A pszoriázis és az ekcéma diéta
szerző: Yulia · Megjelenés időpontja: 07.07.2016 · Frissítve 2016.04.26
A psoriasis, ekcéma és más bőrbetegségek kezelésére szolgáló krémek és fázisok csak kívülről működnek. Próbáld meg közelebbről megközelíteni a kezelést egy komplexben, és a hormonális eszközök mellett étrendet is használni. A bőrgyógyászok szerint a 100 diétából 98 esetben a megkönnyebbülés.
Mi ellenjavallt bőrbetegségek esetén:
Régóta megállapították, hogy néhány termék 99% -ban súlyosbodást okoz. Még egy pácolt uborka is súlyos viszketést, vörösséget és új plakkok megjelenését okozhatja. A pácolt és konzerv termékek mellett tilos:
- Állati zsírok és nehéz emészthető zsírok, termékeik
- tartalmaz: szalonna, majonéz, bárány, zsíros hús, zsíros kolbász;
- édességek és sütemények, különösen gazdag krémekkel;
- hidrogénezett zsírokat tartalmazó termékek, például gofri, jeges keksz.
- szilárd alkohol
- csokoládé, kávé;
- piros zöldségek és gyümölcsök: paradicsom, eper, piros alma.
Az ilyen étrend minden esetben jó a bőr számára, és segít a fogyásban.
Szív étrend
Számos tanulmány megerősítette azt a tényt, hogy a psoriasis kockázati tényező az olyan betegségek kialakulásában, mint a cukorbetegség, a miokardiális infarktus vagy a stroke. Emellett gyakran az elhízás oka. A fogyás étrendje nem csak a psoriasis tüneteit enyhíti, hanem a kardiovaszkuláris problémák kockázatát is minimalizálja.
Amellett, hogy érdemes megemlíteni a fenti termékeket, az étrendbe friss halat (legalább 2-szer hetente), tejtermékeket, leveles zöldségeket és zöldeket kell tartalmaznia.
Gluténmentes étrend ekcéma és psoriasis esetén
Az orvosi vizsgálatok azt mutatták, hogy a psoriasisban és ekcémában szenvedő betegek 25% -ánál a gluténtartalmú termékek feladásakor jelentősen javult az állapot. Ezzel ellentétben, amint a glutén visszatért az étrendbe, a betegség romlott. gluténmentes Ahhoz, hogy megértsük, hogy Ön egy olyan csoportba tartozik-e, akiknek a betegsége a gluténhez kapcsolódik, legalább három hónapig ragaszkodnia kell a gluténmentes étrendhez. Felejtse el a búza, a rozs, az árpa és a zab, valamint a kenyér, a gombóc, a tésztaételek, a sör vagy a szeszes italok. Korlátozások nélkül gyümölcsöt, zöldséget, húst és tejterméket lehet fogyasztani.
Hogyan készítsünk étrendet a pikkelysömör és az ekcéma kezelésére?
A krónikus bőrbetegségeknek nincsenek kifejezett okai. A súlyosbító tényezők nagyon egyediek. Ezért az orvosok azt tanácsolják, hogy önállóan azonosítsák a negatív termékeket.
- Tartson naplót arról, hogy mit evett és ivott a nap folyamán.
- Tervezzen előre, mit kell elfelejtenie, amit meg kell enni, vagy gyorséttermi étkezést.
- Próbálja meg diverzifikálni étlapját zöldségekkel, tejtermékekkel.
- Főzzük lassú tűzhelyen vagy párolva. Kerülje a sült ételeket.
Diéta a psoriasis számára
A psoriasis étrendje fontos szerepet játszik, mivel lehetővé teszi a beteg testében az anyagcsere-folyamat meghibásodásának normalizálását. Emellett segít a betegség tüneteinek csökkentésében a súlyosbodás során.
A betegnek tisztában kell lennie azzal, hogy a psoriasis terápiás étrendje korlátozza a sok élelmiszer bevitelét. Annak ellenére, hogy a psoriasis nem gyógyítható meg teljesen, megfelelő táplálkozással, pozitív eredményeket figyeltek meg az étrend betartása után 1 hét múlva.
A psoriasis táplálkozásának elvei
A pikkelysömör táplálékát az alábbi elvek szerint végzik:
- először egy hipoallergén étrendet írnak elő, amely kizárja az erősen allergén élelmiszerek, különösen a citrusfélék és a csokoládé használatát;
- minden betegnek fel kell adnia a rossz szokásokat;
- az ételt frakcionáltan kell venni (naponta legalább 5 alkalommal);
- ki kell zárni a füstölt termékeket, édességeket, pácokat;
- a psoriasis és az ekcéma kialakulásával, sócsökkentés szükséges;
- emulgeálószerek és tartósítószerek hozzáadásával el kell hagyni az élelmiszereket;
- a pikkelysömör és az ekcéma esetében több rostot kell fogyasztania, amely a nyers zöldségekben van jelen;
- előnyben kell részesíteni a gabonaféléket (különösen a görögöket);
- alacsony zsírtartalmú tejtermékekre van szükség.
Az étrend előnyei a psoriasis tüneteinek kialakulásában
A psoriasis és az ekcéma megfelelő táplálkozásának előnyei:
- az expozíció sebessége és hatékonysága;
- az emésztőrendszer normalizálása;
- a túlsúly gyors elvesztése;
- a bőr állapotának normalizálása.
Emellett a nagy mennyiségű gyümölcs- és zöldségfogyasztás élelmiszerekben gazdagítja a szervezetet vitaminokkal, és a víz eltávolítja a mérgező anyagokat és salakokat.
A diéta kijelölésének ellenjavallata a szív, az érrendszeri és az idegrendszeri betegségek, ami magyarázható azzal, hogy az étrend menüből kizárják azokat az élelmiszer-összetevőket, amelyek közvetlen hatással vannak az érrendszerre. Ha az ilyen betegeknek szükségük van a psoriasis akut támadásának semlegesítésére táplálékkal, az étrendet a beteg egyedi jellemzőinek megfelelően kell beállítani.
A Pagano és az Ogneva diéta alapjai
Leggyakrabban a pszoriázisos megnyilvánulások étrendjét Ogneva és Pagano szerint használják a pszoriázisos megnyilvánulások semlegesítésére.
Mindkét szerző úgy véli, hogy a psoriasis súlyosbodása során a menüben meg kell adni a szervezetben a szükséges sav-bázis anyagcserét, amely közvetlen hatással van a pszicho-érzelmi összetevőre. Ezért a menünek tartalmaznia kell az alkáli alkotórészek legalább 70% -át, a többit pedig savasnak kell lennie.
A psoriasis Pgano étrendje a következőket tartalmazza:
- nagy mennyiségű gabonafélék (árpa, búza, köles, hajdina, korpa stb.) fogyasztása;
- A Pagano psoriasis kialakulásához szükséges étrendben a len, napraforgó, szezám és tökmag hozzáadása ajánlott;
- az étrendbe való felvétel (hetente legalább 2-szer) olaj készítése nélkül.
E táplálkozásnak megfelelően ezek a termékek a szükséges savat képezik a szervezetben. A dr. Ogneva pszoriázis kialakulásának étrendje azt állítja, hogy egy ilyen étrend túlzott alkáli képződést eredményez a szervezetben.
Az Ogneva által javasolt ekcéma és pszoriázisos megnyilvánulások kiegyensúlyozott táplálkozását kombinálni kell a gyógynövényes kezeléssel és a népi receptekkel. A pozitív visszajelzések megfelelő táplálkozást kaptak a nőknél a psoriasis számára, amely magában foglalja a hajdina használatát, mivel mind Ogneva, mind Pagano feljegyzik e gabonafélék jótékony hatását az emésztési folyamatokra.
A psoriasis köröm formájának megnyilvánulásait tartalmazó étrend figyelembe veszi a sav-bázis egyensúly elvét is. Ehhez 3 p. savasabb élelmiszerek.
A psoriasis és az ekcéma kialakulása a gyerekekben, a kezelés általános elveinek figyelembevétele mellett az immunrendszer helyreállítását igényli, amely ebben a korban még nem alakult ki megfelelően. Ebben az esetben a táplálkozást nem lehet figyelmen kívül hagyni, mivel az egyik fő szerepe van.
A psoriasisra tiltott és engedélyezett termékek táblázata
Annak érdekében, hogy a betegség kialakulása során kevésbé valószínű, hogy a táplálkozás megszabaduljon a psoriasistól, a tiltott ételeket ki kell zárni a napi étrendből, amelyet a táplálkozási táblázat nem tartalmaz.
Vitaminok és ásványi anyagok
A pikkelysömör kezelésében vitaminterápia szükséges. Ezért a psoriasis megszabadulásához szükséges étrend magában foglalja az élelmiszerek nyomelemek fokozott jelenlétét. A teljesítménytábla a következőket tartalmazza:
C-vitamin Ez az anyag szükséges a szervezet védekezésének megőrzéséhez, és megtalálható a gyümölcsökben és zöldségekben (kiwi, paprika, dogrose).
E-vitamin Napraforgómagban található, ezért naponta ajánlott egy kis napraforgómagot enni. Vitamin kedvező hatás a bőrre, hozzájárulva a külső pszoriázisos tünetek enyhítéséhez. Különösen fontos a psoriasis nők ereje.
B. vitamincsoport A vitamin hiánya megzavarja a szervezet anyagcsere-folyamatát, ami hátrányosan érinti a bőrt. Ezért a pszoriázisos betegekben a hajdina és a hámozott lisztnek jelen kell lennie.
Cink. A psoriasis megszabadulásához szükséges étrendnek cinkben gazdagnak kell lennie, amelyhez a sebfelszín gyorsításához szükséges fehérjeszintézis függ. A nagy mennyiségű cink tök, szezám, tenger gyümölcseit tartalmaz.
Kalcium. A kalcium deszenzitizálja a testet, regeneráló funkciót hajt végre, vagyis felgyorsítja a psoriatikus léziók gyógyulását a bőrön. Ezért ajánlatos legalább 2-3 alkalommal hetente kétszer hozzáadni a kalciummal (ryazhenka, kefir, túró) készült termékeket.
Részletes menü minden nap
Az étkezési menü elkészítése a héten lehetőséget ad arra, hogy megértsük, milyen típusú ételeket igényel. Emellett nem szabad elfelejtenünk a vízrendszer betartását.
A psoriasis megfelelő táplálkozása a következő menüt kínálja:
Diéta a psoriasis számára
A kezelés és remisszió érdekében a psoriasisra megfelelő táplálkozásra van szükség, mivel nagyon fontos tudni, hogy mit lehet és nem lehet megemészteni a pikkelysömörrel, és a psoriasis diétás táblázata, amely felsorolja a táplálkozáshoz szükséges élelmiszereket és vitaminokat, segít ebben.
Az étrend alapja, ha psoriasisod van, a sav-bázis egyensúly fenntartása a szervezetben. Ezenkívül az alkáli reakciónak sokkal többnek kell lennie, mint a sav.
Ezért a psoriasisra szánt termékek napi adagja az alkáli képződés 65-75% -ának, a savképződés 25-35% -ának kell lennie. Először is, az alkáli képződés zöldségek és gyümölcsök. A savképző termékek közé tartoznak a keményítőt, zsírokat és olajokat tartalmazó húsok - hústermékek, gabonafélék, tejszín, sajt, burgonya.
Először is, a psoriasis táplálkozásához nagy vízfogyasztás tartozik, ezért naponta 7-10 poharat kell használni. Még jobb, ha csak tisztított desztillált vizet és friss gyümölcsleveket inni.
Diéta a pikkelysömör: a termékek táblázata
A betegség tanulmányozása során tervezett és kiválasztott sok recept és étrend közül a termékek táblázata és a megfelelő táplálkozási étrend elkészítése, amely teljes mértékben kielégíti a táplálkozási igényeket, még mindig érthető és könnyen érthető.
A különböző étrendű asztalok az oldal alján találhatók, és megpróbálják eldönteni, hogy melyik diéta a psoriasis számára jobban megfelel.
A psoriasis diéta és táplálkozás
Tehát a psoriasis táplálkozásának néhány szabálya és ajánlása, és mi a megfelelő étrend:
- Szükséges, hogy a napi adag három részből friss zöldségekből és gyümölcsökből álljon. Először is, ezek cukorrépa, sárgarépa és káposzta salátái. Az étrend alapján a zeller, a hagyma, a fokhagyma, a kömény, a kapor, az uborka stb.
- Az étrend egy másik része szükségszerűen fehérjékből (magok, nyers diófélék, tojásfehér, sovány hús) áll.
- A psoriasis napi étrendének utolsó része a hajdina, az árpa, a borsó és a bab. Plusz lesz a természetes édességek használata - dátumok, mazsola, szárított sárgabarack.
Mi nem enni a pikkelysömörben
Először is, a psoriasis étrendének citrus, csokoládé, nagy zsírtartalmú teljes tej nélkül kell lennie. Nem lehet nagy mennyiségű mézet és termékeket fogyasztani, amelyek közé tartozik a piros pigment, mint például a paradicsom, a paprika, a szamóca és mások - ezek a termékek nem fogyaszthatók pszoriázissal.
A helyes táplálkozás a psoriasisban a jó bőr állapotának kulcsa, ezért meg kell tagadni a savanyú, fűszeres, füstölt, édes. Érdemes figyelmet fordítani a sófogyasztásra is, és próbálja meg csökkenteni más sós termékek fogyasztását.
A psoriasisra tiltott élelmiszerek azok, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak, amelyek a psoriasis kezelésében nagyon nemkívánatosak. Érdemes különös figyelmet fordítani a psoriasisra szánt alkoholra, használatát élesen korlátozni kell.
Mit tudsz psoriasisban enni
A psoriasis számára a leghasznosabb táplálkozás a növényi olajok használata többszörösen telítetlen savakkal a készítményben. Ezek a savak a gyulladásgátló és antiallergiás folyamatok biztosításához szükségesek a szervezetben.
A máj működésének megőrzése érdekében elegendő mennyiségű rostot kell fogyasztani. A szál a kulcsa a rendszeres bélmozgásnak, az ásványi anyagok egyensúlyának fenntartása és a normális anyagcsere biztosítása.
Ezért a növényi olajjal, a hajdina és a zabliszt zabkása, a vinigrett, a marhahús, a sajt, a túrófélék különböző salátái fontos termékek lesznek a psoriasis számára.
Annak érdekében, hogy megőrizze a véredények falainak szilárdságát, az egészséges bőr, a körmök, a szervezetnek mindig szüksége van vitaminokra, és pszoriázis esetén a szükségletük sokszor nő.
A psoriasisos betegek étrendjének tartalmaznia kell az A, B és D vitaminokat is. Az egészséges körmök, a haj és a bőr megőrzése mellett a psoriasisban lévő vitaminok megtisztítják az idegrendszer állapotát.
Az étrendben a pszoriázisnak céklát kell tartalmaznia. B-vitamin, A-provitamin és nagy mennyiségű szerves nátrium, jód, cink, mangán, sok vas, magnézium stb.
Psoriasisos böjt
A psoriasis étrendje magában foglalja a test kötelező tisztítását, és ez segít nekünk éhgyomorra a psoriasisnak (egy hét kb. 20 vagy 30 óra böjtölés). Próbálj meg félretenni egy napot, amikor nem fogsz enni vagy inni másat, mint a desztillált vizet. Egy böjtölés után reggel reggel elfogyaszthat egy répa, sárgarépát és káposztát, igyon a szerzetesi teát psoriasisra, majd rendszeresen menjen tovább.
A psoriasisos éhgyomorra és étrendelés után az eredmény hatalmas lesz, és 2-3 hét múlva érezhető a test állapotának javulása. Ne felejtsük el, hogy az alkohol nem elfogadható.
A viselkedéssel, amikor a diétát szigorúan betartják a pikkelysömörben, észlelhető, hogy a bőr állapota megváltozik, és nem lesz több kellemetlenség, ami zavarja a szabad, békés életet, amely nem észlelhető jól látható psoriasis nyomokat.
Milyen étrendet kell követni a pikkelysömör és az ekcéma esetén
Az ekcéma és a pikkelysömör gyakori dermatológiai betegségek. A modern orvostudomány számos technikával rendelkezik, amelyek lehetővé teszik a betegek jelentős enyhítését. A testre különböző hatásmechanizmusú gyógyszereket, fizioterápiás eljárásokat alkalmaznak. Az ekcéma és a psoriasis étrendje szintén fontos intézkedés a visszaesés megelőzésére és a bőr állapotának javítására a súlyosbodás időszakában.
A betegek megjegyzik, hogy egyes élelmiszerek a bőr megnyilvánulásait súlyosbítják.
Az étrend alapelvei:
- Először is, az allergiában szenvedőknek abba kell hagyniuk az olyan élelmiszerek étkezését, amelyek potenciálisan képesek mellékhatást okozni.
- Alkoholtartalmú italok teljes kizárása.
- A só minimális felhasználása. Ne enni pácolt ételeket.
- Az étrend nem tartalmazhat savas gyümölcsöket.
- A teljes tej jobban korlátozza, előnyben részesítve az alacsony zsírtartalmú erjesztett tejtermékeket.
- Meg kell tagadni az állati zsírforrásokat. Pszoriázis és ekcéma esetén nem lehet zsírt, zsíros húsokat (sertéshús, birka), belsőségeket, kolbászokat, füstölt húsokat enni.
- A bőrgyógyászok a frakcionált étkezést javasolják, egy kis mennyiségű ételt fogyasztva.
- A sütőipari termékek sütését, tejszínt tartalmazó édesipari termékeket, hidrogénezett zsírokat és csokoládét kell minimalizálni.
- A pirosra festett gyümölcsök és zöldségek nem ajánlottak.
- Javasoljuk, hogy korlátozza a tea és kávé használatát, kizárva a szénsavas italokat, az ipari termelésből származó gyümölcsleveket.
A pikkelysömör és az ekcéma étrendjének elkészítésekor a gabonafélékre, az engedélyezett gyümölcsökre és zöldségekre kell helyezni a hangsúlyt.
Dermatológiai problémák és celiakia enteropátia
A gluténtartalmú készítményekből a betegek kilépésétől legfeljebb egynegyede jelent meg. A glutén intoleranciát celiakianak hívják. Megállapítható, hogy a szervezet képes-e emészteni a glutént.
Néhány beteg inkább a glutén forrásait több hónapra hagyja abba, hogy nyomon kövesse a bőr megnyilvánulásainak dinamikáját. Még ha az ilyen étrend nem járul hozzá a bőr tisztításához, akkor ez nem árt.
Gluténforrás:
A betegség előrehaladása során ajánlott az állati termékek elhagyására, ideiglenesen vegetáriánus ételre való átállásra. Az étrend alapja a zöldségleves, a vízben főtt zabkása, vízzel hígított könnyűlevek.
A halak vásárlása jobb, ha alacsony zsírtartalmú fajtákat választ. Ne fogyasszon tengeri halakat, valamint a fagyasztott halakat.
Gyógynövénygyökér gyógyítása
A retinoidok (A-vitamin szintetikus analógjai) terápiás hatásait már régóta vizsgálták, széles körben alkalmazzák a bőrgyógyászati patológiák kezelésében. Természetes olcsó karotinoidforrások (A-vitamin-prekurzorok) - sárgarépa. Az orvosok azt javasolják, hogy az ekcéma és a pikkelysömör tartalmazza a sárgarépát tartalmazó ételeket a napi étrendben.
Az olyan gyökérzöldségek, mint a fehérrépa és a fehérrépa, az aszkorbinsav jó forrásai.
Cékla enyhe hashajtó hatása van, csökkentheti a magas vérnyomásban szenvedő emberek nyomását.
Zöldek az étrendben
A remisszió során ajánlatos az étrendhez hozzáadni a gyógynövényeket:
A kapor nyugtató hatású, kedvező hatást gyakorol a bélre, a szív- és érrendszerre, növeli a hemoglobint. Előnyei az epehólyag-betegségek, a gyomor és a vékonybél fekélye.
Az ilyen támogató testterápia fontos a bőrgyógyászati betegségek kezelésében: a gyógyszerek gyakran hátrányosan befolyásolják a gyomor-bél traktust, a májat és a vesét.
Az étrendnek gabonaféléket kell tartalmaznia:
Jobb az étel ellopása. A főtt ételek megengedettek. Ajánlott a sült ételek elhagyása. Az étrendben élő embereknek előre meg kell tervezniük a táplálkozásukat. Hasznos lesz egy élelmiszernapló megtartása.
Diéta a kéz ekcéma: egy minta menü
A kezek ekcémája krónikus patológia. Ez befolyásolja a bőr bőrét, míg a modern orvostudomány messze nem teljesen tanulmányozza a betegség etiológiáját és annak patogenezisét. Bizonyos azonban, hogy a betegség allergiás, endokrinológiai, immunológiai tényezők hatására alakulhat ki. A kéz ekcéma kezelésének összetettnek kell lennie, ami jelentősen növeli hatékonyságát.
Miért írják elő az étrendet, és melyik élelmiszert kell törölni
A gyógyszerek alkalmazása mellett az étrend kötelezően felülvizsgálatra kerül, mivel a jól megtervezett étrend segít a bőr gyors felgyógyításában és hozzájárul a tünetek enyhítéséhez a súlyosbodás során. Az étrend jellegének szisztematikusnak kell lennie, amit sok beteg gyakran figyelmen kívül hagy.
Diéta az ekcéma kezébe
Közben a megfelelő táplálkozás hozzájárul:
- Javítsa az immunrendszert.
- Az anyagcsere elindítása és az emésztőrendszer működésének normalizálása.
- Az összes rendszer és szerv telítettsége ásványi anyagokkal, vitaminokkal.
- A bőr legkorábbi regenerációja.
- Az áldozat általános állapotának csökkentése.
Amikor a kéz ekcéma első jelei jelentkeznek - a bőrpír és a viszketés, azonnal forduljon szakemberhez. A kezdeti intézkedések célja, hogy eltávolítsák a szervezetből az esetleges allergiás összetevőket, és megakadályozzák azok további átvételét, amelyekhez ki kell zárni a menüből az összes provokatív terméket, amelyek a következők:
- citrusfélék;
- eper és gyümölcs lekvár;
- tojás;
- méhészeti termékek;
- tartósítás, gyorsétterem, kényelmi ételek;
- csokoládé;
- alkoholos italok és gyümölcslevek;
- Füstölt húsok, savanyúságok, zsíros ételek.
Ezeknek a termékeknek a betiltása automatikusan csökkenti a stresszt a gyomor-bél traktus szerveire, különösen a májra. A hepatobiliáris rendszer normalizálása viszont. elősegíti a bőrgyógyászati patológiák hatékony kezelését és a bőr bőrének javítását.
Az ekcéma megfelelő táplálkozásának elvei
A tiltott ételek listája nem olyan nagy, azonban a kéz-ekcémával rendelkező betegeknek meg kell ismernie a diétát felíró ajánlott menüelemek listáját.
Ártalmas és egészséges termékek
Mielőtt azonban elkezdené az étkezési listát, meg kell határozni az ételek elkészítésével és a recepcióval kapcsolatos szabályokat:
- A menü csak természetes termékeket tartalmaz, amelyek kétségtelenül előnyösek a test számára.
- A főzés gyengéd feldolgozási módszerekkel történik - forró, sütés, gőzölés - a termékekben lévő hasznos alkotóelemek maximális mennyiségének megőrzése érdekében.
- Az étkezést kis adagokban, egyenlő időközönként végezzük a gyomor-bélrendszer működésének normalizálása érdekében.
- A táplálkozás mellett a megfelelő ivási rendre is szükség van - napi 2,5 vagy 3 liter tisztított vizet kell inni az étkezések között.
- Mielőtt lefeküdne, igyon egy pohár erjesztett tejet, hogy megtisztítsa a beleket és normalizálja a mikroflórát.
- A teát és a kávét igyekszik minimalizálni, előnyben részesítik a gyógynövény főzését, a csipkebogyó teát vagy a szárított gyümölcs kompót.
Az ekcéma számára elfogadható termékek listája
Most beszéljünk olyan termékekről, amelyek biztonságosak és hasznosak, ha a kezek ekcéma diagnosztizálják. Az ilyen esetekben az étrend a következőkre épül:
Bemutatjuk a menüt a leves, zabkása főzéséhez.
Ez a lista nagyon szerénynek tűnik, de a benne foglalt termékek lehetővé teszik az egészséges, tápláló és ízletes ételek elkészítését, amelyek teljes mértékben megfelelnek az étrend elvének és normalizálják a beteg állapotát. Tekintsünk egy minta-menüt a napra, amely bizonyítja a nyilatkozat érvényességét.
Hogyan készítsünk egy menüt a napra
A kezek ekcémája esetén először is szükséges az anyagcsere-folyamatok normalizálása, a megfelelő étrend kialakítása, lehetőség szerint táplálkozási tanácsadóra utalva. Az ajánlott kémiai összetétel függvényében azonban önállóan végezheti el a termékek kiválasztását, mivel a szervezetnek körülbelül 100 gramm fehérjét, 30 gramm szénhidrátot, 60 gramm zsírt, és legfeljebb 5 gramm sót kell kapnia:
A reggeli zabkása a vízen, túró, müzli, tea vagy természetes gyenge kávé.
Pszoriázis - hogyan lehet megszabadulni egy halálos autoimmun betegségtől?
Azon tény alapján, hogy most ezeket a sorokat olvasod - a psoriasis elleni küzdelem győzelme nem az Ön oldalán áll.
És már gondoltál a bíboros kezelésekről? Érthető, mert a psoriasis előrehaladhat, ami a test felszínének 70-80% -át kitevő kiütést eredményez. Mi vezet krónikus formához.
Piros buborékfóliák a bőrön, viszketés, repedt sarok, bőrhámlás. Mindezek a tünetek először ismerősek. De talán helyesebb nem a hatás, hanem az ok kezelése? Érdekes interjút találtunk az orosz bőrgyógyászati központ bőrgyógyászával. Olvassa el az interjút >>
A psoriasis diéta részletesen egy hét, hónap
A psoriasis kezelésében fontos szerepet játszanak az étrend, amelynek alapelveit részletesen el kell olvasni. Csak a megfelelő táplálkozás lehetővé teszi a test anyagcsere-folyamatának beállítását, a hámlás akut megnyilvánulásának megszüntetését, ami a súlyosbodás idején megfoszt, és meghosszabbítja a remissziót. Az első látható eredményeket, nevezetesen a viszketés megszüntetését, a psoriatikus plakkok reszorpcióját már egy hetes diétázás után figyeltük meg.
Megfelelő táplálkozás a pikkelysömör számára
Amikor a psoriasis étrend súlyosbodása csak a komplex terápia részeként kerül felhasználásra, ez azonban nem csökkenti annak fontosságát. A testre negatív módon befolyásoló termékek visszautasítása lehetővé teszi, hogy néhány napon belül megszabaduljon a látható patológiás tünetektől. És a táplálkozási szabályok betartása mellett, még remissziós időszakokban is hosszú ideig elfelejtheted a psoriasist.
Az étrend-táplálékot az orvos egyénileg választja ki, figyelembe véve a pszoriázis formáját, a beteg jellemzőit és a különböző típusú élelmiszerek toleranciájának vizsgálatát. Azonban a psoriasis táplálkozási rendszerei az alábbi elveken alapulnak:
- A savanyúság, édesség és füstölt termék kizárása az étrendből;
- Az erősen allergén termékek (citrusfélék, csokoládé stb.) Visszautasítása;
- A dohányzás tilalma és az alkoholtartalmú italok elutasítása;
- A sótartalom minimalizálása (különösen az ekcéma és a pszoriázis kialakulása);
- Részleges, de gyakori étkezés. Tehát a betegeknek naponta legalább 5 alkalommal, de kis adagokban kell enniük;
- A színezékeket, emulgeálószereket, tartósítószereket és egyéb káros anyagokat tartalmazó termékeket nem lehet belefoglalni az étrendbe;
- Javasoljuk, hogy a nyers zöldségekben nagy mennyiségben megtalálható rostokra összpontosítsanak;
- A napi menüben alacsony zsírtartalmú tejtermékeket kell tartalmaznia.
Figyelembe véve a szakember által választott étrend követelményeit, az alábbi eredményeket gyorsan elérheti:
- Normalizálja az emésztőrendszert;
- Stabilizálja és javítja a dermis állapotát, beleértve a psoriatikus plakkok megszabadulását is.
Ezenkívül a betegeknek azt tanácsoljuk, hogy naponta legalább 6 pohár tisztított ivóvizet fogyasszanak, nagy mennyiségű friss növényi terméket fogyasztanak. Mindez lehetővé teszi a káros anyagok (méreganyagok és salakok) tisztítását, a test vitaminokkal való gazdagítását.
Az egyetlen hátránya az ellenjavallatok jelenléte. Nem ajánlott az étrend-táplálékot követni az érrendszeri, idegrendszeri, szívbetegségekben szenvedő embereknek.
Termék táblázat
Milyen termékek lehetségesek, és mi nem lehet a psoriasis esetében?
Mit lehet enni
A psoriasis kezelésére szolgáló bármely diéta célja a szükséges sav-bázis egyensúly megteremtése és fenntartása a szervezetben. A fentieken túl olyan élelmiszerekre nézett, amelyek elfogadhatatlanok, és amelyeknek étrendből kell állniuk, de figyelni kell a számra és a kombinációra.
Tehát a pikkelysömör esetében:
- A bogyók és gyümölcsök lehetővé teszik a kívánt lúgos környezet kialakítását. De a sült almát, a banánt és a dinnyét külön kell fogyasztani a többi terméktől. De az áfonyából, áfonyából, ribizliból és aszalt szilvából jobban fel kell adni. A psoriasis súlyosbodása során a leghasznosabb a mazsola, a mangó, a cseresznye, az ananász és a mangó. A zöldségekből a legnagyobb előny a yam, a brokkoli, a cékla, az uborka és a sárgarépa. Mérsékelten a hüvelyesek, a kelbimbó, a rebarbara és a sütőtök fogyasztása szükséges.
- A baromfihús (pulyka és csirke) - hetente legfeljebb 3 alkalommal kell fogyasztani.
- Fish. A legnagyobb előnyök: a laposhal, a tonhal, a pisztráng, a hal, a szardínia, a makréla, a lazac, a szardínia.
- Gabonafélék. Az étrend alapja a búza, a rizs, a kukorica, a zabpehely, a hajdina.
- A bárány olyan termék, amely hetente legfeljebb kétszer lehet az asztalon. A főzés előtt a húst minden zsírból meg kell tisztítani.
- Tejtermékek. Mivel ezek a fő kalciumforrások, a nap menüjének tartalmaznia kell az alacsony zsírtartalmú túrófajtákat, valamint a tejtermékeket.
- Főtt csirke tojás, de nem több, mint 4 darab hetente.
- A növényi olajok: kukorica, olajbogyóból és napraforgómagból, mandula- és gyapotmagolajból gyulladáscsökkentő és antiallergiás hatású, amely hozzájárul a psoriasis megnyilvánulásának gyors megszüntetéséhez.
- Friss zöldek (petrezselyem, zöld hagyma, kapor, saláta).
- Friss gyümölcslevek, többnyire répa, sárgarépa, petrezselyem, sőt spenót.
- Gyógyteák cukor nélkül.
A jóváhagyott termékek használata mellett figyelni kell arra, hogy a súlyosbodás időszakában rendkívül fontos, hogy táplálja testét a szükséges vitaminokkal és nyomelemekkel. Ezek a következők:
- A C-vitamin erősíti a szervezet védekezését. Nagy mennyiségben található vadrózsa, kiwi és bolgár bors.
- Az E-vitamin pozitív hatással van a bőrre, segít megszüntetni a psoriasis akut megnyilvánulását. Vitamin tartalom napraforgómagban.
- A B-vitamin - hozzájárul a normál cserefolyamathoz. A teljes kiőrlésű kenyér és a hajdina bőségében található.
- Kalcium - felgyorsítja az érintett bőr gyógyulását. A kalcium túróban, ryazhenkában, kefirben gazdag, de ezeket az ételeket nem szabad heti 2-3 alkalommal fogyasztani.
- A cink a fehérje szintézisétől függ, ami fontos a bőr gyógyulásához. A szezám, tök, tenger gyümölcsei egy része van.
Mi nem enni
A tilalmi zsírok, szénhidrátok, koleszterin és fehérjék alatt. Tehát az étrendből el kell távolítani:
- Hús zsíros fajták. Ez provokálja a gyulladás kialakulását.
- Kenyér és gluténtartalmú fehér liszt termékek.
- Sült és füstölt, fűszeres és sós ételek.
- A dió erősen allergén termék.
- Fűszerek. Mivel aromás anyagokat tartalmaznak, irritálják a bőrt és ennek következtében súlyosbítják a psoriasist. Szigorúan tilos a bors, a szerecsendió, a szegfűszeg. Kis mennyiségben lehet hagyma, torma és fokhagyma.
- Citrus.
- Alkohol és más alkoholtartalmú italok.
- Penészes sajt.
- Cukor - ajánlott helyettesíteni fruktózzal.
- Kolbászok és konzervek.
- Édességek, szénsavas italok és könnyen emészthető szénhidrátok.
- Sütőport, stabilizátorokat, tartósítószereket, festékeket, emulgeálószereket tartalmazó termékek.
Ezen termékek elutasítása jelentősen felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot.
A napi pszoriázishoz szükséges étel
A hét menüje még egészséges emberek készítéséhez is hasznos. Az előre megtervezett adagolás lehetővé teszi, hogy azonnal megvásárolja a szükséges termékeket, és a psoriasis esetében, és elkerülje az előre nem látható ételeket tiltott ételekkel.
Ha a psoriasis súlyosbodását ajánlott enni e rendszer szerint:
- Reggeli: hajdina kása és szárított gyümölcsök; tej zabpehely mazsolával és egy pohár kompót; rántotta, kakaó és fekete kenyér, kemény sajtszelettel; túró (zsírmentes) tejföllel és friss gyümölcslével; tök tej zabkása és szárított gyümölcs kompót.
- 2. reggeli (2 óra a fő után): alma; alacsony zsírtartalmú kefir; friss gyümölcs; gyümölcs és szárított gyümölcs kompót; tojás omlett
- 3. reggeli (további 2 óra elteltével): túró tejföllel (élelmiszerek nem lehetnek zsírosak); 1 főtt tojás; egy pohár kefir.
- Ebéd: saláta (zöldség és növényi olaj), zöldségleves, egy darab főtt hús és kompót; saláta (zöldség és citromlé), leves, alacsony zsírtartalmú baromfi, burgonya és párolt hal filé, kenyér; saláta, sovány borscs, rizs kása, steak, kenyér; halászlé, vinigrett, gőz szelet, kamilla tea.
- Ebéd: túró friss gyümölcsökkel; gyümölcsök; sült alma; kompót és marshmallow csokoládé nélkül; egy pohár joghurtot és sült almát.
- Vacsora: túrós és kamilla tea; zabpehely, egy pár párolt lazac, gyenge zöld tea; növényi pörkölt és rozskenyér; hajdina kása és párolt zöldségek.
Minden étkezés között egy pohár vizet kell inni (lehetőleg többet), nem ajánlott három órát enni, mielőtt éjjel lefekszik.
A hét részletes menüje (táblázat)
A táblázat bemutatja a hét menüjét, amely alapján saját étrendet készíthet:
Az étrend ajánlott a psoriasis és az ekcéma kezelésére
Az ekcéma egy kellemetlen allergiás bőrbetegség, amely sok kellemetlenséget és kellemetlenséget okoz. Megszabadulni az ekcéma nem könnyű, akkor kövesse sok szabály és ajánlások az orvosok, egy speciális diéta. Az ekcéma táplálékának kizárnia kell minden olyan ételt, amely allergiás reakciót válthat ki, és súlyosbítja a helyzetet. Leggyakrabban a betegnek egész életében hasonló étrendet kell követnie, mivel bizonyos élelmiszerek kiütéseket és irritációt okoznak a bőrön.
Videó: étrend az ekcémához
FONTOS! Az orvosok által ajánlott allergia elleni teljes gyógyítás Tovább >>>
Az étrend alapelvei
Az ekcéma okai a kezeken és a lábakon különbözőek, valamint a betegség lefolyása. Ebből az étrendből kiindulva az ekcéma minden egyes személy számára egyedileg történik. Van néhány alapelv, amelyet a betegség diéta elkészítésekor követni kell.
Határozza meg pontosan azokat a termékeket, amelyek allergiás reakciót okoznak, nagyon nehéz, mert ehhez számos vizsgálatot kell végezni és kutatást kell végezni. A felnőttek számára az ekcéma étrendje kizárja mindenekelőtt azokat a termékeket, amelyeket a beteg veszélyesnek tart. Azt is érdemes megjegyezni, hogy az ekcéma rendkívül ritka a 15 év alatti gyermekeknél, leggyakrabban banális allergia, és nem szabad összetéveszteni az ekcémával vagy a pikkelysömörrel.
Fehérje-növényi étrend
A pszoriázis és az ekcéma lényegében fehérje-növényi étrendet kell követni, nem pedig potenciálisan veszélyes termék. A megfelelő táplálkozás segít megszabadulni az ekcémától a kézen és a lábon, nagyban megkönnyíti a beteg állapotát. Az ekcéma étrendjének tartalmaznia kell az olyan élelmiszereket, mint:
- sovány baromfi vagy nyúlhús;
- hal (ideális esetben folyó);
- gabonafélék;
- savanyú termékek - túró, joghurt, kefir;
- különböző zöldségek - káposzta, uborka, cukkini;
- zöldbab;
- racsaga;
- gyümölcsök;
- sárgarépa;
- különböző zöldek.
Sokféle folyadék iszik az ekcéma és a pikkelysömör kezelésében. Lehet inni tejet, néhány gyógyteát, kompótot, gyümölcslevet és gyümölcsöt (világos színeket), ásványvizet gáz nélkül.
Az összes ételt, amit eszik, nem szabad sültetni. Az étel párolható, sült, különféle ételeket készíthet. Ezzel az előkészítéssel vitaminokat és minden olyan tápanyagot takaríthat meg, amely pozitívan befolyásolja a testet és elősegíti a gyógyulást.
Videó: Herbal Diet és Eczema Cure
Még az „elhanyagolt” allergiák is gyógyíthatóak otthon. Csak ne felejtsük el naponta egyszer inni.
Tűz diéta és Pagano
A szakemberek kifejlesztettek egy speciális menüt, amely segít a személynek, hogy gyorsan kezelje a bőrkiütéseket és megszabaduljon tőlük. Az Ognevoi diéta psoriasisra, de ekcémára is utal, ez elég hatékony és hatékony. A Tűz menü elsősorban a szervezetben a sav-bázis egyensúly fenntartására szolgál, sőt, a szakértő úgy véli, hogy a menüből és a beteg napi étrendjéből néhány termék teljesen kizárható.
A menü alapja az alkáli alkotó termékek és ételek, azaz a gyümölcsök és zöldségek, amelyek többek között hasznos vitaminokat tartalmaznak. Kivétel a szilva (valamint az aszalt szilva), a fekete ribizli és a fekete áfonya. Legyen óvatos a citrusfélék és az avokádó, a málna, az eper és az eper. Állandó használatú termékek - hagyma, fokhagyma, uborka, cukkini, brokkoli, zöldbab. A pikkelysömör és az ekcéma esetében nem lehet enni banánt, gránátalma, borsót, lencse. Meg lehet enni almákat és dinnyéket, de ezeknek a termékeknek csak egy külön tálnak kell lenniük, a kombináció másokkal ellenjavallt. Ognev étrendjében a következő teljesen tiltott ételek:
- zsíros hús, különösen sertéshús;
- csokoládé;
- nádcukor;
- tej;
- élesztő;
- keményítő;
- ecetet.
A szakértő szerint a friss citrommal ellátott közönséges víz különleges gyógyító hatású. A beteg napi 4-5 liter vizet iszik, és mindig kéznél van. Ez a víz tartalmazza a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.
A Pagano által kifejlesztett másik híres étrend az ekcémának. Fő ötlete a 70% -os alkáli-képző termékekből és 30% -os savképződésből álló menü. Különböző zöldségeket, gyümölcsöket, dióféléket, gombákat, köleseket, lágy friss sajtokat lehet fogyasztani psoriasis és ekcéma kezelésére. Különös figyelmet fordítanak a gyümölcsökre és a bogyókra. Ezeknek a termékeknek a teljes menü körülbelül 70% -át kell kitenniük. 30% -a savképző ételeket tartalmaz. A tojások és a halak hetente többször is megengedettek, ezekből a termékekből származó ételek jótékony hatással vannak a testre.
A Pganano diéta bizonyos termékek kizárását biztosítja az étrendből. Nem lehet enni:
- cukor bármilyen formában;
- ecet;
- mesterséges színekkel rendelkező termékek;
- élesztő;
- alkohol.
Nagyon fontos mérsékelt táplálkozás, az overeating elfogadhatatlan. A székrekedést nem szabad megengedni. Ne felejtsük el a szükséges vitaminokat, emellett speciális ásványi komplexeket is használhat.
Videó: Diéta a psoriasis és az ekcéma betegek számára
Néhány ajánlás
A bőrbetegségek menüjének elkészítésekor fontos betartani bizonyos szabályokat és ajánlásokat, amelyek segítségével sokkal könnyebb lesz megbirkózni a betegséggel.
Az allergia hatékony kezeléséhez olvasóink sikeresen használják az új, hatékony allergiás gyógyszert. Egy egyedülálló, szabadalmaztatott formula, amely rendkívül hatékony az allergiás betegségek kezelésében. Ez az egyik legsikeresebb eszköz a mai napig.
A teljes kiőrlésű termékeket és azokból származó ételeket másoktól elkülönítve kell fogyasztani, a tejtermékek, gyümölcsök és citrusfélék kombinációja elfogadhatatlan. Ha teát fogyaszt, ne adjon hozzá cukrot, tejet és tejszínt. A dinnye, a görögdinnye, az alma és a banán külön tálnak kell lennie, és más termékekkel együtt történő felhasználása elfogadhatatlan. A savképző termékek használatát is korlátozza. Tilos az alkohol és a dohányzás. Az alkáli ásványvíz korlátlan mennyiségben fogyasztható.
A pszoriázis és az ekcéma diéta
szerző: Yulia · Megjelenés időpontja: 07.07.2016 · Frissítve 2016.04.26
A psoriasis, ekcéma és más bőrbetegségek kezelésére szolgáló krémek és fázisok csak kívülről működnek. Próbáld meg közelebbről megközelíteni a kezelést egy komplexben, és a hormonális eszközök mellett étrendet is használni. A bőrgyógyászok szerint a 100 diétából 98 esetben a megkönnyebbülés.
Mi ellenjavallt bőrbetegségek esetén:
Régóta megállapították, hogy néhány termék 99% -ban súlyosbodást okoz. Még egy pácolt uborka is súlyos viszketést, vörösséget és új plakkok megjelenését okozhatja. A pácolt és konzerv termékek mellett tilos:
- Állati zsírok és nehéz emészthető zsírok, termékeik
- tartalmaz: szalonna, majonéz, bárány, zsíros hús, zsíros kolbász;
- édességek és sütemények, különösen gazdag krémekkel;
- hidrogénezett zsírokat tartalmazó termékek, például gofri, jeges keksz.
- szilárd alkohol
- csokoládé, kávé;
- piros zöldségek és gyümölcsök: paradicsom, eper, piros alma.
Az ilyen étrend minden esetben jó a bőr számára, és segít a fogyásban.
Szív étrend
Számos tanulmány megerősítette azt a tényt, hogy a psoriasis kockázati tényező az olyan betegségek kialakulásában, mint a cukorbetegség, a miokardiális infarktus vagy a stroke. Emellett gyakran az elhízás oka. A fogyás étrendje nem csak a psoriasis tüneteit enyhíti, hanem a kardiovaszkuláris problémák kockázatát is minimalizálja.
Amellett, hogy érdemes megemlíteni a fenti termékeket, az étrendbe friss halat (legalább 2-szer hetente), tejtermékeket, leveles zöldségeket és zöldeket kell tartalmaznia.
Gluténmentes étrend ekcéma és psoriasis esetén
Az orvosi vizsgálatok azt mutatták, hogy a psoriasisban és ekcémában szenvedő betegek 25% -ánál a gluténtartalmú termékek feladásakor jelentősen javult az állapot. Ezzel ellentétben, amint a glutén visszatért az étrendbe, a betegség romlott. gluténmentes Ahhoz, hogy megértsük, hogy Ön egy olyan csoportba tartozik-e, akiknek a betegsége a gluténhez kapcsolódik, legalább három hónapig ragaszkodnia kell a gluténmentes étrendhez. Felejtse el a búza, a rozs, az árpa és a zab, valamint a kenyér, a gombóc, a tésztaételek, a sör vagy a szeszes italok. Korlátozások nélkül gyümölcsöt, zöldséget, húst és tejterméket lehet fogyasztani.
Hogyan készítsünk étrendet a pikkelysömör és az ekcéma kezelésére?
A krónikus bőrbetegségeknek nincsenek kifejezett okai. A súlyosbító tényezők nagyon egyediek. Ezért az orvosok azt tanácsolják, hogy önállóan azonosítsák a negatív termékeket.
- Tartson naplót arról, hogy mit evett és ivott a nap folyamán.
- Tervezzen előre, mit kell elfelejtenie, amit meg kell enni, vagy gyorséttermi étkezést.
- Próbálja meg diverzifikálni étlapját zöldségekkel, tejtermékekkel.
- Főzzük lassú tűzhelyen vagy párolva. Kerülje a sült ételeket.
Az étrend ajánlott a psoriasis és az ekcéma kezelésére
Élelmiszer ekcéma és pszoriázis esetén
A pikkelysömör és az ekcéma krónikus betegségek, ezért a diagnózis után meg kell tanulni, hogyan éljenek velük a súlyosbodás alatt és után.
A konzervek használata korlátozott, ami a betegség súlyosbodásának egyik oka lehet. A psoriasis súlyosbodása (a plakkok számának növekedése) és az ekcéma során a paradicsom, szamóca, piros alma, zsíros ételek, édességek, burgonya, magas minőségű, péklisztből, kekszkrémes süteményekből és süteményekből hámozott sütőipari termékek használatát azonnal korlátozni kell. Elengedhetetlen a gyorsan romlandó, félkész termékek (pástétom, hús- és hal saláták), sertéshús, bárány, amely nehezen emészthető zsírt tartalmaz.
Az akut időszakban az orvosok azt javasolják, hogy csak a zöldségleveset, a vizet, a tejterméket, a hígított zöldség- és gyümölcsleveket inni a betegség első napjaiban.
Ajánlott: sovány marhahús, nyúl és pulykahús főtt vagy párolt formában (legfeljebb 150 g naponta). A hal csak friss folyót eszik főtt formában. A betegség akut periódusában a vegetáriánus első tanfolyamokat, majd később a gyenge húsleveset kell főzni. A második kurzustól főtt húst, gőzleveseket, húsgombócokat ajánljuk, köretekből - különböző gabonafélékből (burgonya és liszt, kívánatos korlátozni), zöldség pörkölt. A hal csak a folyót eszik, frissen, kivéve a tüskét, a harcsát, a pontyot, főtt formában. Minden nap túró és más tejtermékek (kefir, ryazhenka, acidophilus, joghurt) vannak.
Vegye ki a lehető legtöbb növényi táplálékot. Különösen hasznos káposzta és borsó. Ismeretes, hogy a borsó fehérjetartalma magasabb, mint sok más zöldségtípusban, ezért az ekcéma és a psoriasis beteg nyári formáiban kell enni.
Minden nap meg kell enni ételeket sárgarépa, tartalmaz egy csomó B1, PP, B9 és karotin - provitamin A, amelynek tartalma csökken az ekcéma és a psoriasisban szenvedő betegeknél.
Hasznos az összes cékla étel. Különösen mindkét magas vérnyomásban szenvedő betegnek meg kell enni. Nem szabad lefordítani az asztalra és a babokra, különösen a Lima fajtákra. Friss uborka szükséges a psoriasis és az ekcéma mellett máj-, vese- és gyomorbetegségben szenvedő betegek számára. Hasznos saláta (vízitorma, leveles saláta), amely vas és jód sókat, karotint, C-vitamint tartalmaz. A répa-diétában kell részt venni, ahol a C-vitamin tartalma közel kétszer olyan magas, mint a narancs, mandarin, citrom, és 12-szer több, mint a káposzta és a sárgarépa.
Jó hordozhatósággal a torma, a retek, a kaporos saláták, a petrezselyem, a zeller keverékeit főzzük.
A kapor nagyon hasznos az ekcéma és a psoriasis fokozott idegrendszeri ingerlékenységgel, csökkent hemoglobinnal és diurézissel rendelkező betegeknél, valamint a lágy bélműködés esetén. Szintén hasznos a magas vérnyomás, angina pectoris, cholecystitis, gyomorfekély és nyombélfekélyben szenvedő bőrgyógyászati betegek számára.
A homoktövis, a fekete berkenye, a fekete ribizli, a málna, az áfonya és az áfonya, a dió, a görögdinnye, a dinnye, a sütőtök és a cukkini hasznosak a nyugodt betegség időszakában. A beteg egres, hegyi kőris, viburnum, áfonya, vörösáfonya, vadon termő bogyós gyümölcsök, cornel, turn, bogyók, bogyók, aktinidia, zamaniha és kínai magnólia szőlő. De ezek a bogyók nem megengedettek a betegség súlyosbodása és kezelése során.
A zöldségek, gyümölcsök, bogyók mellett gabonaféléket kell készíteni a menüben. A leghasznosabb a hajdina, a zab és a búza.
Emellett annyi folyadékot kell inni, amennyit csak lehet: kvass, tej, ásványvíz, mint például Borjomi, Narzan, Arzni, Slavyanovskaya, Mirgorodskaya, Moskovskaya.
Lehetetlen enni saláták hagymával és fokhagymával a súlyosbodás ideje alatt, bármilyen fűszeres, sós és füstölt étel (kolbász, füstölt hús, szalonna), tojás, tej a súlyosbodáshoz vezet. A citrusfélék (narancs, mandarin, citrom, grapefruit) nem megengedettek. Nem lehet semmilyen formában enni. Nem tartoznak ide: eper, eper, banán, rák. Az alkohol teljesen tiltott, mint a tea és a kávé.
Diéta a psoriasis számára
Mi a psoriasis?
A pszoriázis a nem fertőző, krónikus természetű dermatózisok közé tartozik, elsősorban a bőrt érinti. Normál esetben a betegség vörös és enyhén domború foltok - papulusok, fúzióra hajlamos és plakkok képződése.
Az ilyen foltok lényegében gyulladás, és a limfociták és a makrofágok túlzott megoszlása, valamint az új kapillárisok megjelenése a szubkután rétegben.
A betegség bármilyen korú személyre hatással lehet, és nem függ a nemétől. A statisztikák szerint a betegek körülbelül egyharmada észleli a betegség első jeleit 20 éves kora előtt.
A keratinociták túlzott megoszlása a plakkokban és a limfociták felhalmozódása gyorsan a bőrréteg sűrűsödéséhez, emeléséhez és jellegzetes foltok kialakulásához vezet, mint a fagyasztott paraffin.
Az első érintett területek, amelyek állandó súrlódásnak vannak kitéve: a térd és a könyök hajlik, a fenék. Ezután a plakkok bárhol képezhetők, beleértve a fejbőrt.
A betegség hullámokban fordul elő, váltakozó súlyosbodásokkal és remissziókkal. Gyakran előfordul, hogy az állapot idővel romlik: a sérülés területe nő, a sérült terület viszketése növekszik, és a fájdalom jelenik meg. Különösen rosszabb kép a kezelés hiányában.
Emellett a psoriasisban szenvedő emberek számos pszichológiai problémát tapasztalnak, amelyeket nehéz megoldani szakember részvétele nélkül, sőt a súlyosbodás időszakában is.
A psoriasis egy gyakori nem fertőző bőrbetegség. Kifejezetten hámló bőr formájában. Gyulladás léphet fel a bőr bármely részén, beleértve a fejbőrt.
Az orvosok nem tudták azonosítani a pszoriázis okát. De már bebizonyosodott, hogy a táplálkozási folyamatok és a gyomor-bélrendszeri problémák megsértése közvetlen szerepet játszik.
És ahhoz, hogy legyőzzük ezt a betegséget, szükséged van egy étrendre a psoriasis számára. Végül is, a megfelelő táplálkozás fontos szerepet játszik bármely betegség kezelésében.
További információ az alábbi étrendről.
John Pagano pszoriázisának táplálása: kezelés
Azok a betegek, akiknek ez a betegsége kivétel nélkül ajánlott, kövesse a terápiás étrendet, amely segít normalizálni a szervezet működését, javítja az anyagcserét és megakadályozza a visszaesések előfordulását.
A psoriasis diétával történő kezelése bizonyos termékek használatának megszüntetése és hasznos termékek helyettesítése.
Tiltott termékek
Ha ezt a betegséget javasoljuk a következő termékek használatának megszüntetése érdekében:
- Fűszerek és fűszerek. A pikkelysömörben a fűszereket és az őket tartalmazó termékek károsak. Az illóolajok és az aromás anyagok magas tartalma toxikus hatással van az emberi testre. Ezek az anyagok irritációt és a bőr intenzív viszketését okozzák, ami a patológia súlyosbodását jelenti.
- Dió. Tilos bármilyen dió étkezése a patológiában. A földimogyoró az egyik leg allergénebb étel. Az e betegségben szenvedőknek ki kell zárniuk mind a diófélék, mind az adalékanyagok használatát. A földimogyoróvaj használata tilos.
- Citrus héja. Magas koncentrációjú illóolajokat tartalmaz, amelyek mérgezőek a psoriasisban szenvedők számára.
- A hús zsírminősége. Arachidonsavat tartalmaznak. Ez az anyag a gyulladást kiváltó tényezők egyike és a psoriatikus plakkok megjelenése a bőrön.
- Alkoholos italok. Tilos alkoholtartalmú italokat fogyasztani, de a legszigorúbb korlátozás vonatkozik a szőlőitalokra. Az erjesztés során az aromás anyagok képződését észlelik, ami allergiás bőrreakció kialakulását provokálja. Az alkohol káros hatása a májra zavarokat okoz a működésében. A test nem tudja teljesen megtisztítani a testet, és ez azt jelenti, hogy salakokat, toxinokat és egyéb káros anyagokat fog felhalmozni, amelyek gyakran a psoriasis megismétlődéséhez vezetnek. Az alkohol még a minimális koncentrációban is a jótékony és a tápanyagok felszívódásának megsértését idézi elő, az immunrendszerre ütközik.
Az élelmiszer-korlátozás nem gyakori. Az egyes személyek organizmusa egyedi, és különleges módon reagál a különböző termékekre. Az orvosok nem ajánlják fel mindent. A diéta hozzárendelése előtt a szakértők egyedi vizsgálati termékeket végeznek.
Ajánlott termékek
A psoriasis diéta kezelése nagyon fontos. A megfelelő ételek fogyasztása javítja a jólétet és megakadályozza a betegség súlyosbodását.
Javasoljuk a gyümölcsök és zöldségek (kiwi, bab, sárgabarack, ananász, sárgarépa, bogyó, zöld, káposzta), sovány hús és hal, gabonafélék, alacsony zsírtartalmú tej és tejtermékek felhasználását.
A psoriasis kezelésében, valamint a súlyosbodások megelőzésében a szervezetnek vitaminokkal és ásványi anyagokkal kell rendelkeznie.
Az ilyen patológiájú embereknek ajánlott, hogy a következőkben gazdag termékek étrendjébe kerüljenek:
A psoriasis étrendjének szigorúnak kell lennie, így nem mindenki szeretni fogja a menüt, de ahhoz, hogy helyreálljon, követnie kell azt:
John Pagano egy híres amerikai orvos, aki kifejlesztett egy módszert a pszoriázis kezelésére a speciális diéta teljes betartása alapján. A Pagano diéta főként a psoriasis során gyümölcsöt eszik.
Fő hangsúlya a beteg testének tisztítása. A Pagano módszer szerint a páciensnek lehetősége van arra, hogy kiválassza az egyik diétát a kezelésre:.
- monofruktovuyu. Időtartam - 5 nap, lehetőleg egy hét;
- alma. Időtartam - 3 nap, de egy hét is jobb, vagy legalább 5 nap.
Svetlana Ogneva - psoriasis és pszoriázisos ízületi gyulladás kezelése
Ogneva Svetlana Mikhailovna egy híres orosz bőrgyógyász, aki kifejlesztett egy módszert a pszoriázis kezelésére speciális diéta segítségével. Ogneva úgy véli, hogy az alma, zöldség és tejtermék rendszeres fogyasztása révén lehetséges a psoriasis leküzdése, a megfelelő táplálkozás megőrzése mellett.
Sok orvos teljesen egyetért az Ognev által kifejlesztett módszerrel.
Ugyanakkor Ogneva azt állítja, hogy a beteg a táplálkozás során a betegség súlyosbodása során teljesen megszünteti a kávét, zsíros ételeket, citrusféléket, alkoholt és fűszereket. A fejbőr psoriasisához hasonló étrendet is használnak. A megfelelő táplálkozás figyelembevételével elérheti a kívánt eredményt!
Figyeljen! A psoriasis kezelésére szolgáló módszer áttekintése lelkes. Az emberek szeretik a Tűz receptjeit.
Tűz étrendje
Ezt az étrendet, vagy pontosabban a gyógyszert nem igénylő orvosi eljárást, sok éven át sikeresen gyakorolták szerte a világon, mivel több millió betegben bizonyította hatékonyságát.
Pgano ezt a problémát orvosi gyakorlatának sok éve tanulmányozta, és munkája eredménye a táplálkozás bizonyos elve, szigorúan betartva az elfogyasztott élelmiszerek sav-bázis egyensúlyát.
Így a táplálkozás, amely psoriasisos betegeknek életstílussá válik, lehetővé teszi a szervezet belső sav-bázis környezetének szabályozását.
A kezelési módszer lényege:
Az egész szervezet következetesen helyreáll. A psoriasis Pgano étrendje a sav- és alkáli komponensek termékeinek egyensúlyának tiszteletben tartásán alapul, amelyben az étrend 70% -a alkáli-képző élelmiszerekben, és 30% -a savképző élelmiszerekben.
A psoriasis tüneteinek kihalásának alapja a szervezetben a lúgos reakció.
A Pagano technika szakaszai - táblázat:
Az adott diétát remissziós időszakokban használják. Az ilyen intézkedések súlyosbítása nem elég, az étrendet szigorítani kell. Feladata a gyulladás során keletkező allergének és toxinok mennyiségének csökkentése.
Figyeljük meg az ilyen korlátozásokat hosszú ideig nem lehet, de bizonyos mértékben stabilizálják az államot.
- Kenyér és víz. Az egész menü meleg víz, gyenge tea és fekete kenyér (szárított). Az étrend legalább egy hétig tart, ami nagyon nehéz.
- Hajdina étrend, amelyben a táplálékban csak víz és hajdina van, párolt forró vízzel. Legalább egy hétig is megfigyelhető.
- Zabpehely diéta. A legjobb zúzott zab használata. De egy ilyen csoportnak nemcsak az éjszakai áztatásra van szüksége, hanem hosszú előkészítésre is - legalább 40-60 perc. Általában könnyebbé válnak: zabpehelyet használnak cukorral és minden adalékanyag nélkül, a lehető legnagyobb mértékben feldolgozzák, vízzel főzzük, és addig forralják, amíg a nyálka felszabadul.
- Nyers élelmiszer - csak a nyers zöldség és gyümölcs a megengedett kategóriából.
Sajnos még nem alakult ki ilyen étrend, amely teljesen elnyomná a gyulladást és biztosítja a hosszú távú remissziót. A gyulladás számos tényező hatására lehetséges, amelyek táplálkozása nem az utolsó.
Más fertőző betegségek, stressz, barnulás vagy napozás a strandon egy időben elpusztíthatja a hosszú étrend gyümölcsét.
És mégis vannak étrendek, amelyek pozitív hatását ebben a betegségben számos eredmény megerősíti.
Pagano rendszer
Az alkotója, John Pagano, a megfelelő étrend megszervezésével összpontosít a test ph környezetére. A napi menü 70% -ban alkáli élelmiszerekből és 30% savanyúságból áll.
A Pagano rendszer nem csak egy bizonyos típusú élelmiszert tartalmaz, hanem más tényezők részvételét is:
- Tisztogatás. Rendszeresen, különösen a súlyosbodás idején, 3-5 napos mono-étrendet kell végezni, például egy alma. Az élelmiszert az enterosorbensek bevitelével kell kísérni.
- Teljesítmény. Az orvos által kínált termékek táblázata lehetővé teszi, hogy a napi menüt úgy szervezze meg, hogy a pH ugyanazon a szinten maradjon. Élethosszig tartó étrend.
- A fizikai mobilitás és az összes sport megengedett.
- A bőr tisztításával és hidratálásával kapcsolatos egészségügyi kezelések: fürdők, szaunák, fürdők. A psoriasis „száraz” bőrt szeret, és sokkal kevésbé aktív a hidratált állapotban.
- Stabil pszichológiai állapot. Mivel a stressz és a traumatikus helyzetek provokáló tényezők, ezeket el kell kerülni.
A világ számos étrendet feltalált minden alkalomra. Szintén psoriasis esetén különböző adagokat fejlesztettek ki, amelyek felhasználhatók.
Pagano diéta psoriasisra
Ezt a diétát egy amerikai tudós fedezte fel a 90-es években. Azok, akik már kipróbálták, hatékonyan kezelik a felesleges sejthalált, és sokkal jobban javítja a beteg állapotát, segíteni fog más bőrkiütéseknél is.
Egyél kevesebb szénhidrátot. A teljesítmény több lépésből áll.
A Pagano első szakasza
Három nappal egymás után meg kell enni néhány almát: inni egy italt a vízből és a citromléből minden reggel. És csak egy óra múlva lehet enni.
Ezzel a diétával együtt osztályokat és eljárásokat kell végrehajtania:
- Fitness és egyéb fizikai tevékenységek - ne terhelje túl magát, mivel az étrend gyengíti a testet. Képzésre van szükség az illeszkedés fenntartásához.
- Az úszás ideális nyugtató gyakorlat.
- Masszázs - megfelelő terápiás és pihentető.
- Fürdő vagy szauna.
- Beöntés.
A negyedik napon meg kell inni egy fél liter joghurtot, amelyben nincsenek tartósítószerek a mikroflóra helyreállításához.
Második lépés Pagano
Ebben a szakaszban ki kell dolgoznia a szervezet számára a leghasznosabb ételeket.
- Szükséges, hogy a napi étrendben friss zöldségleveket hígítsunk vízzel, gyógyteákkal.
- Vitaminokat és fehérjét tartalmazó élelmiszerek: csirke, búza, szója tej, zöld gyümölcsök és zöldségek, hal.
- Erjesztett tejtermékek.
A harmadik szakasz Pagano
Ebben az időszakban kozmetikai tisztításra van szükség a kórházban vagy a szépségszalonban.
Fontos! Nem lehet elég ahhoz, hogy eldobjon, enyhe éhségérzet legyen. Egyél csak főtt és párolt ételeket.
Ez egy példaértékű Pagano diétás menü:
A psoriasis diétájának fő termékei a növényi olajsal, a hajdina és a zabpehely zabkása, a vinigrett, a marha máj, a sajt, a túró.
Ha erősnek érzi magát, próbálkozzon a hét minden napján. Azt mondják, hogy az eredmény, amelyet 2-3 hét után értékelni lehet a böjtölés és a psoriasisos étrend után, elképesztő.
Győződjön meg róla, hogy a psoriasis étrendje nem válik bosszantó tényezővé az életedben. A megfelelő táplálkozás irányítása a fogyás és a bőr javulása, és ezért a jó hangulat.
Az előző bekezdésben megpróbáltam egyesíteni az étrend alapelveit a psoriasisra. Az anyag mélyebb fejlesztéséhez itt néhány népszerű menü és étrend található.
Kezdetben azt javaslom, hogy megismerjem a psoriasis-tábla étrendjének besorolását, ahol az összes termék csoportjukba kerül a savasságuk szerint.
Mindezek az ismeretek segítenek abban, hogy egyéni étrendet hozzon létre, amely megfelel az Ön testének, valamint az ízlésének.
Alkalmazása az alkáli élelmiszerek étrendjében, amelyek segítenek a sérült bőrsejtek helyreállításában, és ennek következtében az oxidatív folyamatokat okozó termékek elutasításában.
A savas környezetet létrehozó termékek teljes eltávolítása nem fog sikerülni, még akkor sem, ha az egyensúly megjelenését be kell tartani. Néhányan azonban kategorikusan el kell utasítaniuk.
Egy meglehetősen népszerű étrend ma, amely több korlátozást vezet be. Például a Pagano étrendben tilos minden éjszaka, különösen a paradicsom és a padlizsán, bár egyes táplálkozási szakemberek nem csak tiltják a paradicsom étkezését, de néha javasolják az érintett területeket friss paradicsomlével dörzsölni.
Rendkívül óvatosan dinnyéket, banánt és almát kell enni. Ezeket más termékektől elkülönítve fogyasztják, míg az orvos javasolja, hogy főzzük az almákat. A táplálkozási szakértő ragaszkodik a tejtermékek és a savanyú gyümölcsök vagy gyümölcslevek külön fogyasztásához.
Gyakran előfordul, hogy a betegség komplex kezelésében a D. Pagano által javasolt étrend betartása vagy az Ogneva által kifejlesztett diétás táplálék.
John Pagano több mint húsz évvel ezelőtt kifejlesztett egy étrendet. Kezdetben az orvos kijelentette, hogy a patológia súlyosbodását az egészséges táplálkozás és a káros hatások elkerülése révén meg lehet előzni.
Fontos azonban, hogy nemcsak a jogot, hanem a különleges szabadidős tevékenységeket is végezzük, mint például:
Bármilyen pszoriázis kezelése az étrend megőrzését jelenti, és a fej sérülése (a haj alatt) nem kivétel. A fejbőr pszoriázisának étrendjét a táplálkozás alapvető ajánlásaival összhangban kell elvégezni.
Az alábbiakban egy táblázat, amely megmutatja, hogy milyen ételeket lehet és nem lehet enni a psoriasis ilyen formájával.
A nők pszoriázisában a megfelelő táplálkozás nem különbözik a férfiak étlapjától. A beteg étrendjét attól függően választják meg, hogy melyik módszert választották.
Ezt az ételt John Pagano fejlesztette ki 20 évvel ezelőtt. Kezdetben az orvos kijelentette, hogy a kiütés megakadályozható, ha csak egy bizonyos terméklistát használ, hanem valamit teljesen felhagy.
Javasolt nemcsak az étrend fenntartása, hanem a szabadidős tevékenységek teljes körű komplexuma is. Ezek a következők:
A Dr. Ogneva által kifejlesztett étrend ajánlásai némileg eltérnek a fent bemutatott elvektől. Amikor diétázik, különféle ételeket kell enni, amelyek támogatják a savak és lúgok egyensúlyát a szervezetben.
A hét folyamán fel kell készülnie egy böjt napra, amelynek célja a tisztítás. Ebben az időszakban nem kell éhezni, csak enni túrót, inni kefir vagy enni almát / zöldséget.
Több, a táplálkozással kapcsolatos ajánlás sem létezik. Dr. Ogneva figyelmeztet, hogy az alapelvek be nem tartása azt eredményezi, hogy az eredmény nulla lesz. Tehát nem tudod:
- vegyenek részt az alkoholban;
- sokat eszik;
- hogy ne fordítsanak figyelmet az immunitásukra és ennek következtében gyakran megbetegedésre;
- napozzon sokáig;
- füstölni;
- visszautasítja az ételt.
A diéta megkezdése előtt tanácsos orvoshoz fordulni
olyan termékeken, amelyek a psoriasist súlyosbíthatják.
Az otthonról szóló pszoriázisból származó Ogneva diétát használó termékekről az alábbiakban ismertetjük.
Engedélyezett termékek
A tápláléknak az alkáli alkotó élelmiszerek 80% -át kell tartalmaznia, amely magában foglalja:
- korpa, zab;
- lédús gyümölcsök;
- hajdina, rozs;
- zöldségek;
- csirke, pulyka;
- tökmag, len;
- fehér halhús;
- teljes kiőrlésű kekszek;
- hajdina tészta, kukorica liszt;
- fokhagyma;
- tök;
- gomba;
- mandula;
- szőlő.
Az étrend fennmaradó 20% -a olyan táplálék, amely savreakciót vált ki, így aránya meglehetősen kicsi. Célszerű a lehető legkevesebbet használni, vagy „egészséges” opcióval helyettesíteni (például házi készítésű kolbász, sovány húsból és t / d). Ilyen termékek esetében tehát:
Jobb, ha az új termékeket fokozatosan eszik, hogy figyelemmel kísérjék a szervezet reakcióit és időben, hogy megakadályozzák a fejlődő relapszust.
Az Ogneva-pszoriázisos étrend, amelyet részletesen festettünk, szintén jó áttekintést kapott az orvosoktól és a betegektől.
Mi nem
Kizárása az étrendből:
Az általánosan elfogadott táplálkozási kánonokkal együtt, amelynek célja a bőrbetegség megnyilvánulásának minimalizálása, a szerzői módszerek is rendelkezésre állnak a terápiás étrend kialakítására.
John Pogano - egy amerikai orvos - olyan étrendet fejlesztett ki, amely véleménye szerint a psoriasis terápia alapját képezi.
Fő ötlete a beteg testének legmagasabb szintű tisztítása a salakok miatt a diéta telítettsége miatt.
A szerző többféle lehetőséget biztosít egy ilyen kezeléshez:
- Monofruit diéta 5 napig;
- Kivételesen alma diéta (három-öt nap).
Távolítsuk el a bőrproblémát a psoriasis segítségével, és segít a táplálkozásnak John Pagano szerint, amint azt a betegek számos véleménye mutatja. Ennek az étrendnek a lényege a test „mono” táplálkozásának következetes javításában rejlik. Ez azt jelenti, hogy néhány napon belül a páciens ugyanolyan típusú ételt eszik, a táplálék nagy része gyümölcs. Ez a diéta felnőttek és gyermekek számára is alkalmazható.
A Pagano azt javasolja, hogy a psoriasisot két lépésben kezeljék:
Dr. Ogneva diéta a Pagano speciális táplálkozási rendjével együtt a psoriasis tüneteinek csökkentésének egyik leghatékonyabb módja. A psoriasis kezelésére Ogneva azt javasolja, hogy tartsák be a táplálkozást, amely kiegyensúlyozott az alapvető sav-bázis elvek szerint. Hetente egyszer szükség van böjt napokra, amikor csak kefir vagy alma lehet enni.
A Pagano-hoz hasonlóan az Ognev pszoriázis kezelésére szolgáló gyógyszeres kezelés kiegészíti az étrendet, amely kizárja a zsíros ételeket, az alkoholt és a húst. A fő hangsúly a gyümölcsök és zöldségek. Emellett a psoriasis esetében szükséges biztosítani az epidermisz helyreállítását ösztönző vitaminok és ásványi anyagok bevitelét. Ehhez hozzárendelnek megfelelő vitamin-komplexeket, valamint ásványvizet, mint például "Essentuki" vagy "Borjomi". Jól bevált diéta, amikor gyermekre alkalmazzák.
Dr. Ogneva általános ajánlása:
- az ultraibolya-érintkezés minimalizálása,
- fokozzák az immunitást és minimalizálják a vírusos és bakteriális betegségek fertőzésének esélyét, t
- elkerülje a túlhevülést, és ha lehet, gyakrabban éhen,
- adja fel az alkoholt és a dohányt,
- ragaszkodni kell a hajdina étrendhez kefír éhezési napokkal.
Ogneva lehetővé teszi a halak, pulykahús és csirke alkalmi fogyasztását. Tiszta tej tilos, de a kefir, a lágy sajt és az alacsony zsírtartalmú túró engedheti meg magának a psoriasist.
Az étrend előnye:
John Pagano csodálatos technológiát ajánlott a psoriasis gyógyítására speciális diétával. Eddig világszerte népszerűvé vált, és sikeresen használják a bőrgyógyászati megbetegedések megelőzésének eszközeként.
A pszoriázissal rendelkező Pagano diéta a kalória és a sok előny minimális száma, az étrend lényege a test szisztematikus helyreállítása, bizonyos élelmiszerek használatával és az étrend betartásával. A psoriasis Pagano-módszerrel történő kezelése számos szakaszon megy keresztül. A psoriasisban szenvedő páciens gyümölcse táplálkozását a test tisztítására célozza. A betegnek lehetősége van választani, vagy:
- mono-gyümölcs étrend, amely öt napig tart;
- alma, amelynek hossza 3 nap.
A scaly deprive-nél nemcsak remisszió, hanem meghosszabbítása is fontos. Ez segíti a psoriasis speciális táplálkozását. A súlyosbodás során szigorúan be kell tartani, és nem kell különösen zavarnia a remisszióban.
A psoriasis táplálkozása több szabály betartásával jár.
A fejbőr pszoriázisának táplálkozását még nem határozták meg, pontosabban, nincs egyértelmű elmélet, amely pontosan jelezné, hogy a szóban forgó betegséghez milyen termékeket használjon.
Ez azért van, mert azon termékeken kívül, amelyek elfogyaszthatók vagy nem fogyaszthatók, van egyéni tolerancia is: valakinek a makréla lesz az üdvösség, valaki számára az ellenkezőjét.
Ezért az orvosok és táplálkozási szakemberek a betegség kezelése során kizárólag személyes megközelítést alkalmaznak.
Az általános ajánlások szerint a pácolt, füstölt, erősen sült ételekből, alkoholos italokból el kell utasítani. Az emberi testnek naponta maximum hasznos elemeket kell kapnia.
A psoriasis étkezése változatos, a legfontosabb, hogy a menüt a test egyéni igényeihez kell igazítani.
Pagano diéta - természetes psoriasis kezelés
A táplálék szerzője, John Pagano úgy véli, hogy a psoriasis és az ekcéma oka a bél megsértése. A falak áteresztőképességének változásai ("szivárgó bél szindróma") azt eredményezik, hogy a toxinok bejutnak a testbe. Emiatt az ilyen anyagok kiválasztásának és semlegesítésének fő szervei - a máj és a vesék - nem rendelkeznek idővel, hogy megbirkózzanak velük, psoriasis fordul elő - a szervezet kísérletének a toxinok bőrön történő eltávolítására való megnyilvánulása.
A Pagano diéta főbb rendelkezései:
- a normális sav-bázis egyensúly fenntartása;
- tisztító toxinok;
- a bél normalizálása.
A psoriasis, a pszoriázisos ízületi gyulladás vagy az ekcéma betegséggel küzdő embereknek ajánlott a 70–80% -os étrend olyan termékekből állni, amelyek támogatják a szervezet belső környezetének lúgos reakcióját, ami optimális feltételeket biztosít a munkához. A savképző ételek aránya nem haladhatja meg a teljes napi étrend 20-30% -át. Ennek az aránynak a fenntartásához szükséges az alkáli képző termékeket 2-4-szeresére enyhíteni, mint a savképző. A betegeknek tudniuk kell, hogy melyik élelmiszer tartozik ezekbe a kategóriákba. Emellett emlékezniük kell a tiltott termékek listájára is.
A napi étrend alapja a gyümölcsök, zöldségek és gyümölcslevek. Ezeknek a csoportoknak a termékei könnyen felszívódnak a szervezetben, és alkáli képződnek, kivéve öt közülük: áfonya, ribizli, nagy szilva, szilva és áfonya (savképző). A túlzott fruktózt a szövetekben és a zsírban is lerakják, így a gyümölcsök túlmelegedése a vér trigliceridszintjének növekedéséhez vezethet.
A pikkelysömör esetében figyelni kell a következő pontokra:
- Szamóca, citrusfélék és gyümölcslevek nem ajánlott pszoriázisos ízületi gyulladás vagy allergia jelenlétében, és az avokádó ajánlott a köszvényhez.
- Nem ajánlott más termékekkel együtt (hozzáadni a zabkásait vagy a gyümölcssalátákat) nyers almát, dinnyét és banánt. Ezeket a gyümölcsöket külön tálként kell fogyasztani.
- Citrusféléket és gyümölcsleveket nem ajánlott tejtermékekkel, teljes kiőrlésű gabonával vagy fehér lisztekkel együtt használni. Kivétel lehet különösen aktív gyermekek és felnőttek számára, akik sok energiát fogyasztanak. Használatakor a mellékhatások előfordulását figyelemmel kell kísérni. Ha bőrirritációt vagy más allergiás reakciót észlelnek, ezeket a termékeket ki kell zárni, vagy jelentősen kevesebbet kell enni.
A legtöbb zöldség is alkáli-képző. Kivétel a hüvelyesek, a bab, a borsó, a lencse, a durva szemcsés vagy a szárított kukorica, a kelbimbó, a nagy tök, a rabarber. Ajánlott kisebb mennyiségben használni. A nap folyamán, a föld feletti három termék esetében (zeller, brokkoli, stb.) Tanácsos egy zöldséget fogyasztani, amely a földön van - sárgarépa, répa stb.
A psoriasisban és ekcémában szenvedő betegek számára ajánlott kizárni a burgonya, a padlizsán, a dohány, a paradicsom, a bors és a vörös burgonya, a burgonya, a padlizsán, a dohány, a zöldség.
Növelje a test környezetének lúgosságát:
- Lecitin használata (granulátumban). Hozzáadható az ételekhez vagy italokhoz. A lecitint nem szabad visszaélni, mert befolyásolhatja a kalcium felszívódását.
- Frissen facsart citromlé, egy pohár vízzel hígítva. Segít a belső tisztításban is.
- A körte, a szőlő, a papaya, a sárgabarack, az ananász, a guava, a mangó gyümölcslé.
- 4 rész grapefruit vagy narancslé és 1 rész citromlé (mész) keveréke.
- Párolt vagy friss gyümölcs.
- Növényi gyümölcslevek.
- Glikotimolin. 3-5 hetet kell venni egy pohár vízre (egy éjszakára) hetente öt napig. Alternatívaként a psoriasis kezelésében gyakran használt lúgos ásványvizek ajánlottak - Borjomi, Essentuki-4, Smirnovskaya és mások.
- Napi széklet, székrekedés megelőzése.
- Fizikai aktivitás
- Pozitív érzelmek.