Miért a Kiwi hasmenése

Majdnem egy héttel a lányommal naponta eszünk kiwi-t, észrevettem, hogy 2 órával a kiwi evés után erős vágyat tettem a WC-re (jól, megértetted, hogy miről beszélek), először azt hittem, hogy valami mérgezett, de most már Csak ezt a gyümölcsöt gondolom.

Természetesen Lehetséges. Gyakran. Bárki, akinek van bélrendszeri problémája (székrekedés), ajánlott, hogy 2 gyomort fogyasszon egy üres gyomorban. Az eredmény egy vagy két óra alatt garantált. Kiwi jó bél tisztítja. Ha nincs probléma, annál több lesz a reakció. Általában minden növényi gyümölcs rost, amely elősegíti az ürítést és nem szabad visszaélni.

Kiwi és előnyös tulajdonságai

Körülbelül 10 évvel ezelőtt senki sem tudott arról, hogy kiwi van hazánkban. Ez az egzotikus trópusi gyümölcs már régóta ismerős mindennapi élelmiszertermékké vált.

A gyümölcs neve az új-zélandi madár nevéből származik.

A kivi a citruscsaládhoz tartozik, finom zöld színű. A narancs szaftos és édes-savanyú ízét az eper ízével ötvözi. Emlékezteti a szamócát finomszemcsés húsával is.

Mint minden citrusfélék, a kiwi vitaminokban gazdag, ezért rendkívül hasznos.

Tanulmányok azt mutatják, hogy az asztmában szenvedő gyermekek, akik rendszeresen fogyasztanak kiwi gyümölcsöt, könnyebben tolerálják a betegség támadásait. És a betegség tünetei maguk is ritkábban jelennek meg.

A kiwi előnyös tulajdonságai a test számára

A magas C-vitamin-tartalom miatt a kiwi jótékony hatással van a bőrre és az arcszínre. Az antioxidánsok nagy mennyisége az E-vitaminnal együtt a bőr pórusait szűkíti, megkönnyíti, a bőr rugalmas és fiatal.

A kiwi-gyümölcsben található flavonoidok a DNS-sejtek védő funkcióját végzik, védve őket az oxidatív folyamatok káros hatásaitól.

Emellett az A, C és E vitaminok kombinációja javítja a bélmozgás funkcióját, ami a vastagbélrák kockázatának csökkenéséhez vezet.

A legutóbbi tanulmányokban megfigyelték, hogy a kiwi segít csökkenteni az allergiás tünetek kialakulását (gyermekkori zihálás) és a légutak fertőzéseit.

A kiwi előnyös tulajdonságai a C-vitamin mennyiségében vannak. Az aszkorbinsav (C-vitamin) mennyiségében a kiwi narancssárgával verseng, sőt meghaladja azt. Ezért az influenza és az akut légzőszervi betegségek szezonális járványainak időszakában kiwi kell enni, amennyit csak akar.

A kis szemek, az epermagvakhoz hasonlóan, szintén fontos szerepet játszanak. Kiderült, hogy ezek az omega-3 polinítetlen zsírsavak forrásai, amelyek ezeknek a szemeknek a linolsavas olajában vannak. A kiwi fogyasztás következtében csökken a koleszterinszint. És ez - a szívbetegségek kockázatának csökkentése.

A kiwi használata az egészségfejlesztés érdekében

Az elmúlt évek szemészeinek tanulmányai egy újabb részletet tártak fel a kiwi gyümölcseinek gyógyító tulajdonságainak alkalmazásában: ha naponta legalább egy kis mennyiségű kiwi hozzáadódik az étrendhez, akkor a makula degenerálódásának kockázata 36% -kal csökken, ami majdnem minden idős embernél történik.

A kiwi gyümölcsökben a mikro- és a makró jelentős mennyisége egy másik nagy plusz.

A kiwi és a makrotápanyagok előnyös tulajdonságai: a kalcium, a magnézium, a vas, a foszfor, a nátrium, a tiamin, a ribovlavin a termék 100 grammjára vonatkoztatva kielégíthetik a szervezetnek a nyomelemek iránti napi szükségletét. A kiwi-ban elérhető folsav minden nő számára szükséges.

A kiwi összetétele többek között rostot tartalmaz, amely a belek seprűje, ezért ideális azok számára, akik aranyér, székrekedés, gázképződésben szenvednek.

A kiwi alkalmas azoknak, akik figyelik a súlyukat, és nem akarnak jobbá válni: mint az ananász, a kiwi elősegíti a fogyást.

A kivi minden előnyével ez a gyümölcs rendelkezik saját ellenjavallatával - néha allergiát okoz, mint bármely citrusfélék. Ezért a kiwi használatakor tudnia kell, mikor kell megállítani. Próbáld meg kezdeni egy kicsit, kis adagokban bevenni a diétádba, amíg biztos vagy benne, hogy nincs allergiás reakcióod.

És mondd el a kiwi-ről.

Comments

A kiwi nagyon gyenge, egy felnőtt esetében a vitaminok napi bevitele 2 kiwi! Ha többet eszik, egy kicsit gyengébb lesz. egy kicsit kevesebbre van szükség)) 3,5 év múlva a bátyám naponta 1 dolgot eszik, és néha hozza)

Csak azt mondták, hogy egy 2 éves gyermek egy napig 1 darabot eszik.. 1 naponta próbáltam, és mi volt az eredmény..

A kiwi gyenge, csak kisebb

azaz a feltevéseim helyesek. köszönöm most már bizonyított hashajtó lesz vészhelyzet esetén.

Lásd még

Általában úgy döntöttem, hogy minden természetes módszerrel csábítom Bunomat! 25 éves estén a férjem és egy pohár bort ittak, és 26-án délután úgy döntöttünk, hogy ösztönözzük a szexet :) Röviden, elkezdtem egy hosszú harcot.

Most már két kisfiúm vagyok, 10 évesek, legfiatalabb 6 hónapom, és igazán szeretnék még szeretni, a férjem támogat engem ebben (remélem egy dotsu-t), de nem érdekel, hogy ki fog jönni. A korom még mindig lehetővé teszi.

Az udvaron akarok tartani. Mik azok? Wikipédia olvasott, igazi tenyésztőket akarok hallgatni. Köszönöm.

A baba hamarosan egy éves és hurrá válik! elkezdett enni - ment át az étel általános elutasításából, egy kanálból, egy üvegből készült zabkása stb. Lehet, hogy az anyukák hasznosak lesznek a tapasztalatomban. Szóval, elkezdtem etetni 5-ben.

A hevederek szuper találmánynak kell lenniük. De nem tűnik Önnek, hogy ez nem egészen hasznos dolog. Először is felveti azt a kérdést, hogy a gyermek gerince nem csavarodik-e. Másodszor, a gyermek állandóan a karjában van, és amikor az anya foglalkozik. Másrészt.

Számos kérdésem van ezzel kapcsolatban: 1) Naponta hányszor futtatod? Az edényeket egész nap vagy többször is szükség szerint mentse el? 2) Mennyit tud egy mosogatógép elhelyezni, ha például 60 cm széles? ez az étel.

Lányok, hello mindenkinek! A lényeg: nőgyógyászatban vizsgálom, úgy döntöttem, hogy elkezdem a helyi LCD-t, de már sajnálom. Két héttel ezelőtt elszállt a citológia és a bacpossev, és megkérdezte az orvost, hogy adjon meg egy irányt az ultrahangra, ahogy ez volt.

Kedves anya, jó reggelt! Már régóta írom ezt a hozzászólást, de minden kéz nem érte el. És itt van egy ilyen ok. Általában elmondom a GW-ről. Talán érdeklődik a koraszülöttek anyja, Sonny született.

Amikor az egyik ügyfél visszahívásának köszönhetően megtudtam a Beebiblogot, regisztráltam az erőforrásra, hogy megjegyzéseket írjak a projektemre. Így kezdődött a barátságunk, amely 3 évig tart. De tele van.

A közelmúltban egy barátjával annyira nevetett, amikor megpróbálta vizeletet gyűjteni elemzés céljából a féléves fiáról. A kérdés, hogy hogyan gyűjtsük össze a vizeletet egy fiúból, több napig kínozta. A foglalkozás nem könnyű; de van egy lánya is.

Harm Kiwi - ellenjavallatok

Ha megnézzük a kiwi kémiai összetételét, ott nagy a C-vitamin és más savak koncentrációja. A zöld kiwi 4-szer több C-vitamint tartalmaz, mint a citrom, ezért ügyeljen arra, hogy ne sértse meg a szervezetet: rendszeresen nagy mennyiségű kiwi használata esetén hipervitaminózist okozhat.

A legtöbb ember számára ez a csodálatos gyümölcs teljesen biztonságos, de az orvosok nem javasolják a kiwi étkezését hasmenés és magas savasságban szenvedők számára.

Peel kiwi tisztított, de elég ehető és hashajtó. Ne feledje, ha kiwi-t használ a test tisztításának eszközeként.

A magas savasságú emberek számára megpróbálhat kis mennyiségű érett sárga kiwi fogyasztását, mivel édesebb és kevésbé savanyú.

Emellett óvatosan kell adni a kiwi gyermekeknek, ha nem biztos benne, hogy nem fognak allergiás reakciót elérni a gyümölcsre, mert sajnos, mint sok gyümölcs, a kiwi egy gyakori allergén. Ezért a kiwi kárát egy asztalra lehet csökkenteni:

Kiwi ellentmondás:

Fokozott savasság
hasmenés
Emésztőrendszeri betegségek
Allergiás reakciók

A gyümölcsöket és zöldségeket nem kell grammra és természetes gyümölcslevekre mérni milliliterre. Kívánatos azonban, hogy olyan termékeket és ételeket használjunk, amelyek ismerik, hogyan hatnak ránk, és akkor sok éven át kapsz egészséget.

Kiwi: jó és kár

A kiwi egzotikus gyümölcs, születési helye Kína. A kiwit azonban Új-Zélandból vitték Európába - 120 évvel ezelőtt megtanulták, hogyan fejleszthetik a termék termesztett fajtáit, amelyeket nagyobb tömeg jellemez, mint a vad „testvére”. By the way, a gyümölcs kapott nevét Új-Zélandon - kiwi nevezik kis madár, amely gyakorlatilag egy jelképe az ország, és ábrázolt még érmék.

Tápérték

100 g tápérték:

Kalória: 47 kcal
Fehérje: 0,8 g
Zsír: 0,4 g
Szénhidrátok: 8,1 gr

Diétás rost: 3,8 gr
Szerves savak: 2,5 g
Víz: 83,8 g
Telítetlen zsírsavak: 0,1 g
Mono- és diszacharidok: 7,8 g
Keményítő: 0,3 gr
Ash: 0,6 gr
Telített zsírsavak: 0,1 g

Makró elemek:

Kalcium: 40 mg
Magnézium: 25 mg
Nátrium: 5 mg
Kálium: 300 mg
Foszfor: 34 mg
Klór: 47 mg
Kén: 15 mg

vitaminok:

PP-vitamin: 0,4 mg
Béta-karotin: 0,09 mg
A-vitamin (ER): 15 mcg
B1-vitamin (tiamin): 0,02 mg
B2-vitamin (riboflavin): 0,04 mg
B6-vitamin (piridoxin): 0,2 mg
B9-vitamin (folsav): 18,5 mcg
C-vitamin: 180 mg
E-vitamin (TE): 0,3 mg
PP-vitamin (niacin-ekvivalens): 0,5 mg

Nyomelemek:

Vas: 0,8 mg
Cink: 0,29 mg
Jód: 2 mcg
Réz: 135 mcg
Mangán: 0,21 mg
Fluor: 14 ml
Molibdén: 10 mcg
Bór: 100 mcg
Kobalt: 1 mcg
Alumínium: 815 mcg

A kiwi vitaminok és mikro / makro-tápanyagok gazdag összetételével rendelkezik. A B-vitamin vitaminokat tartalmaz, de a B6-vitamin nagyobb érdeklődést mutat - fenntartja a látásélességet, erősíti a lencsét. A gyümölcsben C, D és E vitamin található.

A gyümölcspép folsavat, flavonoidokat, szerves savakat, cukrokat és pektint, aktinidint és más, ember számára hasznos anyagokat tartalmaz. És kiwi is ideális a fogyás: 100 g csak 47 kalóriát tartalmaz! És annak ellenére, hogy a botanikusok ragaszkodnak a szóban forgó termék ilyen osztályozásához, nagy mennyiségű cukor van benne - még a cukorbetegeket is nagyon óvatosan kell fogyasztani.

A kiwi előnyei - hogyan segít

A kiwi cellulóz elég nagy mennyiségű káliumot tartalmaz - ez az ásványi anyag kedvező hatást gyakorol a vérerek falaira, erősíti és hangolja őket. Ezért a gyümölcsöt tartósan magas vérnyomású (hypertoniás betegek) használják. A kálium nagyon sokan található - elegendő naponta egy gyümölcsöt enni, hogy elfogadja a napi normál mennyiséget, ami a test normális működéséhez szükséges. A gyümölcsben lévő káliumot magnéziummal kombinálják, hogy a rossz szívű emberek számára a kiwi az asztalon ismerős desszertré váljon.

Az ásványi anyagok egyedülálló kombinációja a kiwi húsában megakadályozza az ateroszklerózis, a trombózis kialakulását és még az öregedés elleni küzdelembe is belép - a tudósok pontosan megállapították, hogy a napi rendszeres étkezés egy „gyümölcs” késlelteti azt a pillanatot, amikor a haja szürke haj jelenik meg.

A kiwi képes eltávolítani a felesleges folyadékot a testből, ami segít a diagnózisban lévő vesekővel, de itt óvatosnak kell lennie, és konzultálnia kell orvosával a kiwi használata előtt - a vesék bizonyos betegségei ellen a magzat ellenjavallt.

A kiwi felsorolt előnyös tulajdonságainak köszönhetően még terhes nők számára is ajánlott, de azzal a feltétellel, hogy kizárni kell az egzotikus gyümölcsök túlérzékenységét vagy egyéni intoleranciáját.

A nők számára a legkellemesebb dolog az, hogy a kiwi nagy mennyiségű enzimet tartalmaz, amelyek képesek zsírégetésre. Ezért egy egzotikus bogyó kiválóan fogyni fog. De a táplálkozási szakemberek figyelmeztetnek: még ellenjavallatok hiányában is nem kívánatos több, mint 3 darab kiwi fogyasztása naponta.

Kár kivi - akinek ellenjavallt

Először is, a kiwi allergiás betegek számára ellenjavallt - az egzotikus gyümölcs használata előtt allergotestre van szükség. Végül is, a magzat teste és "bolyhos" felülete valóban veszélyt jelent a túlérzékenységgel vagy az egyéni intoleranciával rendelkező emberek számára. Ezzel a gyümölcsrel érintkezve az allergiás emberek nyelvi duzzanatot, fojtó támadásokat és a garat dermatózist okozhatnak.

Nem kívánatos az egzotikus növény ismertetett gyümölcseinek használata gyomorhurut, gyomorfekély és nyombélfekély esetén. Azonban tisztázni kell - ha gyomornedv alacsony savtartalmú gyomorhurutát diagnosztizálják, akkor a kiwi, éppen ellenkezőleg, nagyon hasznos lesz.

A kiwi rengeteg vizet tartalmaz, így nagyon ki tudja tölteni a kiválasztó rendszert - néhány vesebetegség ellenjavallt a gyümölcs használatára. Például, ha egy személynek csak egy vese van, vagy glomerulonefritisz, vese rák.

A kiwi erős hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik - a hasmenéssel járó mérgezés (hasmenés) végleges kontraindikációvá válik a leírt terméknek az étrendbe történő bevitelére.

Hogyan enni kiwi

A kiwi nagyon hasznos friss - húsának kellemes íze van, és a vitaminok és a mikro / makroelemek mennyisége teljes mértékben megmarad. De ebből a gyümölcsből készült lekvár, lekvár, hús mártás és különböző desszertek készülnek. A főzés során a leírt termék a tápanyagok 60% -át elveszíti, ezért a táplálkozási tanácsadók erősen ajánlják, hogy ne csak javítsák a kész húsételek és desszertek ízét, hanem frissen is.

Az alkoholtartalmú italok egyes gyártói a kiwi-t ízesítőként használják - likőrök és borok készítése. De tudnod kell - ebben a formában egy egzotikus gyümölcs elveszíti az összes előnyös tulajdonságát.

Kiwi kozmetikában

A kozmetikai gyártók kiwi-kivonatokat használnak a krémek, a hidratálószerek, a samponok és az arctisztító krémek készítéséhez.

Mi lehet otthon kiwi:

arcmaszkok - gyümölcspépet bármilyen zsíros termékkel (tej, tejföl, tejszín) kell kombinálni;
hajmosás balzsam - ebben az esetben szárított kiwi héjra lesz szüksége;
Arctisztító - a gyümölcspép speciális hőkezelését kell alkalmazni.

A legegyszerűbb dolog az, hogy levesszük a kiwi-t, megesszük az egészséges húst, és a belső oldallal felhordjuk az arc tisztított bőrére.

Hogyan válasszuk ki a kiwi-t?

A kiwi vásárlásakor ügyeljen a következőkre:

bőrszín - egységes legyen;
a foltok és a penész jelenléte - nem lehet a gyümölcsön rothadás jele;
bogyós érettség - a kiwi nem lehet nagyon kemény vagy túl puha.

Eladáskor „kopasz” kivi van - semmi meglepő: ez egyfajta egzotikus gyümölcs, amely a szokásos, klasszikus gyümölcs minden előnyös tulajdonságával rendelkezik.

Összesen 7 036 megtekintés, 2 megtekintés ma

Hasmenés kiwi után

Gasztritisz gyomorhurut esetén ajánlott termékek listája

Sok éven át sikertelenül küzdött a gyomorhurut és a fekélyek?

Az Intézet vezetője: „Meglepődni fogod, hogy milyen könnyű a gyomor- és fekélygyógyítás egyszerű kezelése, ha naponta veszed be.

1 A táplálkozás általános elvei
2 Megengedett termékek
3 Megfelelő táplálkozás
4 Gyümölcsök, bogyók, zöldségek
5 Italok
6 Tiltott termékek

1 A táplálkozás általános elvei

Gasztritisz és fekélyek kezelésére olvasóink sikeresen használják a Monastic Tea-t. Az eszköz népszerűségét látva úgy döntöttünk, hogy felhívjuk a figyelmet.
További információ itt...

Egy bizonyos étrendhez ragaszkodva elfelejtheti a gastritist és annak tüneteit. Ha figyelmen kívül hagyja az orvosok tanácsát, a krónikus betegség akut, majd fekélyes betegségsé válik.

Nagyon fontos, hogy nemcsak milyen ételeket fogyasztunk, hanem hogyan csinálod. Íme néhány szabály az e betegséggel való étkezéshez:

az étkezéseknek töredezetteknek kell lenniük - kis adagokban, naponta legalább 5 alkalommal;
az ételt 3-4 óránként kell bevenni;
reggelit, ebédet és vacsorát egyidejűleg kell megtartani;
ne fosztja meg magától a reggelit, inkább csak gyümölcslé vagy tea;
a vacsora nem lehet kevesebb, mint 3 órával lefekvés előtt;
nagyon fontos a lelkiismeretes rágás;
forró folyékony ételeket kell fogyasztani naponta;
nem eszik a futáson és a száraz kenyéren;
igyon 30 perccel étkezés után, hogy ne hígítsa a gyomornedvet;
nem iszik alkoholt, fűszeres, zsíros, sült ételeket, kávét, szénsavas italokat;
a dohányzás megszüntetése;
főzzük csak friss alapanyagokból, és készítsük el a kész ételeket.

Ha követi ezeket a szabályokat, akkor az egészségügyi problémák elkerülhetők. Az ilyen diétára fokozatosan kell váltani.

2 Megengedett termékek

Hogyan lehet megtudni, mit kell enni a gyomorhurut alatt? Először meg kell vizsgálni, hogy pontosan tudja-e, hogy a gyomornedv savassága magas vagy alacsony, mivel a diéta attól függ.

3 Megfelelő táplálkozás

Itt van egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyek krónikus gyomorhurutra vonatkozhatnak:

csirke, főtt hal;
zöldséglevesek;
főtt rózsa csípő, zöld tea, könnyű kávé;
gyümölcslevek - káposzta, sárgarépa, burgonya;
vaj - krémes, homoktövis, lenmag;
cukor, méz, mályvacukrot;
körte, banán, avokádó;
tej, tejszín, tejföl, túró;
sovány hús és hal;
cékla, burgonya;
szárított kenyér vagy tegnap;
sült vagy főtt bogyók és gyümölcsök;
karfiol és sárgarépa.

Ehhez a listához szükség van bizonyos fenntartásokra. Például a tejföllel csak az alacsony savasságúak fogyasztják.

A túrót jobban törölje le, hogy ne irritálja a gyomrot és jobban felszívódik. Ezt az alábbiak szerint kell megenni: csökkentett savassággal - tejföl vagy kefir hozzáadásával, fokozott savassággal - sajttorta készítve, akut gastritissal - alacsony zsírtartalmú és pépesített.

Egyél halat csak főtt vagy párolt formában vagy halászlé formájában. Más tenger gyümölcsei - garnélarák, kaviár is fogyaszthatók, de kis adagokban.

A betegség külön diétája helyet foglal a zabkása. A választást a rizs, a hajdina és a zabpehely javára kell tenni. A rizs és a zabpehely akut gastritisben is elfogyasztható, különösen nyálkás levesek formájában. A gyomor falait óvatosan burkolva segítik az emésztés javítását és a káros anyagok eltávolítását.

Rendkívül hasznos ebben a betegségben. A tejsav hiánya miatt nem irritálja a gyomor nyálkahártyáját. De nem szabad gyakran fogyasztani, hetente kétszer elég. Ez a korlátozás nem kapcsolódik a gyomorhuruthoz, mindenre vonatkozik.

A tojásokat legjobban omlett vagy puha főtt formában fogyasztják. Az omlett csak az edény, amely ehhez a betegséghez szükséges, de nem fogyaszt túl gyakran.

4 Gyümölcsök, bogyók, zöldségek

Most a zöldségekről. Természetesen nagyon hasznosak, de figyelembe kell vennünk a savasságot, mert a zöldségek növelhetik vagy csökkenthetik. Alacsony savasság mellett enni lehet:

káposzta (párolt, főtt), brokkoli (párolt vagy párolt), friss uborka (héj nélkül), friss paradicsom (nem savanyú);
répa (párolt, főtt), bab (korlátozott), sárgarépa, zeller (gyümölcslé vagy saláták formájában), padlizsán.

Magas savtartalommal süthet egy sütőtöket, sütve a sütőben (ne használja a vajat), és belőle is készítsen zabkásait, gyümölcsleveket és leveseket.

Ne feledje, hogy a savasság szükséges, ha gyümölcsöt eszik. Ezeket a betegségeket feltétlenül el kell fogyasztani, mert javítják az emésztést, tisztítják a méreganyagokat.

A savasságtól függetlenül banánt is lehet enni, nem okoznak irritábilis bél szindrómát, és jól emészthetőek, valamint körte (héja nélkül) és avokádó. Ez utóbbi sok jótékony mikroelemet tartalmaz, és gasztritumra van jelölve, mivel a beteg állapotát állandó használat mellett alaposan enyhítheti.

Lehet enni almát, de ha a savtartalom fokozódik, gondosan. Javasoljuk, hogy sütjük őket, mert sokkal kevésbé hatnak a savasságra. Magas savtartalommal dátumok, mandarinok (lé vagy friss) formájában fogyaszthatók.

Alacsony savasságú, citrom, narancs, gránátalma, datolyaszilva (a betegség csökkenésével) és kiwi megengedett. De minden kis mennyiségben. A narancs nem táplálkozik sovány gyomorban, és a belőlük összenyomott lé forralt vízzel kell hígítani. A gránátalma levét vízzel hígítjuk.

A gyomorhurut során az ételnek diverzifikálnia kell a bogyókat. A kiválasztásuknak figyelembe kell vennie a savasságot. Az édes bogyókat biztonságosan enni lehet, savanyú, mint a szamóca, az áfonyáknak óvatosnak kell lenniük. Engedélyezett csípő. A fele egy hasznos ital, amely savasságtól és akut gastritistól függetlenül is bevehető. Meleg formában kell itatni, méz vagy cukor hozzáadása nélkül.

Rowan alacsony savtartalmú, így a lé kapható, jobban emészthető. Gyógyulás és homoktövis. Olajot készítenek belőle, vagy főzetként használják. A gasztritiszrel töltött homoktövis olaj a legjobb kezelés.

5 Italok

Mit lehet enni a gyomor gyomorjával - rájött, hogy most készítsen egy listát azokról az italokról, amelyek ebben a betegségben használhatók. Kellő mennyiségben kell inniuk, mert hozzájárulnak az élelmiszer-emésztés javításához. De tudnia kell, hogy nem minden ital hasznos. Például a zsákokban lévő gyümölcsleveket el kell dobni, mivel azok az egészségre veszélyes színezékeket és adalékanyagokat tartalmaznak, és túl sok cukor van benne. De frissen facsart gyümölcslevek, különösen a zöldségfélék iszik.

Alacsony savasság mellett káposzta, ananász, cseresznye, almalé, és főtt vízzel 1: 1 arányban kell hígítani. A burgonya és a sárgarépa-gyümölcslevek előnyösek lesznek a magas savasságból, és vékony gyomorba kerülnek.

A káposzta gyümölcslé külön figyelmet érdemel. Ez a csodálatos ital a gastritiset és a gyomorfekélyeket kezeli. Egy hónapig, vagy akár kettőnek (az államtól függően) egy részre kell esni, naponta háromszor 1 órát étkezés előtt, 50 g-ot.

A burgonya lé is gyógyító ital. Gyorsan enyhíti a fájdalmat és a nemkívánatos érzéseket. Igyon túl hosszú ideig, egy vagy két hónapig, naponta háromszor étkezés előtt. A burgonyát vörös fajtákba kell venni, jól mosni és a gyümölcshéj segítségével át kell hagyni. Csak friss gyümölcslevet használjon.

A tea kiválasztásakor előnyben kell részesíteni a mentát, a csipkebogyót, az oregánt, a hársot és a zöld teát.

Emlékeztetni kell arra, hogy a forró teák a gastritisben nem iszhatnak. A fekete tea jobb, ha egyáltalán nem használja, vagy ha te iszik, gyengén főzzön.

Ha szereted a zselét, akkor el kell utasítani a boltokban értékesített kis bárok vásárlását és az aromájú festékeket. Ehelyett meg kell vásárolni burgonyakeményítőt és főzzön zselét szárított gyümölcsökkel. Jó zabpehely. Megszünteti a gyomorégést, a fájdalmat, a görcsöket, a hányingert, a gyomor falát borítja és javítja az élelmiszer emésztését.

A joghurt jótékony hatással van a gyomorhurutra, de csak friss és festék nélkül. Jobb, ha otthon csinálod, a gyógyszertárban vásárolt kovász segítségével.

Hasznos a kefirral rendelkező Ryazhenka, de csak azok számára, akik alacsony savasságúak. Amikor a gyomorhurut súlyosbodását e termékekből el kell hagyni.

Az alacsony savasságú tej kívánatos, hogy ne igyon, de teába öntjük, és tejet kóstolhatunk. A magas savasság mellett a tej nagyon hasznos. Elutasítja a gyomornedv hátrányos hatását és megszünteti a gyomorégést.

Nem befolyásolja hátrányosan a gyomrot és a kakaót, így a gasztritiszben (víz vagy tej esetében) iszol, nem túl forró.

Az ásványvizeket óvatosan kell kezelni, tekintettel a savasságra, nem szabad szénsavas vizet inni. Magas savtartalmú lúgos ásványvizet, például Borjomi 1 csésze használjon étkezés előtt egy órával.

Alacsony savtartalmú, fél órás étkezés előtt inni egy pohár hideg vizet. Az Essentuki-4-et vagy Theodosius-t is beveheti.

6 Tiltott termékek

Megértjük, hogy nem eszik gastritist, és készít egy listát ezekről a termékekről és italokról.

Azonnal távolítsa el az alkoholt. Ez bonyolítja a betegség lefolyását, súlyosabb betegséghez vezet - gyomorfekély.

A vodka a gastritis első ellensége. El kell felejtenie róla, ha nem szeretné, ha fekély lenne. Egyesek úgy vélik, hogy a bor ártalmatlanabb ital, mint a vodka, mintha kis adagokban hasznos lenne, meghosszabbítja az edényeket. Talán, de nem ez a betegség. Az egyetlen alkohol, amely esetenként megengedett, a szűretlen sör. A komló és a maláta nagyon kedvező hatással van az emésztőrendszerre. De fanatizmus nélkül elegendő, ha egy pohár sört havonta inni.

Ami a termékeket illeti, el kell távolítani a táplálékból minden sózott, füstölt, szalonna, kebab, gombóc, kolbász, kolbász. Az utolsó kettő használatát az egészséges embereknek is el kell hagyniuk, mivel tartósítószerekkel és veszélyes adalékokkal vannak feltöltve.

Amikor a gyomorhurut, a savasságtól függetlenül, aszalt szilva, szárított sárgabarack, hagyma, fokhagyma, bors (keserű és édes) ellenjavallt. Ezek negatív hatást gyakorolnak a nyálkahártyára, ezért kis mennyiségben kell felhasználni a levesek vagy ízesítők kötszerekben.

El kell hagynunk a fagylaltot és a sűrített tejet. Túl zsírosak és édesek, és ez irritálja a gyomor nyálkahártyáját. Ez kizárja a nagyon káros terméket - majonézet. Egészséges emberekben is okozhat betegséget.

Ez a betegség és a szőlő ellenjavallt. Alacsony savasságú betegekben erjedést okoz, és magas savban még nagyobb savtartalmú. Meg kell adnunk, és a hering alatt egy bundát, és az Olivier. Amikor a gastritis - nem engedélyezett ételek.

Tiltott édességek, mint például gofri, cukorka, mézeskalács és csokoládé. A mazsolát is meg kell szüntetni, mert túl sokáig emésztették, és ez emésztési zavarokat okozhat. Mint minden szárított gyümölcs, nem ajánlott.

Most már tudja, mit kell enni a gastritis alatt. Az orvos ajánlásait követve, gond nélkül élhet gastritel. Emlékeznünk kell arra, hogy ezzel a betegséggel a megfelelő táplálkozás az élet normája.

Táplálkozás a bélgyulladáshoz

A gyulladt bélben történő kezelés nemcsak gyógyszerek, hanem megfelelő táplálkozás is lehet. A bélgyulladás étrendjét úgy választják meg, hogy melyik osztályt érintik, akut vagy krónikus folyamat, székrekedés vagy hasmenés érvényesül.

Az emésztőrendszer és a belek betegségei állandó vagy ideiglenes gyógyító étrendet igényelnek.

Táplálkozás egy felnőttben

Az ilyen betegségekkel kapcsolatos élelmiszereknek számos funkciót kell végrehajtaniuk:

normalizálja a bélmozgást;
nem a bélelzáródás kialakulását;
az elveszett tápanyagok kompenzálása;
megakadályozzák a dysbiosis kialakulását.

Ennek megvalósítása érdekében a gastroenterológus vagy a táplálkozási szakember kiválasztja a speciális termékeket, tanácsokat ad a megfelelő előkészítésről, a napi rutinról és a táplálkozásról.

Ajánlott frakcionált étel. Napi 6 alkalommal ajánlott, kis adagokban. Hozzávalók főtt, párolt sült étel ellenjavallt. Minden alkotórészt jól kell kezelni, hogy megőrizze a bél nyálkahártyáját. Ehhez zárja ki a meleg és hideg ételeket, a szilárd, száraz ételeket, válassza ki az optimális hőmérsékletet. A forró fűszereket, szószokat is kizárjuk.

Az étrend csökkenti a szénhidrátok és zsírok mennyiségét, miközben a fehérjetartalmat 150 g / nap-ra növeli (egy felnőtt esetében). A menüt káliummal és kalciummal kell gazdagítani. Megfelelő vízmérleget is biztosítsunk, mivel nélkülözhetetlen a bél és az egész szervezet teljes működése. A nap folyamán az orvosok azt javasolják, hogy 2 liter vizet inni, 8 gramm / nap mennyiségre csökkentse a sót.

A tejtermékek, a durva növényi rostok súlyosbítják a beteg állapotát, ezért ajánlatos őket elhagyni. Ez különösen igaz a bélcsökkenés jelenlétében, mivel ezek a termékkategóriák késleltetik az étkezési csomót a béllumenben.

A vastagbél gyulladásával

A vastagbél gyulladásának táplálkozása attól függ, hogy a szerv mely része és milyen mértékben beteg.

A menü változik attól függően, hogy a vastagbél melyik része gyulladt. Ez attól függ, hogy milyen székletzavar van a betegben.
Ha a székrekedést minden étkezés előtt korpa hozzáadására ajánljuk, az olyan élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségű állati fehérjét és rostot tartalmaznak. A táplálkozási szakemberek szárított gyümölcsök, zeller, cékla és kapor hozzáadását teszik lehetővé. Ajánlott a hashajtó hatású természetes cukros anyagokat (méz, édes gyümölcsök és ezekből származó gyümölcslevek) fogyasztani.

A hasmenés esetén az élelmiszerekben lévő állati fehérje-tartalmat növeli azáltal, hogy csirkéből, borjúból, valamint e húsból kis zsírtartalmú táplálékot adnak hozzá, egyszerűen főzve. A sovány hal párolható. A teljes tej, szilva, hüvelyesek, cékla, liszttermékek, szőlő és sóska fogyasztásából való kizárás gyorsan javítja a beteg állapotát. Továbbá az orvosok ragaszkodnak a kávé és a szénsavas italok teljes elutasításához.

A vékonybél gyulladásával

A vékonybél gyulladásos betegségeit - az enterokolitist - a széklet rendellenességei is jellemzik, de a folyadék elvesztése ebben az esetben sokkal nagyobb. Ezért külön figyelmet kell fordítani a víz-só anyagcsere helyreállítására. Ehhez a páciensnek néhány napig teljes mértékben korlátozódnia kell az ételre, igyon egy gyenge édes teát, cukor nélkül. A rizs főzés és áfonya zselé tökéletesen normalizálja a széket hasmenéssel.
3 nap elteltével olyan ételeket is tartalmazhat, amelyek megakadályozzák a fermentációt, javítják a bélmozgást.

A kizárandó termékek:

zsíros hús és hal levesek;
rossz hús, baromfi és hal;
füstölt ételek;
tojás (kemény főtt);
édességek, különösen liszt;
pékáruk;
tészta;
búza és gyöngy árpa;
zöldségek és gyümölcsök nyers formában;
savanyú bogyók;
savanyú gyümölcsök;
bab;
fokhagyma, hagyma;
erjesztett tejtermékek;
zsíros mártások, fűszeres fűszerekkel;
kávéitalok;
szőlőlé;
szóda.

A gyulladásos vékonybél jobb, ha hőkezelés nélkül, vagy párolt vagy főtt növényi élelmiszerekben gyógyul.

alacsony zsírtartalmú levesek, krémlevesek;
zöldségfélék;
sovány hús, bármilyen formában főzve (lehetőleg főtt);
sovány halak (csuka, tőkehal, sügér, csuka);
morzsás gabona;
durva búza fajtából, kekszből készült kemény fekete kenyér;
élelmiszerek, amelyek sok kalciumot tartalmaznak (alacsony zsírtartalmú túró, sajt);
vaj (legfeljebb 5 g / nap);
omlettek, lágy főtt tojások;
hőkezelt zöldségek;
bogyók;
méz;
szárított gyümölcsök;
kompótok, csokoládé tanninokat tartalmazó gyümölcsökből (gránátalma, madár-cseresznye, cornel, körte);
főzet a vadrózsa.

Minden ételnek meg kell takarítania a bél nyálkahártyáját. Ez akkor érhető el, ha egy párra főz, főzzük, őröljük. Ezt az étrendet havonta kell megfigyelni, néha az orvos azt javasolja, hogy meghosszabbítsa azt.

Az akut gyulladás menüje

Az első napokban csak a folyékony ételeket kell fogyasztania - a rizsleves vagy a fekete áfonya zselé tökéletes. Az emberi test ebben a patológiában nagy mennyiségű folyadékot veszít, mivel a gyulladt bél olyan tünetekhez vezet, mint a hányás és a hasmenés. Az orvosok azt tanácsolják, hogy sok teát inni cukorral és nem szénsavas vízzel. Kompenzálják a folyadékveszteséget, és nem irritálják a nyálkahártyát.

Az emésztőrendszer betegségei székrekedés vagy hasmenés lehetnek. A kezelés és az étrend attól függ.

Hasmenéssel

A kezelés és a diéta ebben az esetben a gyomor-bél traktus aktivitásának csökkentésére irányul, elkerülve az erjedési folyamatokat, a bomlási folyamatokat. Ezenkívül különös figyelmet kell fordítani az elveszett folyadék feltöltésére - annak mennyisége naponta legalább 2 liter legyen. Lehet inni vizet, teát, gyógynövényeket.

Minden edényt főzni, őrölni kell. Az ilyen összetevők felhasználhatók előkészítésre:

sovány hús és hal levesek;
főtt kása, (hajdina, rizs);
alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
szárított gyümölcsök (aszalt szilva, füge);
méz.

A zsíros, sült ételek, tészta- és pékáruk, zsíros tejtermékek használata ellenjavallt. Az étrendben ajánlatos a cellulóz és az étrendi rostokban gazdag termékeket hagyni, nevezetesen hüvelyesek, korpa, káposzta, zöldség és gyümölcs (csak termikusan feldolgozatlan), édes almafajták.

A székrekedés

A székrekedés elleni küzdelem, a bélmozgás növelése, a perisztaltika növelése. Ezt megkönnyíti a rost és az élelmi rost. Ajánlott termékek listája:

Káposzta, különösen savanyított, friss zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű kenyér;
búzakorpa - különféle ételekhez, például salátákhoz, levesekhez, zabkásahoz adnak hozzá;
liszttermékek - tegnapi sütemények, fekete kenyér, durva őrlésű lisztből készült termékek;
sovány hús, baromfi, hal főtt formában;
erjesztett tejtermékek;
gomba;
kemény főtt tojás;
főzés rózsa csípő, tea.

A rizs és a búzadara zabkása, gazdag húsleves és levesek, zsíros hús és halételek, fűszerek, zsíros mártások, alkohol, gazdag pékáruk.

Helyreállítási időszak

Ebben az időszakban a betegnek napi 3000 kcal-ot kell kapnia. Ez lehetővé teszi, hogy a test gyorsan visszanyerje az erőt, kompenzálja az elveszett tápanyagokat. A zsíroknak és a fehérjéknek 100 g-nak kell lennie, szénhidrátok - 400 g. A víz - sóegyensúly helyreállítása naponta 2 liter vizet fogyasztva és a só mennyiségének 10 g-ra korlátozásával Az étkezések száma - 4-6 naponta.

Menjen a szokásos étrendre a diéta után, mivel a beteg belek fokozatosan kell.

A gyógyulás kezdetének pillanatát az orvos határozza meg, és az étrendet hűbbé teszi. A leveseket gabonafélékkel, apróra vágott zöldségekkel egészíti ki. A halak és a húsételek apróra vágott formában főzhetők. A tésztát bevezetik, de jól kell főzni.

A megengedett gyümölcsök és zöldségek listája:

brokkoli;
cékla;
paradicsom;
zöldborsó (friss);
sült alma és körte;
édes bogyók;
gyümölcslevek, forralt vízzel hígítva.

7 napos minta menü a gyulladáshoz

Egy felnőtt páciens és gyulladásos bélbetegségben szenvedő gyermek kezelése minden gasztroenterológusnak minden nap részletes étrenddel kell kezdenie.

reggeli étkezés - rizs (főtt, vízzel és őrölve), tea;
Ebéd - őrölt túró, madár-cseresznye infúziója;
napi táplálékfelvétel - zöldségleves a vízen, gőzös csirke szelet, hajdina kása, cukrozatlan tea;
snack - keksz, csipkebogyó infúzió;
esti vacsora - halcsokor, párolt cukkini, ital, szárított gyümölcs;
lefekvés előtt - zselé.

reggeli étkezés - főtt borjú, rántotta, cukrozatlan fekete tea;
ebéd - száraz galetnyes cookie-k, méz;
napi táplálékfelvétel - cérnametely leves, főtt hal, 2 szelet alacsony zsírtartalmú sajt, csipkebogyó főzés;
délutáni tea - párolt szárított gyümölcsök, tea;
esti étkezés - megengedett zöldségek, főtt csirke, keksz, tea;
lefekvés előtt - kompót.

reggeli étkezés - zabpehely alacsony zsírtartalmú tejben, lágy főtt tojás, cukor nélküli tea;
Ebéd - galetny cookie-k, sült körte, szárított gyümölcsök kompótja;
napi ételek - húslevest, búzadara, főtt hal, reszelt rizs, tea;
délutáni tea - a fekete áfonya, a bogyó zselé főzése;
esti étkezés - párolt csirke húsgombóc, rizs zabkása (a vízen, földön), zöldség pörkölt, tea;
lefekvés előtt - a menta főzése.

Tervezzen heti terápiás táplálkozású étrendet, hogy a lehető leggyorsabban helyreálljon.

reggeli étkezés - csirke húsgombóc, túró (mézzel őrölt), tea nélküli cukor;
ebéd - sült alma, kompót;
napi étkezés - zöldség krémleves, főtt borjú, zöldség pörkölt, tea;
délutáni tea - keksz, mézzel, gyümölcslével, vízzel hígítva 1: 1 arányban;
esti étkezés - gőzborjú szeletek, főtt karfiol, kemény fekete kenyér, gyümölcslé, tea;
lefekvés előtt - zselé.

reggeli étkezés - búzadara, túró bogyókkal, kompót;
ebéd - sült körte, zselé;
napi étkezés - zöldségleves, omlettnel töltött csirke tekercs, menta főzés;
délutáni tea - tea, keksz;
esti étkezés - halak, zöldség pörkölt, búzadara, zselé;
lefekvés előtt - kefir.

Diéta receptek a bélgyulladáshoz

Párolt hal soufflé

Az étel elkészítéséhez 100 g sovány halat (pl. Tengeri sügér), csirke tojást, egy evőkanál zabpehelyet, ¼ csésze alacsony zsírtartalmú tejet, vajat (az étel kenéséhez).

Lassú tűzhelyen egy liter vizet kell öntenie, a halat tisztítani és előkészíteni a főzésre a racken. Főzzük 10-15 percig a "párolt" módban. Tegye a kész halat egy turmixgépbe, adjon hozzá tejet, tojássárgáját és zabpehelyet. A fehérje külön tálba kerül. Adjunk hozzá ízlés szerint sót. Az összetevőket sima, lágy konzisztenciához kell verni. Óvatosan öntsük a fehérjéket a haltömegbe, keverjük össze, és öntjük, a vajjal kenjük. Ismét tegyen egy turmixgépet, és még 15 percig főzzük a "párolt" módban, amíg kész.

Búzadara rakott

Az előkészítéshez 200 g búzadara, 500 ml sovány tej, 4 csirke tojás, só, cukor, vanillin, 10 g vaj szükséges.

A főtt mannában sót, cukrot, vaníliát, vajat adjunk hozzá. Miután a kása lehűlt, belekeverik a tojássárgáját. A fehérjéket külön edényekbe öntjük, lehűtjük és habba keverjük. Vastag habot óvatosan injektálunk a kása. A formát vajjal kenjük, töltsük fel a keverékkel, és pár percig főzzük.