie a kiegészítő élelmiszerekhez, a gyermek, aki nem ismeri az ételt az anyatejben, hevesen reagál minden új edényre. Ezért fokozatosan, kis mennyiségben kell bevezetni a baba étrendjébe. Ennek eredményeként nem kapja meg mindazt, ami a teljes fejlődéshez szükséges.

Az allergén meghatározása és a megfelelő étel kiválasztása, mondván, hogy az ápolást lehet enni, ha az allergia egy gyermekben nyilvánul meg, a gyermekklinikának allergiája segít. Meg fogja találni a baba bőrén fellépő kiütés jellegét, mivel a kiütés és a bőrpír nem mindig jelzi az élelmiszer-allergiát, de a gyermekek fertőző betegségének tünetei, vagy a szintetikus anyagokból, a mosóporból, pelenkából stb. Ilyen esetekben az étrend nem szükséges.

Ha a gyermeknek élelmiszer-allergiája van, akkor belső és külső készítményekkel kezelik.

Annak érdekében, hogy a csecsemő allergiájának megnyilvánulásait illetően „helyes” étrendet írjanak elő, az orvosnak tudnia kell, hogy mit tartalmaz az anyukája. Ehhez megkérik, hogy legyen egy élelmiszer-naplója. A kezelés sikere attól függ, hogy a nő hogyan fogja követni az orvos ajánlásait a jövőben. A fotó egy élelmiszernapló példáját mutatja.

Általános ajánlások - fontos információk

Mielőtt követné a diétát a gv-n, meg kell adnia néhány fontos pontot:

1. Termékek bevezetése fokozatosan, hogy ellenőrizze, hogy van-e kiütés, ne zavarja, ha a baba colic.
2. Tiltott sózás, dohányzás, sült, konzervek, kényelmi ételek, szénsavas és alkoholos italok.
3. Van egy kis adag, ne üljön túl, mivel a nagy mennyiségű étel esetében a gyomor nem fog jól kezelni.
4. A táplálkozást ki kell egyensúlyozni a zsírok, szénhidrátok, fehérjék és vitaminok rendelkezésre állásával. Nincs fogyás a táplálkozásban: az ilyen étrendek, az anya és a gyermek megfigyelése kevésbé szükséges anyagokat kap.
5. Igyon elegendő mennyiségű folyadékot (legfeljebb 2,5 liter). Eltávolítja a toxinokat és az allergéneket, növeli a tejtermelését.

Mi megengedett és nem megengedett

Figyelembe véve a speciális táplálkozást, tudnia kell, hogy mi a szoptatás során a magasan allergén termékek közé tartozik. Minden anya étele 3 kategóriába sorolható:

1. Green. Ezek a gabonafélék, az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, főtt zöldségek, zöld alma, sovány levesek, alacsony zsírtartalmú pörköltek, korpa kenyér.
2. Sárga. E csoport termékei fokozatosan, kis adagokban kerülnek bevezetésre. Ez a zsírmentes tej, kemény sajt, tengeri hal, fürjtojás, körte, banán stb.
3. Red. Ezek potenciális allergének - zsíros húsok, konzervek, zsíros tej, színezékek és töltőanyagok joghurtai, kolbászok, füstölt húsok, paradicsom, egzotikus gyümölcsök, édességek, kávé, magvak, méz, kakaó, hüvelyesek.

Az alábbi táblázatban a bal oldalon egy részletes lista a zöld és sárga kategóriájú termékekről, a jobb oldalon - piros.

Ezen allergén termékek listáján könnyű megérteni, hogy mit tartalmaz az alacsony allergén és hipoallergén termékek egy szoptató nő számára.

Minta menü

Azok a menük, amelyekben a gyermek allergiás szoptató anyaga szigorú hipoallergén étrenddel rendelkezik, magában foglalja az első tanfolyamokat, mivel növelik a tejtermelését és javítják a gyomor-bél traktust. A főételek elkészítéséhez húskészítményeket főznek, párolnak, párolnak vagy sültek. Készételekben és salátákban zöldség-, vaj- vagy alacsony zsírtartalmú tejföllel.

Ne adjunk fokhagymát és hagymát ételekhez. A friss gyümölcsök, gyümölcslevek, tejtermékek, amelyeket otthon főznek, elengedhetetlenek az anya étrendjében.

Megfelelő házi zabpehely, keksz.

Jobb, ha a menüt úgy készítjük el, hogy legalább 4 étkezés legyen: reggeli, második reggeli, ebéd, délutáni tea és vacsora.

Korlátozások vonatkoznak a nyers zöldségekre, a teljes tejre (csak gabonafélékben), tészta, gyógyteákra.

Itt van egy minta heti menü a csecsemőkben allergiás ápolóknak:

1. Az első nap. Reggeli: természetes joghurt, zöld alma, tea gyenge. Második reggeli: házi túró, bogyócsók. Ebéd: árpa leves, rizs főtt csirkemellel, körte kompót. Ebéd: gőz omlett, almalé. Vacsora: párolt zöldségek húsgombóccal, gyenge tea vagy gyümölcs kompót.
2. A második nap. Árpa kása tejföllel, kefir, cukkini leves, sült fehér hal (pollock) hajdina, zöldség pörkölt, főtt burgonya vajjal, kenyér, alma kompót.
3. Harmadik nap. Hajdina kása, spenótleves, csirkemellel gyengén csirke húsleves, sárgarépa és tejföllel saláta, kenyér, gyümölcslé, szárított gyümölcsök kompótja, töltött paprika.
4. Negyedik nap. Búza gabona körte, sütőtök krémleves tejföllel, csirke filé zöldségekkel, gőz omlett, párolt zöldségek, párolt gyümölcs, kenyér.
5. Ötödik nap. Túrós rakott, csirke leves tojással, töltött cukkini, gőz sajt, sütemény, gyümölcslé, tea, korpa kenyér.
6. A hatodik nap. Tök alma püré, hajdina leves, gőzhal rizzsel, zöldség pörkölt csirke filé, túrós rakott szárított gyümölcsökkel, házi joghurt, hajdina kenyér.
7. Hetedik nap. Zabkása zabkása almával, csirke leves tojással és tésztával, halasleves, zöldséges ratatouille, párolt csirke szelet, alacsony zsírtartalmú túró, tea, párolt gyümölcs, kenyér.

Egyszerű receptek

Tippek néhány étel elkészítéséhez:

1. Áztassa a gabonaféléket a gabonafélékhez és a levesekhez hideg vízben.
2. A darált húst sovány húsból, marha- és borjúhúsból főzik.
3. Túrót és joghurtot otthon csinálni.

Nézzük meg a szoptató anyák receptjeit.

Cukkini leves

• alacsony zsírtartalmú csirkemellleves - 1 l;
• cukkini - 1db;
• vaj - 1 evőkanál;
• zöldek (petrezselyem vagy kapor).

Olvassuk el a cukkint egy kis mennyiségű olajban alacsony hőmérsékleten, adjuk hozzá a leveshez, sótsuk egy kicsit. Főtt csirke apró darabokra főzve, levesbe mártva, gyógynövényekkel meghintjük és 5 percig forraljuk.

Zöldségleves brokkolival

• fagyasztott brokkoli - 0,5 csomag;
• sárgarépa - 1 db;
• burgonya - 2 db;
• tojás - 1 db;
• lecsepegtetjük. vaj - 1 evőkanál.

Forraljuk fel apróra vágott sárgarépát és burgonyát, adjunk hozzá káposztát. Beat tojás, öntsük a húslevesbe, gyorsan keverjük. A főzés végén tegye a vajat.

Gulyás rizzsel

Vágja le a sovány marhahús darabokat kis darabokra, pörködjön a nem növényi olajat és a sárgarépát egy teáskanál. Forraljuk fel a rizst. Oldalsó ételként hajdina, burgonyapüré, árpa is használható.

Húsgombóc, "sün"

Keverjük össze a hengerelt marhahúst (500 g) egy hosszú, áztatott kenyérrel, a nyers fürjtojással és a főtt rizzsel. Enyhén só. Pörkölt sárgarépát olajban, tegyük bele 1 kanál tejföllel, és öntjük a darált húsból készült golyókat ezzel a mártással. Helyezzük sütőbe 40 percig. Megszórjuk kész "sün" zöldekkel.

A liszt és az édes a tiltott élelmiszerek listáján szerepel. Ha a tésztát kis mennyiségű liszt és cukorral gyúrjuk, töltelékként töltsük be az alacsony zsírtartalmú túrót vagy almát, kapsz egy tortát, amelynek egy kis része diverzifikálhatja a menüt.

sajttorta

• liszt - 250g;
• olaj szilva. - 50 g;
• cukor - 50 g;
• tojás - 1 db;
• túró - 250g;
• tejföl, zsírmentes - 3 evőkanál. kanál.

Keverjük össze a cukrot vajjal, adjunk hozzá tojást, keverjük össze liszt és sütőpor. Alacsony zsírtartalmú túró, tejföllel, a tésztát lefedve. Megszórjuk cukorral és fahéjjal, tegyük a sütőben 25 percig. Ugyanabban a receptben sütni lehet egy pite almával, körte.

Amikor az allergén pontosan meg van határozva, a táplálkozás hipoallergén rendszeréből a specifikusnak kell lennie. Szabadabbá válik minden termék esetében, kivéve azokat, amelyek tiltottak. Tehát, ha allergiás a tehénfehérjére: a tej kizárásra kerül, az ételek alapján főzött ételek, marha- és borjúhús.

Diéta szoptató anya allergiás gyermek

A baba születése örömteli esemény egy nő számára, de nagy felelősség is, mert ettől a pillanattól kezdve egy bizonyos korig felelős a biztonságért.

Ez vonatkozik a táplálkozásra is, mivel a morzsa jólléte gyakran attól függ, és szükség esetén a szoptató anya megfelelő étrendje szükséges, ha a gyermek allergiás. Ebben a cikkben azt fogjuk megvizsgálni, hogy szükség van-e étrend-korlátozások bevezetésére, mit kell keresni a saját egészségünkön, és megtudja, hogy a csecsemőknél milyen allergiás élelmiszerek állnak rendelkezésre.

Táplálkozás anyák újszülött morzsa

Először is meg kell jegyezni, hogy a jövőben, közvetlenül a szülés után, a szoptató anyának óvatosnak kell lennie az új élelmiszereknek az étrendbe történő bevezetésekor, valamint figyelembe kell vennie saját problémáit a gyomor-bélrendszerrel, és megszüntetnie (vagy minimálisra csökkenteni a probiotikumok elfogyasztását követően olyan gyógyszereket, amelyek fermentáció, stb.).

Nem szabad elfelejtenünk, hogy az első három hétben a bébi bőrkiütés, az úgynevezett „milia” lehet, amely a csecsemő egy hónapos korának eltelte után halad. Különbségük az allergiától a kis pattanások, míg az első esetben a baba bőrének viszketése, pelyhek, köhögés és tüsszögés jelentkezhet, a szék színe zöldre változik.

Ha még mindig szüksége van étrendre, ha újszülöttet táplál, erős allergiával, ne feledje, hogy az anya étrendjének első tíz napja nem lehet nagyon változatos a termékek tekintetében, hanem tápláló. Ne félj, csak el kell távolítanod az összes szemét élelmiszer tartósítószerekkel, festékekkel, valamint egzotikus ételekkel.

Jobb, ha a házi készítésű egyszerű ételeket (a saját vagy a szomszédos kertben termesztett zöldségeket használjuk, ugyanazokat a házi húst antibiotikum nélkül és takarmány nélkül).

Meg kell jegyezni, hogy a szoptatás szakemberei nem javasolják a szoptatás elhagyását és a keverékekre való áttérést, mivel a baba nem tud allergiát okozni az anyatejre. Ilyen esetekben leggyakrabban néhány olyan élelmiszer-molekulán megjelenhet, amelyek nem teljesen feloszlanak és az anyatejbe esnek.

Ha hipoallergén étrendre van szüksége

• Ha a gyermeknek különböző allergiás tünetei vannak - diathesis, pattanások, atópiás dermatitis stb.
• A szoptatás első hónapjában az étrendet kell követni, mert az anya még mindig nem ismeri a baba reakcióját a különböző élelmiszerekre.
• A táplálkozásra vonatkozó korlátozások akkor szükségesek, ha a gyermeknek bármilyen emésztőrendszeri betegsége van, például örökletes kóros elváltozások és az élelmiszer felszívódása.
• Ha a gyermek szülõi (vagy egyikük), valamint más közeli hozzátartozói más természetû allergiás betegséggel rendelkeznek (élelmiszer-allergiák, asztma stb.). Az étrendet az első hónapban vagy két hónapban kell követni, majd ezt követően a szoptató anya étrendjét bővíteni kell abban az esetben, ha a gyermek nem reagál az ételére.

a tartalomhoz ↑

Ajánlott termékek hipoallergén étrenddel

Úgy véljük, hogy a szoptatás során egy specifikus és nem specifikus étrend van - az első és második esetben az allergia egy gyermekben különböző módon nyilvánul meg.

A nem specifikus étrend jellege

Az ilyen táplálkozást akkor írják elő, ha a baba enyhe diathesis, pszeudoallergia vagy allergia (öröklődés) kialakulásának valószínűsége. Ebben az esetben ki kell zárni az erősen allergén termékeket, valamint a hisztaminoliberátokat - a hisztamin termelését növelő termékeket (az allergia külső megnyilvánulásáért felelős anyag, azaz viszketés, bőrpír és duzzanat).

Amire szüksége van, hogy teljesen megszüntesse

• Tehéntej (különösen a teljes tej);
• Magok és diófélék;
• Edények gombával;
• Málna bogyók és eperek;
• Bármely kaviár (fekete és piros);
• Különböző tengeri ételek;
• Kakaótermékek, csokoládé;
• Minden citrusfélék;
• fűszerek;
• Megőrzés és a pácolt, sózott ételek;
• dohányzás;
• Élelmiszer, amely ízesítőszereket, tartósítószereket és festékeket tartalmaz;
• Med.

Mit kell korlátozni a használat során

• Csirke és marhahús;
• Húsból főzött húsleves;
• Búza (liszt, gabonafélék);
• A gyümölcsök zöldségek és bogyók, amelyek vörös és világos narancssárga színűek (sárgarépa, áfonya, sárgabarack, tök).

Engedélyezett termékek

• Minden tejtermék;
• vaj;
• A megengedett dara - zabpehely, kukoricaszem, árpa, rizs, hajdina;
• A zöldségekből - burgonyából (hideg vízben főzés előtt áztatás), squash, káposzta, cukkini;
• Bogyók és zöldek, zöld és sárga színek (fehér édes cseresznye, alma, körte, egres);
• zöldek;
• Belsőségek - vese, nyelv;
• Alacsony zsírtartalmú sertéshús, bárány, pulyka, nyúl;
• Hal - tengeri sügér, tőkehal, csuka;
• Diétás kenyér;
• Olaj - olívaolaj, napraforgó.

Az adott diéta jellege

Az ilyen típusú élelmiszer-korlátozás különbsége az, hogy akkor írják elő, ha az allergia mérsékelten súlyos és súlyos. Ebben az esetben a hisztaminol-bibákat (minden savanyúságot, savanyúságot, fűszert és füstölt ételeket), valamint néhány olyan élelmiszert, amelyre a gyermek allergiás, ki kell zárni az étrendből.

Keressen egy allergént két módon. Az első azt jelenti, hogy a morzsák egy adott termékre adott reakcióját pontosan nyomon kell követni és egy élelmiszer-naplót tartani. A második az allergén kimutatására szolgáló speciális tesztek, eredményeik szerint egy szoptató anya megállítja a veszélyes termék használatát.

A szoptató anya étrendje: egy menü három napig

Ez az étrend azt jelenti, hogy egy élelmiszer-naplót tartunk, és emlékezzünk a morzsáknak az étrendben adott termékre adott reakciójára. Az első három napnak a legsúlyosabbnak kell lennie, és a termékeknek - a legalacsonyabb arányban az allergénnek.

Első nap

• Főtt rizs;
• Alacsony zsírtartalmú sertéshús (főtt);
• joghurt;
• Kenyér (hajdina vagy kukorica);
• Alma vagy szárított gyümölcs kompótja;
• Párolt karfiol.

Második nap

• joghurt;
• Hajdina kása, vajjal öltözve;
• Alacsony zsírtartalmú sertéshús (főtt);
• Alma vagy szárított gyümölcs kompótja;
• Főtt burgonya (gumókat kell áztatni);
• Kenyeret.

Harmadik nap

Ezen a napon választhat bármelyik edényt az első két napban kínált edények közül.

A következő napokban egy új terméket vezetünk be a megengedettek közül, de minimális mennyiségben reggel, és csak akkor, ha a gyermek állapota nem romlott.

Általában három nap elegendő az allergiás reakció bekövetkeztéhez, így folytatnia kell a menü bővítését e rendszer szerint. Ha a baba reagál az összetevőre, az anya eltávolítja azt az étrendjéről, és megjegyzést tesz.

Szoptatás A diétás mítoszok

Nagyon gyakran, amikor egy szoptató anyának tanácsot ad a táplálkozás korlátozására, a rokonai pánikba kerülnek - mit kell enni, és hogy a tej nem fog-e eltűnni?

• A tej nem tűnik el, ha nem elég egy kicsit enni és inni. A meleg ivás csak a tej rohanását okozza, és a baba könnyebb szopni, és a jó táplálkozás nem teszi lehetővé az anya testének lebontását. A tejtermelés csak a hormonoktól függ.
• Nincs szegény vagy kövér tej, mivel olyan anyagok hiányában, amelyeket az anya testéből töltenek fel. És a tejet pontosan úgy állítják elő, ahogyan a babának szüksége van.
• Az élelmiszer-allergiák tekintetében sok modern kutató egyetért abban, hogy a gyermekek első két hónapjában nagyon ritka. Az allergiás reakciók leggyakrabban bébi kozmetikumok vagy pelenkák, fürdővizek (ha vannak benne adalékanyagok), mosópor, por a házban.
• Élelmiszerre lehet szükség, ha veleszületett intolerancia (akkor a szülőknek allergiásak), vagy az anyai gyomor-bélrendszeri problémák a táplálkozás során (székrekedés, diszbakteriózis stb.).
• A hagymának, a fokhagymának vagy a reteknek az anyai ételhez való hozzáadása nem járulhat hozzá a gyermek tej elutasításához. Igen, az íze kissé változhat, így az első hónapokban nem ajánlott éles ízű termékeket használni.
• A szakértők nem javasolják, hogy a gyermekét egy keverékre helyezzék át, ha erre nincsenek szigorú jelzések. Élelmiszerallergiák (ha vannak) általában hat hónapon át haladnak, amikor a baba kamrája érik, és több enzimet termel.
• Azt is meg kell mondani az anyáknak kínált vitaminokról, hogy növeljék tejük értékét. Az ilyen gyógyszerek képesek támogatni az anya testét, de nem teszik táplálóbbá a tejet.

Tehát, ha egy gyermek allergiáját észleli, egy szoptató anya étrendjének szigorúnak kell lennie, de ez nem jelenti az éhezést és a tejveszteséget. Egy ésszerű megközelítéssel és bizonyos mértékű türelemmel az anya menüje idővel bővül, és a gyermek bőre tiszta marad, és fokozatosan hozzászokik az allergének kis adagjához.

Feliratkozás a "Főzés" portálra

Az új anyagok (hozzászólások, cikkek, ingyenes infoproducts) esetében adja meg nevét és e-mailjét

Hogyan kell enni egy szoptató anyát, ha a gyermek allergiás?

Táplálkozással ellátott anya nagyon különbözik a megszokottól, figyelembe kell vennie a baba igényeit. Különös figyelmet kell fordítani az étrendre, ha a gyermeknek allergiás reakciója van.

Közvetlenül azt kell mondani, hogy a szoptató anya étrendje tisztán egyéni, bár figyelembe kell venni számos korlátozást. Mindez a gyermek általános állapotától, állapotának súlyosságától, az ilyen komplikációk jelenlététől, a diathesistől és az élelmiszer-allergiától függ.

A gyermekben allergiás szoptató anya táplálékának szükségszerűen ismerős ételeket kell tartalmaznia, hogy a gyermek állapota ne romoljon. Emellett nem javasolt a szoptatás megszakítása. Ez lehetővé teszi, hogy immunitást hozzon létre a babában, hogy a mesterséges táplálkozás nem biztosítható.

A táplálkozás során hipoallergén ételeket tartalmaz

A hipoallergén étrend alapvető szabálya a mérséklés, bizonyos termékek kizárása és az újak bevezetése a csecsemők reakcióinak figyelemmel kísérésével. Az élelmiszerek megszervezésekor fontos, hogy ne keverjük össze a „három hetes kiütést” a diathesisgel, mivel más jellegűek és teljesen eltérő megközelítéseket igényelnek. Az első esetben a bőrkiütés jelenik meg, nem jár más tünetekkel. Allergia esetén a bőrkiütést tüsszögés, köhögés, viszketés egészíti ki, a szék színe zöldes színűre változik.

Ha allergiás reakció lép fel, sok anya hibázik, drasztikusan megváltoztatja étrendjét, vagy csak mesterséges táplálkozásra megy át. Mindez csak a baba romlásához és a csökkent immunitás kialakulásához vezet. Egyértelművé kell tenni, hogy csak az allergén termékek lenyelése korlátozott, például trópusi gyümölcsök, túrós rágcsálnivalók, teljes kiőrlésű termékek és számos más termék. A diófélék, a méz, a csokoládé csak fél évig kizárt, majd fokozatosan visszatérnek az étrendhez.

Diétás korlátozások

A karcoló anya hipoallergén étrendjének számos komoly korlátozása van. Az alábbi élelmiszerek listáját teljesen ki kell zárni az étrendből:

• málna, eper, minden trópusi gyümölcs;
• teljes tej nagy mennyiségben, túrós ételek jegesedés, tejtermékek, nagy zsírtartalmú tejszín;
• számos olyan termék, amely rendkívül allergén tulajdonságokkal rendelkezik, beleértve a diót, a gomba, a csokoládét, a garnélarákot, a kaviárt, a halat, a tojást, a kakaót, a mézet.

Az étrendbe beletartozhat, de korlátozott mennyiségű só és cukor, pékáru, tejföl (csak más ételek összetételében), tej (csak gabonafélékkel), búzadara, tészta, édesség.

A takarmányozási időszak során egy kisgyermekben élénken allergiás reakcióval ajánlott kizárni a gluténtartalmú termékeket, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak gabonaféléket, vagyis a lisztet egy darabig egy teljes tilalom alatt. Citrus, dió, csokoládé az étrendből teljesen eltávolítható hat hónapig, majd fokozatosan bevezethető, de rendkívül kis adagokban. Néhány termék visszaküldése során figyelni kell a baba reakciójára, ha az allergia első jelei megjelennek, azonnal el kell távolítani őket az étrendből.

A takarmányozás idején a tiltott lista füstölt, fűszeres, sós ételeket, alkoholt, pezsgőt, minden mesterséges színű terméket tartalmaz. A homoktövis, a sütőtök, a sárgarépa a legtöbb esetben komplikációt is okozhat. Általában ajánlatos kizárni a bogyókat, a zöldségeket és a narancssárga és vörös színű gyümölcsöket a hipoallergén étrendből.

Fontos! Ha a baba táplálkozás közben allergiás reakciókat szenved, ez nem jelenti azt, hogy mesterséges táplálkozásra van szükség. Erős immunitás csak a szoptatás ideje alatt alakulhat ki, csak allergiás forrást kell találnia és kizárnia az étrendből.

Tejtermékek anyának: jó vagy kár?

A tejtermelő szoptató anyáknak nagyon óvatosnak kell lenniük, de nagy mennyiségű teljes tejet kell elhagyni. Általánosságban elmondható, hogy az ilyen termékeket szigorúan adagolt diéta tartalmazza, mivel nem befolyásolják az anyatej termelését, és nagyon sok idegen fehérje allergiás reakciókat vagy a gyermek állapotának általános romlását okozza.

A tejet bele lehet venni az étrendbe, de csak gabonafélékkel, ebben az esetben a baba nem sérül. A tejföl kis mennyiségben és más termékekkel is használják. A zsír százalékos aránya nem lehet nagy, de a tejszínből jobb, ha teljesen lemondani.

Ha egy gyermeknek erős allergiás reakciója van, a tej étrendje teljesen kizárt. Minden tej- és tejterméket teljes mértékben el kell hagyni a szoptatás teljes ideje alatt. A tehén teljes tejének cseréje juh vagy kecske lehet, ha az állapot nem javul, váltson szójafehérjére.

Hogyan kell a szülés után enni?

A legfontosabb a táplálkozás első hónapja, így közvetlenül a születés után nagy figyelmet kell fordítani a saját étrendjére. Különleges receptek nem szükségesek, hirtelen váltás alacsony kalóriatartalmú vagy magas kalóriatartalmú ételekre nem éri meg. Az is nem ajánlott, hogy nagyon nagy mennyiségű folyadék kerüljön, mivel ez a tej és az anyai egészség problémáira vezet.

Az első hónapban a hipoallergén táplálkozás különleges szabályai a következők:

• naponta legalább 2700 kalóriát kell fogyasztania, a sovány gabonafélék és a sós keksz nem normális táplálék az anyák számára;
• az allergéneket ki kell zárni az étrendből;
• a termékeket magas cink-, vas-, kalcium-, jód-, A-, B- és D-vitamin tartalommal választják ki;
• receptek készítése, az összes terméket fokozatosan és kis mennyiségben kell bevezetni, figyelve a baba állapotát.

Mi okozhat gyermekkori allergiát?

Ha táplálékot tervez, ha allergiás a szoptatott csecsemőre, azonnal meg kell határoznia az okokat, amelyek ilyen reakciót okozhatnak. A legtöbbször irritációt okoz:

• gyenge minőségű kozmetikumok a gyermek számára;
• erősen illatosított lágyítószerek (még a különleges termékek is allergiát okozhatnak, a legtöbb esetben jobb, ha az ilyen illatos mosodai mosószereket egyáltalán nem utasítják el);
• porok mosása (ajánlatos további öblítést tenni a gépben annak érdekében, hogy kizárja az allergiák lehetőségét az ilyen szerekből);
• A kozmetikumok és parfümök anyja (a táplálás idején, ha lehetséges, a kozmetikumokból el kell hagyni).

Nem szabad elfelejtenünk, hogy a csecsemőkben fellépő erős allergiás reakciók mesterséges takarmánykeverékek lehetnek. A legjobb megoldás csak a természetes anyatej, és még akkor is, ha az első diatézis jelei jelennek meg, nem ajánlott megtagadni a szoptatást.

A szoptató anyák hipoallergén étrendje nagymértékben befolyásolja a baba állapotát. A gyermek reakciója szó szerint percek a táplálkozás után, ezért elég könnyű elkülöníteni a terméket, ami ezt az állapotot okozza. De a legtöbb esetben 4-24 órát vesz igénybe a reakció megnyilvánulása.

Példa erre az a helyzet, amikor az anya napi egy liter tejet iszik, miközben a gyermek jól érzi magát. De aztán hirtelen a baba a legerősebb allergia. Mi volt az oka? Egy bizonyos számú allergén felhalmozódása, amelyek kritikusak lettek a baba számára. De még a tej kizárásával is, a javulás csak öt nap után következik be. Az anya testéből származó allergén két hét múlva szabadul fel.

Az allergiás reakciók másik fontos oka a csecsemőkben mesterséges élelmiszer-adalékanyagok, tartósítószerek, festékek, töltőanyagok. Emellett a diathézist a gyógynövények, a vas, a fluor és a vitamin komplexek hozzáadása okozza.

Az élelmiszereket színben kell kiválasztani, az élénk színű zöldségeket vagy gyümölcsöket, mint például a vörös és a narancs, a legtöbb esetben allergiát okozhatnak. De az étrend kiválasztásakor figyelembe kell venni, hogy a piros alma teljesen biztonságos, bár valamilyen okból nem ajánlott a szülészeti kórházakban. Egyszerűen távolítsa el a bőrt és enni egy almát.

Az étrendből származó édességeket ki kell zárni, de ez a boltra vonatkozik, házi készítésű sütemények megengedettek, bár bizonyos korlátozásokkal. Az olyan termékek, mint a halványsárga lekvár vagy a fehér cukorka, nem okoznak kárt. Megengedett édes tojás nélkül, mesterséges színek, túl zsíros krém.

A termékek fokozatos bevezetése hipoallergén étrendben

A szoptató anyák legszigorúbb étrendje nem lehet alacsony kalóriatartalmú, de a termékeket óvatosan és kis mennyiségben kell bevezetni. Az olyan összetevőket, mint az őszibarack, a burgonya, a banán, a kajszibarack, a bab, a hüvelyesek, a csirke és a marhahús, a baba életének hat hónapja után bele lehet venni a táplálékba. Egy évvel később fokozatosan bele lehet foglalni a halat, a tojást, a mangót, a gránátalma, a diót, a csokoládét a szoptató anya táplálékába. Az allergiában szenvedő gyermek romlásának legkisebb jelei miatt azonban ezeket a termékeket az etetés idején el kell hagyni.

Nem tudja túlterhelni a testet, mert azonnal befolyásolja a csecsemőt. Ha megfelelően megközelíti az étrendjét, akkor a baba fokozatosan eltűnik az allergiás tünetekről, és a jövőben nem lesz probléma. Ha azonban a helyzet túlterhelése romlik, valószínű, hogy a baba továbbra is allergiás lesz bizonyos típusú termékek ellen.

Fontos! A csecsemő testének fokozatosan "fel kell használnia" a különböző termékeket. A szoptató anya táplálkozásának legkisebb zavara a gyermek állapotának súlyos romlásához vezet.

A szoptató anya étkezése általában minél több figyelmet kell fordítania, de ez különösen fontos, ha a baba allergiás. Ilyen gyerekeknél a csalit nem ajánljuk kényszeríteni, a merev diéta az anyának is káros lesz. Javasoljuk, hogy az első hat hónapban kizárja a termékeket a tiltott listából, figyelemmel a jó táplálkozásra, amely nagy mennyiségű egészséges és biztonságos a gyermek számára.

Hypoallergén étrend a szoptató anyák számára, akik allergiásak a gyermekben

Leírás 2018. május 11-től

• Hatékonyság: 30 napos terápiás hatás
• Feltételek: folyamatosan
• A termékek ára: 1600-1700 rubel. hetente

Általános szabályok

Élelmiszerallergiák a gyermekeknél az immunrendszer kedvezőtlen reakciója az élelmiszerekre. Az allergének általában tehéntej fehérjék, mogyoró, mogyoró, mandula és dió, csirke tojás, szójabab, hal, tenger gyümölcsei és búza. De a fő élelmiszerallergén a tehéntej. Az allergiás megbetegedések kockázatát növelő tényezők: a káros terhesség, a szülők allergiái, a terhes nő káros szokásai.

A gyermek allergiája az élet első hónapjaiban különböző megnyilvánulásokkal jár: gastrointestinalis rendellenességek (regurgitáció, hasmenés, puffadás), bőr megnyilvánulások (allergiás diathesis, amely 3-6 hónap alatt észlelhető, és egy évig vagy 2 évig fennmarad, allergiás dermatitis) és kapcsolódó bőr -Gasztrointerstitialis elváltozások.

Jellemzője a diathesis lokalizációja - szimmetrikus kiütések az arcon, a fenéken és a testen. A vörösség hátterében a kis papulák és buborékok nyitottak. Az eróziókból származó szivárgásokat kiválaszthatják, így áztatási területeket képeznek. A háttér hátterében a kéreg és a mérleg látható. A baba súlyosbodása alatt súlyos viszketést okoz. Az életkorral párhuzamosan a diathesis áthatolhat, de a csecsemőkben a diathesisben szenvedő gyermekek többsége atópiás (allergiás) dermatitisz a későbbi felnőttkorban.

Az allergiás megnyilvánulások megelőzése gyermekeknél a terhesség alatt kezdődik, kivéve a terhes nő allergiás jellegű termékeit. Már a prenatális időszakban a gyermek érzékenyíthető az anyai testben keringő allergénekre.

Ebben az időszakban elsődleges fontosságú a kötelező allergének, például tej, tojás, méz, citrusfélék, édességek, diófélék, hal, chips, csokoládé használata. Az allergének olyan termékeket tartalmaznak, amelyek nem voltak hőkezelve (fehérjével vagy tojássütővel felvert bogyók). A racionális táplálkozás különösen szükséges a különböző allergiás megnyilvánulásokra hajlamos nők számára.

Kívánatos, hogy a babát a szoptatás ideje alatt hosszabb ideig tartsuk, mivel az anyatej fehérjék allergiásak, és a gyermek enzimjei jól lebontják őket. Az anyatej IgA-t tartalmaz, amely megvédi a bélnyálkahártyát az allergén molekuláktól. Ugyanakkor egy szoptató anya hipoallergén étrendjét írják elő, amelyben az allergén termékek minimalizálódnak vagy megszűnnek. Célja az élelmiszerallergiák kezelése, és a szoptatás ideje alatt tiszteletben kell tartani.

Az igényt az is okozza, hogy a szoptató anyák táplálkozásában bekövetkező hibák azt eredményezik, hogy a diathesises baba nemcsak az élelmiszerallergének, hanem más allergének - gyapjú és házpor - túlérzékenyé válik. A gyermek megnövekedett allergiás rhinitis és bronchialis asztma kockázata.

A gyermek allergiás szoptatására szánt anyák hipoallergén étrendje kizárja a magas szenzibilizáló hatású termékeket:

• tojás;
• édességek - csokoládé, cukor, cukorka, méz;
• hal, különösen kaviár, tenger gyümölcsei és konzervek;
• kagyló;
• citrusfélék;
• gomba;
• eper, málna, eper, dinnye, szőlő, eper, datolyaszilva, fekete és piros ribizli, szeder, gránátalma;
• trópusi gyümölcsök (például ananász);
• sárgarépa, paradicsom, cékla, zeller, hagyma, fokhagyma, retek;
• diófélék;
• búza,
• kolbász;
• savanyúság, fűszer, mustár, savanyúság és forró fűszerek;
• füstölt hús;
• hús, gomba és hal húsleves, mint erősen kitermelő ételek;
• erős tea és kávé, kakaó;
• korlátozza a tejfogyasztást (legfeljebb 2 pohár naponta), a tejet erjesztett tejtermékekkel, tejföllel és nem akut sajtokkal kell helyettesíteni;
• korlátozza a gabonafélék, a búza kenyér fogyasztását a szokásos arány 25% -ával, és a sót - 30% -kal.

Azok a termékek, amelyek reakciót okoznak egy adott gyermekben, szintén kizárásra kerülnek - ezt észleli a megfigyelés. Korlátozásokkal és a gyermek állapotának folyamatos figyelemmel kísérésével a közepes allergén hatású termékek megengedettek: áfonya, banán, őszibarack, kukorica, hajdina, kajszibarack, zöldpaprika, rizs, rozs, kajszibarack, burgonya, borsó, sertés, pulyka, nyúl. Minden tápláló anyának mérsékelten és jól megmunkálva kell enni. A kulináris feldolgozás forrást, gőzölést vagy sütést foglal magában.

A megengedett hústípus előkészítésekor az első táplálékot a hormonok és az antibiotikumok kiküszöbölésére használják fel, amelyeket az állatok és a baromfi táplálékához adtak. A főzés előtti gabonaféléket legelőnyösebben 2 órán át áztatjuk, rendszeresen elvezetjük a vizet.

A szoptató anyának minden étkezésnek korlátozott számú termékkel kell rendelkeznie. Egyszerre nem lehet összetett ételeket vagy nagy mennyiségű ételt fogyasztani. Érdemes egy élelmiszer-naplót tartani, feltüntetve az étkezések idejét, összetételét és a gyermekre adott reakciót. Előnyben részesítik a természetes termékeket és az ételeket. Ha kész termékeket vásárol (süti, tészta, stb.), Rendkívül fontos, hogy figyeljünk az élelmiszer-adalékanyagok jelenlétére.

Anya felajánlható rotációs étrend elvégzésére. A rotációs étrend biztosítja az azonos biológiai családba tartozó termékek alternatív használatát, egy bizonyos napon, várakozási idővel (4 naptól 1-2 hétig). Ezt követően ez a termék ismét bevihető az étrendbe. Az ilyen táplálkozás jelentősége az, hogy a várakozási idő alatt a vérben lévő antitestek csökkennek, és az allergiás reakció elkerülhető azáltal, hogy ugyanazt a terméket újra használjuk.

Ha egy allergiás termék gyakran kerül a szervezetbe, akkor az antitesteket folyamatosan termelik és nagy mennyiségben jelenítik meg. A táplálkozás ezen elvének teljesítése érdekében meg kell ismerni a termékek biológiai családhoz való tartozását és be kell tartani azt. A rotációs étrend segít azonosítani az élelmiszer-intolerancia termékeket és megakadályozza az új reakciók megjelenését. Fontos tudni, hogy a baba válogatás nélküli táplálása is fontos az allergiás betegségek kialakulásában.

Engedélyezett termékek

A szoptató anyának a gyermek allergiás étrendjének tartalmaznia kell olyan élelmiszert
gyenge allergiás aktivitás:

• Alacsony zsírtartalmú sertés, nyúl, bárány, pulyka, lóhús. A húst főzéssel vagy kis mennyiségű hagymával pároljuk (a fűszereket nem adják hozzá).
• Levesek, főtt zöldséglevesben, pörkölés nélkül. Általában a gabona levesek vagy megengedett zöldségek: cukkini, squash, fehérrépa, pekingi káposzta, karfiol és kelbimbó, kerti zöldek, könnyű sütőtök. Bármilyen káposztát óvatosan vezetnek be, mert a gyermek megduzzadhat. Zöldségeket adhat hozzá a levesekhez.
• Rizs, hajdina, kukorica vagy árpa kása, vízben főzve. Mint egy étel, akkor meg lehet enni burgonyát, sült vagy párolt. Ajánlatos a főzés előtt áztatni.
• Megengedett zöldségek főtt vagy párolt formában, fűszerek nélkül.
• Erjesztett tejtermékek (kefir, joghurt adalék nélkül), természetes sajtok (mint a sajt).
• A vaj és a növényi olaj (olívaolaj vagy napraforgó) hozzáadódik a készételekhez.
• Sárga és zöld körte és alma, görögdinnye, fehér cseresznye, zöld egres, fehér ribizli, szilva. Emlékeztetni kell arra, hogy a kevésbé hőkezelésen átesett gyümölcsök allergiás reakciót okoznak egy gyermeknél, ezért az almát és a körteit sülten kell fogyasztani.
• Szárított gyümölcsök, szárított gyümölcsök kompótja.
• Szárított korpa / teljes kiőrlésű kenyér, galetny sütik, házi süti tojás nélkül. Ha a gyermek nem tolerálja a glutént, sütje zabpehely, rizs vagy hajdina liszt.
• Zöld tea, víz, szárított gyümölcsök kompótja, friss alma és körte gyümölcs főzésével, aszalt szilva hozzáadásával, csipkebogyó infúziója.

Allergia a csecsemőkben: az anyák étrendje

További 11 cikk a témáról: Tippek ápolási anya

Allergia a csecsemőkben: az anyák étrendje

Ha a szoptatott csecsemőben az élelmiszer-allergia nem fordul elő, az anyának semmiképpen sem szabad megtagadnia a szoptatást.
Éppen ellenkezőleg, tekintettel az anyatej egyedi tulajdonságaira, a laktációt a lehető leghosszabb ideig meg kell őrizni.

Ilyen helyzetben a szoptatás teljes ideje alatt az anyának hipoallergén étrendet kell követnie.

Minden esetben a korlátozások mértéke és a termékkészlet egyéni. Attól függ, hogy milyen súlyos az allergia a csecsemőben, valamint hogy az anya maga allergiás.

A hipoallergén étrend alapja az erősen allergén termékek (tehéntej, diófélék, tenger gyümölcsei, csokoládé) kizárása az anyákat tápláló élelmiszerekből, nagy mennyiségű extrakciós anyagot tartalmazó termékekből és purin bázisokból (hagyma, fokhagyma, retek, retek, hús, hal, gomba és csirke húsleves, fűszeres ételízesítők), valamint azok a termékek, amelyek allergiásak a babára vagy az anyára. Ezenkívül ajánlatos a gabonafélék, a tészta, a búza kenyér és a cukor használatát körülbelül egynegyede (25%) és a só - a szokásos arány egyharmadával (30% -kal) korlátozni.

Nem:

• erősen allergén termékek - hal, kaviár, tenger gyümölcsei (rákok, rákok, garnélarák, rákrudak, konzervek), tojás, gomba, dió, méz, csokoládé, kávé, kakaó;
• teljes tej, tejszín, ízesített tejtermékek és gyümölcsötöltések, mázas sajtcseresznye;
• trópusi gyümölcsök, eper, málna

Szükséges korlátozni:

• teljes tej (csak gabonafélékben), tejföllel ételekben;
• kajszibarack, őszibarack, dinnye, cseresznye, cseresznye, ribizli, szilva;
• kenyér, pékség és tészta, kiváló minőségű lisztből, mannából
• édességek, édességek
• cukor - akár 40 g
• só

Ebben az esetben a szoptató anya étrendjének tartalmaznia kell a szükséges mennyiségű állati fehérjét, zsírokat, szénhidrátokat, vitaminokat, ásványi anyagokat, amely a laktáció fenntartásához szükséges feltétel. Az anya táplálkozásának gazdagítására vitamin-ásványi komplexeket, valamint probiotikus tulajdonságokkal rendelkező termékeket (például „Biobalance LGG-vel”, Oroszország) használhat.

Ön:

• erjesztett tejtermékek (Biobalance, kefir, bifidok, acidophilus, joghurt gyümölcs-adalékanyag nélkül stb.);
• gabonafélék (hajdina, kukorica, rizs, zab stb.);
• zöldségek és gyümölcsök (alma, körte, cukkini, squash, karfiol, kelbimbó, fehér káposzta, brokkoli, burgonya, stb.);
• levesek - vegetáriánus;
• hús - alacsony zsírtartalmú marhahús, sertéshús; pulyka filé, csirkemell, főtt, párolt formában, valamint gőz szelet;
• a 2. osztályú búza kenyér, rozs, búza-rozs;
• italok - tea, kompótok, gyümölcsitalok cukor nélkül.

A Nemzeti Optimalizálási Program anyagai szerint
az Orosz Föderációban, Moszkvában, az első életév gyermekeinek etetése 2010-ben

Anya táplálkozás allergiára csecsemőkben

Ha egy újszülött, aki természetes szoptatásban van, allergiás, az anya soha nem hagyja abba a szoptatást. Éppen ellenkezőleg, a laktáció fenntartása a lehető leghosszabb ideig. Végül is csak anyai anyatej rendelkezik egyedülálló tulajdonságokkal.

De mivel a baba hinti, az anyának bizonyos étrendet kell követnie.

Természetesen a termékek kiválasztása minden egyes esetben egyedi, itt kell figyelni az ilyen tényezőkre: az allergia a csecsemőkben nehéz a gyermekek számára, és az anya maga hajlamos allergiára.

A táplálkozás a szoptatós anyáknak, akiknek a gyermekei allergiára hajlamosak, az erősen allergén élelmiszerek kizárásán alapul.

Ezek a termékek:
- tehéntej;
- csokoládé;
- dió;
- tenger gyümölcsei.

Szintén a szoptató anya korlátozza az újszülöttekre allergiás ízesítők és termékek használatát:
- kakaó;
- hal;
- konzervek;
- kávé;
- méz;
- gombák;
- tojás;
- üvegezett túró;
- gyümölcsös töltelékkel és ízesítéssel fermentált tejtermékek;
- piros gyümölcsök, zöldségek és bogyók (eper, málna, cseresznye, ribizli, szilva stb.);
- trópusi gyümölcsök.

Emellett, tekintettel az újszülöttek allergiás problémájára, a szoptató anyáknak el kell hagyniuk az édességeket és a sült ételeket.

De érdemes megjegyezni, hogy az összes korlátozás ellenére elegendő vitamin, ásványi anyag, fehérje, szénhidrát, zsír és más hasznos anyag az anyák étrendjében, amelyek segítik a laktáció növelését.

- Igen, de mit lehet enni? - kérdezed.

Íme egy hasznos és biztonságos termékek listája a baba számára:
- színezett és ízesített fermentált tejtermékek (nagyon hasznos a kefir);
- gabonafélék és levesek az alábbi gabonafélékből: rizs, hajdina, kukorica, zab;
- zöld zöldségek és gyümölcsök (körte, alma, squash, cukkini, káposzta);
- burgonya;
- alacsony zsírtartalmú sertéshús, marhahús;
- pulyka filé;
- csirkehús párolt, főtt és gőzpogácsa formájában;
- italokból: nem szénsavas víz, tea, uzvar;
- a pékárukból: rozskenyér, búza és rozs és a második osztályú búza.

Ha a gyermeke allergiában szenved, javasoljuk, hogy ragaszkodjon a fenti ajánlásokhoz, és hosszabb ideig szoptasson, mert az anyatej a baba egészségének kulcsa. Ha találkozott a fent leírt problémával, ossza meg velünk, hogyan oldja meg a problémát (írja le tapasztalatait a megjegyzésekben).

Ne hagyja ki az érdekes cikkeket:

saját webhelyéről.

A táplálkozási szakemberek és allergológusok szerint szinte minden egészségügyi probléma étrendhibákkal kezdődik. Kevés ember kétséges, hogy a megfelelő táplálkozás a test harmóniájának alapja. De mi legyen az allergiás étrend a gyermekben, ha az intolerancia felmerül, még az egészség szempontjából fontos termékek esetében is?

Az élelmiszer csak egy allergénforrás.

A WHO szerint a gyermekek 8% -a szenved allergiás táplálékkal. Ahhoz, hogy megértsük ennek a jelenségnek az igazi okait, emlékeznie kell a modern ember táplálkozásának sajátosságaira. Az élelmiszer több ezer természetes kémiai vegyületet, fehérjéket, szénhidrátokat, zsírokat, vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz. Egy ilyen kompozíció több százezer evolúciós évig megmaradt. Az elmúlt fél évszázadban a kifinomult termékek domináltak a gyermekek és felnőttek menüjében, és nőtt a mesterséges és szintetikus adalékanyagok tartalma.

Minden ismert allergén általában a fő csoportok egyikéhez tartozik:

1. Nem fertőző (élelmiszer, állati bőr és nyál, háztartási por, atkák, növények, rovarmérgek, vegyszerek).
2. Fertőző (vírusok, gombák, baktériumok, férgek, mikrobák hulladékai, emberi paraziták).
3. Fizikai tényezők (hideg, magas páratartalom, hő, száraz levegő, mechanikai stressz).
4. Gyógyszerek (penicillin és más antibiotikumok, vakcinák, szérumok).

Szülői teszt

A szülők a javasolt kérdőív segítségével értékelhetik az élelmiszer és más allergiás allergiák kialakulásának kockázatát. Kérjük, válaszoljon 6 kérdésre.

1. Felnőttek füstölnek lakásukban és / vagy gyermek jelenlétében?

Igen, és allergiás a családban

Nem, és nincs családi allergia

2. A gyermek apja a múltban vagy érzékeny-e az atópiás dermatitiszre, a szénanáthára, az allergiás asztmára, az élelmiszerre, a penészre, a házi hajra, a poratkákra vagy a pollenre gyakorolt ​​allergiára?

3. Van-e macska szőr allergiája az otthonában?

4. Hány testvérnek van gyermeke vagy más allergiája?

5. Dohányzott a gyermek anyja terhesség és / vagy szoptatás alatt?

Igen, és allergiás a családban

Nem, és nincs családi allergia

6. Beteg-e a gyermek anyja a múltban, vagy most az alábbi betegségek valamelyikében szenved: atópiás dermatitis, szénanátha, hörgő-asztma, élelmiszer-allergia, gombák, kisállat haj, háztartási por, pollen?

Milyen allergén veszély áll fenn a különböző élelmiszerekben?

Az immunrendszer és az ingerek specifikus válaszát "allergia" -nak nevezik, amely görögből fordítva "egyéb cselekvést" jelent. Az olyan anyagok intoleranciája, amelyek más körülmények között, más embereknél nem rendelkeznek ilyen hatással. Ha allergiás a kazeinre az étrendből, kizárja a tejet, a kefiret, a túrót és az ételeket. De ezek hasznos táplálkozási termékek, amelyeket a gyerekeknek a teljes növekedéshez és fejlődéshez kellenek. Ugyanez a megjegyzés vonatkozik a gluténre, a gabonanövények fehérjére.

Az allergiák kialakulásának nagy kockázatával járó élelmiszerek (nem alkalmasak diétázásra):

• konzervek;
• méz és méhészeti termékek;
• kolbász, füstölt hús;
• bizonyos típusú halak;
• fűszerek, fűszerek;
• citrusfélék;
• kék szőlő;
• tehéntej;
• piros paprika;
• csirke tojás;
• padlizsán;
• eper
• csokoládé;
• sárgarépa;
• paradicsom;
• cseresznye;
• gránát
• datolyaszilva;
• dinnye;
• diófélék;
• gomba.
• tenger gyümölcsei;

Ma élelmiszer-adalékanyag nélkül nincs élelmiszertermelés. Az Egészségügyi Világszervezet szakértői, a független kutatók megállapították, hogy az allergia kialakulásában a tartósítószerek "bűntudata" nagy része van. Számos színezék, íz és ízfokozó szer negatív hatást gyakorol a testre. Ezeknek az anyagoknak az oroszlánrésze mesterséges és szintetikus eredetű. Az evolúció révén az emberi test nem készül az ilyen vegyületek bőségére, és így ellenáll.

A hipoallergén étrend terápiás értéke

A betegség akut periódusában a gyerekeknek olyan termékeket kapnak, amelyek biztonságosak az immunitás szempontjából. A gyermek körülbelül egy hétig ragaszkodik egy ilyen étrendhez, majd fokozatosan hozzáadja a termék átlagértékeit a termékek allergén mértékéhez. A kompetensen elkészített adag terápiás és profilaktikus funkcióval rendelkezik. Az étrend miatt csökken az immunrendszer terhelése, amely elviselhetetlen anyaggal rendelkezik. Az ételek fokozatos kizárása és beillesztése a menübe lehetővé teszi annak megállapítását, hogy a test mennyire reagál.

A gyermekek allergiás táplálkozásának alapja a közepes és a hipoallergén termékek. Azokra a napokra, amelyekre szigorú étrendet kell alkalmazni, a megfelelő alacsony zsírtartalmú marhahús és sertéshús, csirke. A hipoallergén gabonafélék zabpehely, búzadara, árpa, rizs. A tejtermékek allergiás gyermekei számára a természetes kefir, joghurt, túró, ryazhenku, olvasztott vaj.

Szinte mindenféle káposzta, cukkini, squash, uborka jól tolerálható az allergiákkal szemben. Ugyanez a megjegyzés vonatkozik az olíva- és napraforgóolajra, a zöld és fehér gyümölcsökre és bogyókra is. Lehet alma, egres, ribizli, cseresznye, körte.

A sertéshús, lóhús, bárány, nyúl, pulyka közepes erősségű allergiákat tartalmaz. Ez a termékcsoport magában foglalja a hüvelyesek - búza, rozs, kukorica, hajdina, csicseriborsó, borsó. A burgonya, a görögdinnye, a zöldpaprika, valamint az áfonya, a kajszibarack, a ribizli, az áfonya, a banán és a madár-cseresznye közepes allergén hatású.

Élelmiszer-intolerancia a csecsemőkben vagy az emésztőrendszer hiányosságai?

A szoptatott egy hónapos bébi allergia kialakulása számos kérdést vet fel a gyermekorvosok számára. A szakértők úgy vélik, hogy az újszülött táplálkozási károsodása, ami az anyák allergén termékek használatából ered, a baba gyomor-bélrendszerének tökéletlenségéhez kapcsolódik. Ez azt jelenti, hogy a szoptató anyák táplálkozási rendellenességeivel járó csecsemők kiütése és egyéb intolerancia tünetei nem allergiásak.

Ha a baba bőrkiütést, megnövekedett gázképződést, anyajegyben lévő kolikát, tehéntejet, édességet és cukrot tartalmaz, akkor azt ki kell zárni az étrendből.

Az ápolási anyuka nem csak a tiltásokat, hanem a napi menük elkészítésekor is ajánlja:

• Kukorica vagy hajdina kása, főtt marhahús, mézzel édesített zöld tea, reggeli kenyér.
• Túrós rakott, banán, hipoallergén tea a második reggelire.
• Növényi leves, főtt rizs párolt csirke, gyümölcs kompót ebédre.
• Sült alma - délután.
• Párolt hal sütemények, tészta, ryazhenka vacsorára.
• Tea szárítóval lefekvés előtt.

Az allergiás szoptatós anya táplálkozásának köszönhetően csökken a piros alma, a húsételek és a tenger gyümölcsei fogyasztása. Ne használja vissza a kávét, a citrusokat, a cukrászárukat.

Mindaddig, amíg a babának táplálék-intoleranciájuk van, a szoptató anyának szigorú étrendet kell követnie. A gyermek jólétének helyreállítása általában 5 napig tart. Ezután fokozatosan változatos adagok, mérsékelten allergén termékek felvétele. Érdemes megjegyezni, hogy az élelmiszer-naplóban a csecsemőkben az élelmiszer-intolerancia tünetei jelentkeznek.

Hipoallergén bébiétel

Javasolt, hogy a betegség súlyosbodása esetén a gyakori osztott étkezéseket szervezze Ebben az időszakban a diéta hipoallergén termékeken alapul. Gondoskodnia kell a gyengéd hőkezelésről is: forraljuk, gőzöljük, sütjük. A zöldségeket és a húst kis mennyiségű olaj hozzáadásával pörkölheti.

Különböző típusú élelmiszer-allergiákkal ellátott gyermeknek kínálhat ilyen ételeket és italokat:

• leves a borjúhús sovány levestől;
• tészta vajjal;
• túrós rakott;
• burgonyapürével;
• cukorrépa-saláta;
• csipkebogyó tea;
• alacsony zsírtartalmú kefir;
• kekszek, kekszek;
• zöld tea;
• kocsonya.

Élelmiszer-intolerancia alakul ki minden korú gyermekeknél. Az étrend kiválasztásakor az allergiára és az életkorral kapcsolatos jellemzőkre kell összpontosítania. Tehát az első életévek gyermekeinek táplálkozása jóval kedvezőbb lehet az emésztőrendszer tökéletlensége miatt. A tehéntej gyakran egy specifikus reakciót okoz egy gyermekben az első életévben a fehérje komplexekkel való telítettsége miatt. Ezért a korai életkorban gondoskodni kell a porított tejből készült csecsemőtáplálék használatáról.

Csirke tojás a csecsemők menüjében fokozatosan lép be, kezdve egy kis mennyiségű sárgával. Később hozzáadta a csalit tojásfehérjéhez.

Az allergiás gyermek táplálékát teákkal gazdagítják - a citromfű, a zsemle, az elecampane gyökér, a zsálya és az édesgyökér gyökere. Az allergiaellenes népi jogorvoslatok használatával kapcsolatban ajánlott egy allergológus és gyermekorvos. Ez segít elkerülni az élelmiszer-napló megismétlődésének megismétlését a különböző termékek toleranciájával kapcsolatban. Ez az allergiák ellenőrzése alatt áll, létrehoz egy listát a gyermeknek megfelelő ételekről.

Sajnos nehéz ellenőrizni az étrendet, amikor egy gyerek látogat egy óvodába és iskolába. Ennek eredményeképpen az atópiás dermatitis (ekcéma) előfordulása növekszik. Az állapotot száraz bőr jellemzi, a vörös foltok megjelenése a test különböző részein. Különösen a kazeinre allergiás gyermekeket érinti a betegség (az esetek 80% -a).

A gyermek táplálék-intoleranciájára való táplálkozás szükségessége az egész család számára teszt. A menü miatt a háztartás nem szükséges, bár egyes szabályok hasznosak lesznek mindenkinek. A helyi termelés gyümölcs- és zöldségmenüjének gazdagítása, a finomított cukor cseréje fruktózzal. A cukrászati ​​termékek fogyasztását, az édes pezsgő vizet korlátozni kell, mert csak „üres” szénhidrátokat adnak a szervezetnek.

Orvos az allergiás gyermekek táplálkozásáról (videó)

Hogyan csökkenthetjük a termékek allergén tulajdonságait - 10 ajánlás

1. A csirke tojás allergiás tulajdonságai gyengülnek a fehérje denaturáció következtében 10 perc alatt forralva.
2. A hús és a baromfi főzésének első vízét az állati hormonok, az antibiotikumok és az állattenyésztésben használt adalékanyagok eltávolítása céljából elvezetik.
3. Forralás előtt az allergiás burgonyát néhány órán át vízben áztatják a nitrátok eltávolítása és a keményítőtartalom csökkentése érdekében.
4. A gyümölcsök peszticideket különféle módon gyűjthetnek össze, de a bőrt a peszticidek nagyobb tartalma található.
5. A vízben áztatás segít megszabadulni a sárgarépa, káposzta, répa és más zöldség nitrátjából.
6. A gabonaféléket a leves vagy zabkása főzés előtt is áztatják, hogy eltávolítsák a gabonafélék és hüvelyesek termesztéséhez használt növényvédő szereket.
7. A legkisebb növényi gluténtartalom a hajdina, a rizs és a kukoricaszemek között található.
8. Kása a tejfehérjék intoleranciájában szenvedő gyermeknek, vízben főzve.
9. Egy új étel első használatakor a gyermeknek csak 2-3 kanál kell.
10. Ha allergiás a gluténre, adjon gyermeknek diétás kenyeret.

A tejet a tej összetételében allergiás reakciót idéző, nem forraljuk el.

Az ételallergiával járó gyermek állapotának javítása a friss levegőben sétálva, megvalósítható sporttevékenységekben. A fürdőben a gyógynövényes főzéssel kiegészített fürdés hasznos mindenféle allergiára. Kedvező pszichológiai klíma a családban, nyugodt, egészséges alvás és pihenés a legjobb feltételek a gyermek allergiás kezelésére.

Az allergia a civilizáció betegsége. Az allergiás betegségek gyakoriságának jelentős növekedése számos tényezővel jár: gyenge ökológia, a háztartási vegyszerek széles körű használata, az élelmiszerekben lévő tartósítószerek és ízek, az allergiás betegségekre való örökletes fogékonyság.

Az allergiák különösen érzékenyek a gyermekekre, beleértve a csecsemőket is. A statisztikák szerint minden ötödik gyermeknél megfigyelhető az élelmiszerallergia.

Az allergia előfordulása kiszámíthatatlan, bárki, akár egy látszólag biztonságos termék, allergéngé válhat. Ez bőrkiütést okozhat, a bélrendszeri betegségek. Súlyos esetekben allergiás tünetek lehetnek a gége és a hörgők görcsével, ami veszélyt jelent a baba életére.

A csecsemő allergén csak anyatejjel juthat be a szervezetbe. Emiatt olyan fontos, hogy egy szoptató anya figyelemmel kísérje az étrendjét, különösen a gyermek születését követő első három hónapban.

Mi az úgynevezett hipoallergén étrend?

Nem specifikus hipoallergén étrend mellett az élelmiszerek kizárhatók, amelyek használata valószínűleg az allergiák kialakulását provokálja. Minden termék, az allergén mértékétől függően, három csoportra oszlik.

A gyermek szülése előtt szoptató anyákat ki kell zárni az étrend-allergén élelmiszerekből. Ahogy a gyermek felnő, megpróbálhatod aprólékosan bevezetni őket az étrendbe.

Nagyon allergén termékek:

• tenger gyümölcsei;
• teljes tej, sajt, ryazhenka, airan, túró;
• madártojások;
• gabonafélék: búza, köles, búzadara és zabpehely;
• füstölt hús, savanyúság, marinádok;
• konzervek;
• kolbász;
• marhahús és sertéshús;
• mártások, majonéz, ketchup;
• bogyók, zöldségek és gyümölcsök, piros, sárga, narancssárga színű;
• citrusfélék és egzotikus gyümölcsök;
• méz, csokoládé, diófélék, dátumok;
• italok gázzal, kávéval, erős teával, kakaóval.

Mérsékelten allergén hatású termékek:

• hústermékek;
• Bolgár bors, borsó, bab, burgonya;
• görögdinnye, áfonya, fekete ribizli, banán;
• kukorica, rizs vagy hajdina kenyér, kekszek;
• gyümölcskompótok, gyógynövényes alapanyagok.

Allergiamentes termékek:

• Kukorica, hajdina, rizs;
• nyúl, csirke és pulyka filé;
• uborka, cukkini, mindenféle káposzta, squash;
• zöld zöldségek (saláta, kapor, petrezselyem, spenót);
• vaj és zöldség (napraforgó, olívaolaj);
• körte, zöld színű alma, egres, fehér cseresznye és fehér ribizli;
• gyümölcs cukormentes főzés (alma, körte, aszalt szilva), csipkebogyó-főzet;
• szénsavas ásványvíz, lazán főzött fekete vagy zöld tea.

A hipoallergén étrend csak alacsony allergiás termékekből áll. El kell felejtenie a sült ételeket: a húst, a halat pároljuk.

De az allergiák még alacsony allergén hatású termékeken is kialakulhatnak. Az allergia a test egyéni reakciója, lehetetlen megjósolni.

Szükségem van egy hipoallergén étrend-szoptató anyára?

A fermentált tejtermékeket szoptató anyának szinte semmilyen korlátozás nélkül engedélyezték.

Jelenleg nem minden tudós osztja azt a nézetet, hogy a szoptató anyának szigorúan be kell tartania a hipoallergén étrendet, hiszen úgy véli, hogy az újszülöttnek „kell képeznie” az immunrendszert.

Ezért 2 lehetőség van a szoptató anyák étrendjére - klasszikus és alternatív.

Az étrend klasszikus változata magában foglalja a hipoallergén élelmiszerek napi étrendjének elkészítését, ami meglehetősen nehéz feladat. Végül is, ezeknek az ajánlásoknak a szerzői nemcsak a hipoallergén termékek listáját (nem olyan kiterjedt) jelzik, hanem azt is, hogy biztosítsák a baba fejlődéséhez szükséges étrend hasznosságát és sokféleségét: a gyermek megkapja az anyja tejéből az összes hasznos tápanyagot.

A gyermek sok tápanyagból (mikroelemek, fehérjék, vitaminok) megfosztása fejlődési késedelmet okozhat. Az anya teste is szenved, nem kapja meg a tápanyagokat egy teljes ételkészletben: a tartalék forrásait használják. Például a fogakból és a csontokból származó kalciumot aktívan használják; a táplálkozási hiányosságok csökkenthetik a laktációt.

Ezeknek a hipoallergén termékeknek a listái különböző internetes oldalakon (az ilyen információk egyik fő forrása) eltérőek. Egyes szerzők például azt javasolják, hogy a tejtermékeket is kizárják, míg mások a használatuk szükségességét támogatják.

A klasszikus hipoallergén étrend teljes kizárást igényel az étrendből:

• erős, gazdag húsleves (hús, hal, gomba);
• kaviár és tenger gyümölcsei;
• dió, méz;
• csokoládé, kakaó, kávé, kvass;
• egzotikus gyümölcsök;
• konzervek; tartósítószereket és festékeket tartalmazó termékek;
• kolbász és sonka;
• búzadara;
• gombák bármilyen formában;
• fűszeres fűszerek, fokhagyma és hagyma, retek és retek;
• gyümölcsök, bogyók, narancs és piros színű zöldségek;
• édességek;
• alkoholos italok, beleértve a sört is.

A búza kenyér, tészta, cukor mennyisége 25% -kal, a só pedig 30% -kal csökken.

Ajánlott:

• Tejtermékek korlátozás nélkül;
• sózatlan és enyhe sajtok;
• vegetáriánus levesek (gabonafélékből és zöldségekből);
• sovány hús (marhahús, borjúhús, sertés; pulyka és csirke filé);
• rozsliszt vagy a 2. osztályú búza kenyér;
• gyümölcsök, zöldségek, fehér vagy zöld színű bogyók;
• zöldség és ghee;
• tea, gyümölcslé vagy bogyós gyümölcsital (cukor nélkül).

Ezt az étrendet a szoptatás teljes időszakában kell követni az allergiás tünetek hiányában a gyermeknél (kiütés, dyspepsia).

Az alternatív hipoallergén étrend támogatói azt állítják, hogy a baba immunrendszere, amely az anyám tejéből származó allergiás "provokátorokkal" találkozik, megtanulja az ellenzéket, védelmet nyújt tőlük.

E tudósok szerint az anyáknak be kell tartaniuk a minimális korlátozásokat: hagyják el a szokásos étrendüket, de ellenőrizniük kell az adagok méretét és az egyes termékek használatának gyakoriságát.

Ismeretes, hogy az élelmiszerallergiás gyermekek 85% -a túlérzékeny a tehéntejfehérjére, és a gyermekek 62% -a csirke tojással rendelkezik. Mivel azonban mindkét termék fontos tápanyagokat tartalmaz, azokat nem szabad teljesen kizárni az anya táplálékából. Meg kell próbálni minimalizálni az allergiák kockázatát hőkezeléssel: 10 percig forraljuk fel a tojást, savanyítsuk meg a tejet, vagy forraljuk a kásait.

Alternatív hipoallergikus étrend esetén ajánlott kizárni a felhasználást:

• nyers teljes tej;
• gyorsétterem;
• szénsavas italok.

A héten legfeljebb 2-3 alkalommal van:

• tojás és hal;
• kolbász és főtt kolbász;
• zöldségek, bogyók, piros és narancssárga színű gyümölcsök;
• bab, borsó, káposzta;
• szőlő;
• rozskenyér (legfeljebb 150 g);
• sütemények és sütemények.

A szoptató anyák étrendjének megválasztása minden esetben meglehetősen bonyolult folyamat, és ezt a problémát csak gyermekorvos vagy allergológus kapcsolatával kell megoldani.

Folytatás a szülők számára

Az újszülöttek érdekében az ápoló anyának figyelmet kell fordítania a táplálkozásra, figyelve a baba jólétét és változásait az anya által fogyasztott élelmiszerektől függően.

Egy ilyen kapcsolat könnyen nyomon követhető egy élelmiszer-napló segítségével, abszolút minden ételt feljegyezve, és az allergiás megnyilvánulások megjelenését vagy súlyosbodását (kiütés, viszketés, a szék megsértése).

Egy ilyen napló lehetővé teszi az allergia lehetséges lehetséges okainak (mosószerek, ház por vagy penész a lakásban, kisállat haj stb.) Azonosítását, ha az allergia és a termékek közötti kapcsolatot nem tartják be.

Az ő feladata, hogy eldöntse, hogy melyik étrend-változatot választja a szoptató anyának (klasszikus vagy alternatív) a gyermekorvoshoz a baba állapotától függően.

A legtöbb esetben az allergiák idősebb gyermekeknél járnak.

A „Komarovszkij Orvostudományi Iskola” program a biztonságos ételről, beleértve a hipoallergéneket is:

A biztonságos táplálkozás elvei - Dr. Komarovszkij Iskola