Menü ápoló anya allergiás a gyermek

Alapvetően a szoptató anyáknak nincs szükségük az étrend teljes korlátozására. A fő termékek kivételével a citrusfélék, a méz, a tenger gyümölcsei, a savanyúságok és a füstölt húsok, fűszeres és sült ételek. Azonban, ha a baba allergiás, az élelmiszer-korlátozások köre jelentősen szűkül, így az allergének nem kerülnek be a gyermek testébe, az anyatej által táplált tejhez.

Ezt az élelmiszer-korlátozási gyakorlatot „hipoallergén étrendnek” nevezik. Néhány esetben szoptató anyára tervezett hipoallergén étrendet használnak:

• A baba allergiás megnyilvánulásai vannak. Még akkor is, ha kisebb bőrtüneteket fejeznek ki;
• A szoptatás első hónapjaiban. Ez a súlyosság ebben a kérdésben annak a ténynek köszönhető, hogy nem ismert, hogy a baba allergiás érzékenységgel rendelkezik-e;
• Ha a gyermeknek rendellenességei vannak az emésztő szervek munkájában. Különösen akkor, ha megsértik az élelmiszerek hasítási és asszimilációs folyamatait. Ebben az esetben a tejbe behatoló fehérjéket nem lehet teljesen felemészteni és a test idegen testként felismerni;
• Ha az allergiák fejlődése örökletes előfeltételek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy egy gyermek, akinek családjába allergiák vannak, növeli az allergiás betegségek kialakulásának kockázatát. Ebben az esetben lehetetlen megjósolni az allergének természetét, így minden esetben szigorú táplálkozási korlátozások vonatkoznak az anyára.

Úgy tűnik, hogy ebben az esetben sokkal könnyebb áthelyezni a gyermeket mesterséges keverékekkel. De a gyakorlatban ez nem a legjobb mód. Nem számít, mennyire jó a keverék, nem alkalmas a magas minőségű anyatej helyettesítésére, ami a gyermek egészségének legjobb választása. Az anyatej hatására a baba egészséges teste képződik. Fontos tény, hogy a mesterséges keverékeket kapó gyermekek sokkal nagyobb valószínűséggel szerezhetnek allergiás betegségeket.

Ezen túlmenően a gyermek testének természetes összetevőkre való felkészültsége a jövőben az allergiás reakciók támadásává válhat, természetes táplálkozás bevezetésével. Ezen túlmenően az anyai táplálék komponenseinek anyatejbe jutása nem csak káros hatással bír. Így a gyermek már az első hónapok óta megismerkedik a természetes ételekkel és a minimális adagokkal.

Gyermek és allergia

A szoptató anyának nagyon gyakran kell foglalkoznia a gyermek allergiáival. A baba fő allergének az élelmiszerek. Az anyák gyakran úgy gondolják, hogy az első 5-6 hónapban a baba teljesen védett az élelmiszer-allergének ellen. Sajnos, ez messze van az esettől. Az allergén komponensek behatolhatnak az anyatejbe, ami nem lehet allergén.
A legtöbb allergén fehérje. A vérbe jutó fehérjék behatolásánál a gyermek immunitása élesen reagál, fokozott érzékenység jelenlététől függően. Ezen túlmenően, egyes termékek, amelyek nem allergének a gyermek számára, növelhetik az allergiás tüneteket.

Ennek oka, hogy a benne lévő anyagok hatással lehetnek a gyermek testében a hisztamin metabolizmusára. Ez az allergén hatására felszabaduló hormon közvetlenül allergiás tüneteket okoz. Egy egyedül szoptató anya nehéz lehet követni az allergiás tünetek kialakulásának függőségét a baba testébe belépő termékekre. Ebben az esetben a tünetek lassan alakulhatnak ki. Bizonyos esetekben az allergének bevezetésétől fogva egy hétig tarthat a betegség tüneteinek kialakulása. Emiatt rendkívül nehéz navigálni az élelmiszerallergia kialakulásának okaival, és csak a szakembereknek kell foglalkozniuk ezzel.

Allergiás tünetek gyermekeknél:

Első lépések a gyermek allergiás kezelésére

Tehát, ha a gyermekében olyan tüneteket észlel, amelyek egy allergiás reakcióhoz hasonlítanak, akkor az első lépés a gyermek allergiás reakcióira szakosodott orvos meglátogatása. Ez a szakember gyermekallergológus. Szigorúan tilos az öndiagnózis, a kezelés, valamint az anya szervezetének megszervezése. Ez negatív tényező lehet egy szoptató anyának és gyermekének.
Csak a szakképzett szakember megkötése, minden szükséges adat alapján, lehet diagnózis. A gyermek bőrkiütése nemcsak az élelmiszer-allergének hatására alakul ki, hanem a nem megfelelő gyermekgondozással vagy háztartási vegyi anyagokkal vagy macskafehérjével. Ebben az esetben a szigorú étrendi korlátozások nem feltétlenül szükségesek.

Ápolási anya menüje

Tehát, ha a gyermekben az allergiás reakció jellege nem alakul ki, vagy nincs élelmiszer eredete, akkor ebben az esetben kizárták azokat a termékeket, amelyek biológiai tulajdonságaik miatt súlyosbíthatják az allergiás megnyilvánulásokat. A speciális menü célja, hogy elkerüljék olyan anyagok lenyelését, amelyek az anyatejben az allergia tüneteit növelik a gyermek testébe.

Gyakran helytelen megközelítés van az anya részéről, amelyben az étrend szót félreértelmezik. Tehát egy speciális ápolási menü nem a fogyás étrendje. Mint ilyen, az allergéneket kizáró diéta nem a fogyás módja. Éppen ellenkezőleg, az étrend napi kalóriabevitelének mértéke egynegyedével magasabb lehet, és emellett a baba növekszik, mivel az igényei is nőnek. Természetesen a szoptató anyák menete, az édességek, a szénsavas italok, a zsíros és a sült ételek kizárása alapján, közvetetten a terhesség normalizálódása szempontjából befolyásolja a terhességet. Ezeket a tevékenységeket azonban nem használják a fogyás eszközeként. Szükséges olyan intézkedések megszervezése, amelyek stabilizálják a súlyt a takarmányozási időszak végén.

Általános táplálkozás a szoptatáshoz

Így a menü szervezésére vonatkozó általános ajánlások minden szoptató anyára vonatkoznak, függetlenül attól, hogy a gyermek allergiás. A szoptatás ösztönzése a táplálkozás során - rendkívül energiaigényes folyamat, ebből a szempontból elengedhetetlen az étrend kalóriabevitelének növelése, amely egyes esetekben 3500 kcal-ra emelhető. Ez a szám 40% -kal több, mint a szokásos ajánlott kalóriabevitel (kb. 2000 kcal). A szoptató anyák étlapjának olyan fontos összetevőit kell tartalmaznia, mint a magas minőségű fehérjék, szénhidrátok, hasznos zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok.

A kalóriák növekedését a magas színvonalú és alacsony allergiás élelmiszereknek kell megtenni. Ezek közé tartozik a sovány hús és a baromfi, a gabonafélék, a tejtermékek, a teljes kiőrlésű kenyér, a zöldségek és gyümölcsök.

Lean hús

És így a hús elsősorban kiváló minőségű fehérjeforrás. A húsfehérje tartalmazza az emberi szervezet által igényelt aminosavakat, míg a növényi fehérje nem teljes termék. Emellett a hússal előállított fehérje felszívódása közel 100%. A sovány hús szinte semmilyen koleszterint nem tartalmaz - rendkívül káros állati zsír, amely hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához.

A sovány húsok előnyei a következők:

• teljes aminosav-összetétel;
• erősen emészthető fehérje;
• nagyon emészthető vas, amely elengedhetetlen az alapvető folyamatokhoz
• oxigénszállítás;
• hozzájárul a hemoglobin normalizálásához;
• olyan kollagént tartalmaz, amely hozzájárul a bőr, az ízületek és a haj egészségéhez és erősségéhez.

És így, milyen hús és baromfi tekinthető soványnak: csirke, pulyka, nyúl, borjúhús, marhahús, bárány, valamint sertéshús (szűzpecsenye).

gabonafélék

Gabonafélék - a különleges növények magjai, amelyeket az ember az élelmiszerhez speciális feldolgozás után használ. A szoptató anyáknak inkább a hajdina, a rizs, a lencse, a borsó, az árpa. A króm fő hasznos tulajdonsága az emberek számára optimális szénhidrátok jelenléte. Ahogyan a biológia folyamán tudjuk, a szénhidrátok az a energia, amelyet a szervezetnek szüksége van mind a fizikai, mind a szellemi tevékenységre, valamint a biológiai folyamatok fenntartására.

A szoptató anyának nagy szükség van a tejtermeléshez szükséges szénhidrátokra. Elfogadhatatlan ez az elem a táplálkozásban, az etetés során! De szénhidrátok - szénhidrátok viszálya. Azok a szénhidrátok, amelyek cukorból, sütésből, fehér lisztből jutnak hozzánk, növelik a vércukor koncentrációját a vérben, aminek következtében a szív- és érrendszeri betegségek megjelenhetnek. A cukorbetegséget az alacsony minőségű szénhidrátok is kiváltják. Míg a szénhidrátok fokozatosan felszívódnak, stabilan biztosítják az energiát és nem károsítják az egészséget. A kiváló minőségű szénhidrátok mellett a gabonafélék tartalmaznak rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat. A táplálékrostok emészthetetlen szénhidrátok, amelyek szükségesek a bélhez, ami felelős az élelmiszer hasznos összetevőinek felszívódásáért.

Hypoallergén étrend szoptató anyák számára: allergén termékek listája és hasznos menü a szoptatás során

A szoptató anyák hipoallergén étrendje egy tápegység, amely magában foglalja az olyan élelmiszerek kizárását vagy korlátozását, amelyek allergiás reakciót válthatnak ki egy gyermeknél. Nem szükséges minden nő számára. Körülbelül egy hónappal a szülés után visszatérhet a szokásos étrendhez, elkerülve csak azokat az ételeket, amelyek kifejezetten allergén tulajdonságokkal rendelkeznek - ezek közé tartoznak a szamóca, a citrusfélék, a csokoládé, a füstölt hús és az alkohol. Bizonyos esetekben azonban egy nőt, aki a szoptatást akarja fenntartani (HB) és nem károsítja a baba egészségét, bizonyos étrendben kell tartani.

Mikor van szüksége étrendre?

Jelzések a szoptató anyák hipoallergén étrendjének megadására:

• az újszülött korszak a baba életének első 28 napja, amikor a szoptatás javul, és a baba válasza bizonyos termékekre még nem ismert;
• a gyermek különböző allergiás formái - enyhe, közepesen súlyos vagy súlyos, valamint az atópiás dermatitis;
• a gyomor-bél traktus patológiái - a veleszületett fejlődési hibák, a genetikai betegségek, valamint az egyes anyagok károsodott emésztése és / vagy felszívódása;
• megterheli a családtörténetet, növelve az allergiák kialakulásának kockázatát.

Az élet első hónapjában a gyermek még mindig nagyon gyenge, emésztőrendszere pedig alkalmazkodik az új étkezési feltételekhez. Ebben az időszakban az anyának szigorú hipoallergén étrendet kell követnie.

Az emésztőrendszer betegségeinek jelenléte nem igényel szigorú hipoallergén étrendet a szoptató nők számára, és bizonyos, az intoleranciát okozó termékek kizárását. Ezen túlmenően ajánlatos elhagyni a magasan allergiás edényeket és a hisztaminol gátló anyagokat - a hisztaminok szintézisét aktiváló anyagokat. Ez utóbbiak az allergiás reakciók közvetítői (fokozók). A hisztaminok a betegség fő megnyilvánulásait okozzák - bőrkiütés, hámlás, érdesség, viszketés, duzzanat, bőrpír.

Kedvezőtlen családi történelem, ami az étrend jelzése - allergiás betegségek, ideértve az atópiás dermatitist, az asztmát, az élelmiszer-intoleranciát, a gyermeket megszülető családban a pollinózist. A kockázat különösen magas, ha az anya és a baba apja allergiás. Az örökletes allergiás hajlam, a nőknek a HB első 4-6 hetében étrendet kell követniük, majd az étrendet a baba reakciójának gondos figyelemmel kísérésével bővítheti.

A szoptatás megtartásának oka

A csecsemők allergiájának megnyilvánulásaival szemben sok anya úgy dönt, hogy abbahagyja a szoptatást, és áthelyezi a gyermeket egy adaptált keverékre. Az orvosok nem javasolják ezt, még akkor is, ha ez a kiutat a legegyszerűbbnek tűnik. Gyakran az anyatej keverékkel történő cseréje után az allergiás tünetek csökkennek, vagy teljesen eltűnnek, de ez nem jelenti azt, hogy a problémát örökre megoldották. A mesterséges táplálkozás csak 6 hónapig biztosítja a gyermek vitamin- és nyomelemek iránti igényét. Ekkor jön az idő, amikor a kiegészítő ételek - gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, hús, hal, stb. Ebben az időszakban az allergiák új erővel jelentkezhetnek.

Amikor az anya táplálékának szoptató komponensei, beleértve az allergéneket is, behatolnak a tejbe. Egyidejűleg velük a baba olyan anyagokat kap, amelyek segítik őket felszívni. Emiatt fokozatosan hozzászokik a különböző termékekhez. 6 hónap elteltével, a szilárd ételek mellett, a baba továbbra is az anyatejet itatja, amely enzimeket tartalmaz - ezek az anyagok elősegítik az új ételek emésztését a gyermek éretlen emésztőrendszerében.

Az allergiás szoptatás, melyet mesterséges táplálásra fordítanak, megfosztja a lehetőséget arra, hogy alkalmazkodjon a "felnőtt" ételhez. Gyakran előfordul, hogy a kiegészítő élelmiszerek bevezetése jelentős allergiás megnyilvánulásokat és atópiás dermatitist eredményez - ennek eredményeképpen a baba étrendjének bővítése késik, és kevesebb tápanyagot kap.

A szoptató anyák hipoallergén étrendjét követően a következő eredményeket érheti el:

• a szoptatás fenntartása;
• azon termékek azonosítását, amelyek reakciót váltanak ki a babában;
• szabályozza az allergének bejutását a csecsemő testébe, minimalizálva;
• megelőzésére.

Az orvos látogatásának szükségessége

Ha viszkető kiütés és egyéb allergiás megnyilvánulások találhatók a gyermekben, a kórházba kell mennie. Először meg kell látogatnia a gyermekorvost, ha szükséges, a gyermeket allergiás gyermekre utalhatja.

Miután meglátta a babát, az orvos pontosan megmondja, miért fordult elő a bőrgyulladás. Nem minden esetben az élelmiszer-allergia tünete. További lehetséges okok a tüskés hő a túlmelegedés következtében, a mosószerrel való érintkezés, a kozmetikumok, pelenkák, ruházati szálak stb. Ezenkívül a kiütés néhány fertőző kórképben jelentkezik.

Ha allergiás gyanúja merül fel, az orvosnak meg kell kérdeznie a nőt a táplálkozásról. Fontos, hogy pontosan írja le a menüt az orvosnak - a szakember pontosan meg fogja határozni, hogy mely termékek vezetnek a nemkívánatos reakciókhoz, és ajánlásokat is adnak az étrend korrekciójára.

Emellett az orvos további vizsgálatokat írhat elő - például a vérben lévő allergének vizsgálatát. A szakember a gyermek kezelési taktikáját is kifejleszti: szisztémás és helyi hatású antihisztaminok kiválasztása, szorbensek a test tisztításához. A gyógyszerek használata enyhíti a kellemetlen tüneteket.

Nehéz megbirkózni az allergiával a képzett szakember nélküli gyermek esetében, azonban ennek a betegségnek a kezelésében nagyon fontosak az anya cselekedetei. A terápia sikere attól függ, hogy az orvos hogyan tudja megfelelően követni az ajánlásokat.

A csecsemők bőrgyulladásának megnyilvánulása orvosi kutatást igényel, majd az orvos javasolhatja a fiatal anyának, hogy kizárjon bizonyos termékeket az étrendből és előírja a kezelést.

Engedélyezett és tiltott termékek

A hipoallergén ételek menüje típusától függ. Rendeljen egy nem specifikus és speciális étrendet a szoptató nők számára. Kisgyermekes allergiás megnyilvánulásokkal vagy örökletes hajlamával a betegségre nem specifikus étrendet írnak elő. Ez magában foglalja a hisztaminol és az erősen allergén ételek kizárását.

A tiltott lista a következő termékeket tartalmazza:

• kakaó kezeli;
• tenger gyümölcsei;
• tehéntej (további részletek a cikkben: hogyan kezeljék a gyermek tehéntejére vonatkozó allergiákat?);
• kaviár (fekete és piros) (további részletek a cikkben: Lehet-e étkezési anyáknak piros kaviárt fogyasztani?);
• méz;
• diófélék, napraforgómagok (javasoljuk, hogy olvassuk el: lehet-e egy szoptató anyának sült napraforgómagot fogyasztani?);
• citrusfélék;
• gomba;
• málna, eper;
• savanyúságok, marinádok, konzervek, füstölt húsok;
• élelmiszer, amely ízeket, pigmenteket, tartósítószereket tartalmaz;
• fűszerek.

Minimális mennyiségben az anya étkezhet:

• marhahús, csirke;
• gyümölcsök, zöldségek és bogyók narancssárga és piros színben festve - tök, görögdinnye, ribizli, cseresznye, áfonya, sárgarépa, sárgabarack;
• pékáruk búzaliszt, ebből a gabonából készült zabkása;
• húsalapú húsleves.

A menünek alacsony allergén hatású termékeken kell alapulnia, amelyek a következők:

• sovány hús - nyúl, pulyka, bárány, sertéshús egyes részei (javasoljuk, hogy olvassa el a sertést, ha szoptat?);
• olajok - krémes, napraforgó, olívaolaj;
• erjesztett tejtermékek;
• zöldségek - előzetesen áztatott burgonya, káposzta (karfiol, brokkoli, fehér káposzta), squash, cukkini;
• gyümölcsök, zöld vagy halványsárga színű bogyók - körte, alma, egres, könnyű cseresznye;
• zöldek;
• zabkása - rizs, zabpehely, kukorica, árpa;
• rizs, kukorica, hajdina kenyérpogácsa (lásd még: Lehet-e egy szoptató anya kukoricát enni a nap folyamán?);
• csuka, sügér, tonhal;
• nyelv, vese.

A táplálkozás elvei

A gyakorlat azt mutatja, hogy még az alacsony allergiás élelmiszerek is okozhatnak túlérzékenységi reakciót egy gyermeknél. Ahhoz, hogy meghatározzuk, melyik termék a bőrkiütéshez és viszketéshez vezet, a HB anya első napjaitól naplót kell tartania. A következő információkat fel kell jegyezni:

• ételt;
• számuk;
• a gyermek állapota.

Erre a célra célszerű külön jegyzetfüzetet tölteni, és ne töltse ki a nap végén, hanem minden étkezés után, beleértve a kis harapnivalókat is. Az első 2-3 napban ajánlott szigorú monoton étrend betartása. A fenti listából válassza ki a legbiztonságosabb összetevőket, és készítsen recepteket velük.

A karfiol sok értékes vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, miközben nem okoz allergiát. Emiatt a párolt káposzta a szoptató anyák szigorú étrendjében szerepel.

Minta menü naponta:

• az első - párolt karfiol, rizs kása, főtt sertés, kefir, alma kompót, kenyér;
• a második - főtt burgonya, hajdina kása, főtt marhahús, körte kompót, kefir, kenyér;
• a harmadik - kombinálhatja az első és a második nap menüjét.

Ha a gyermek állapota három napon belül javult, akkor a negyedik napon bemutathat egy új terméket. Reggel kell enni minimális mennyiségben. A következő két napban a rész megengedett. Ennek a rendszernek megfelelően mindegyik új edényben kell cselekednünk: három nap alatt be kell vezetni egy új finomságot, fokozatosan felépíteni a mennyiségeket és figyelni a morzsák reakcióját.

A legtöbb esetben három nap elegendő ahhoz, hogy megértsük, hogyan reagál a baba a termékre. Abban az esetben, ha egy új edény után a csecsemő bőrén bőrkiütés jelentkezik, az anyának fel kell hagynia, és megfelelő bejegyzést kell tennie a naplóba. A szabályok szigorú betartása lehetővé teszi, hogy a nő 3-4 hétig bővítse az étrendet, és megmentse a babát a kellemetlen tünetektől.

Milyen táplálékot kell adni egy szoptató anyának, ha gyermeke allergiás

Kedves olvasóink! Ma beszélünk arról, hogy mi az, ami egy szoptató anya étrendjében áll fenn, ha gyermeknél allergiás. Tudni fogja, hogy milyen ételeket kíván kizárni az étrendből, és mi legyen a másik irányban. Megnézzük a hozzávetőleges napi étrend menüt.

A diéta indikációi

• por a karapuz mosására, öblítés;
• éles szagok a parfümből;
• ápolási termék;
• állati szőr, ha lakásban élnek;
• növény pollen.

Ebben az esetben a diéta nem segít megoldani a problémát, megszabadítja a kisgyermeket az allergiáktól. Ezért nem lenne felesleges kapcsolatba lépni egy szakemberrel a pontos állapot meghatározásához.

Ilyen esetekben szükség van a gyermek allergiás étrendjére:

• a szoptatás kezdetének első négy hetében;
• az emésztőrendszer szerveinek patológiája a karapuzban, például az abszorpcióval kapcsolatos problémák, az emésztési folyamatot érintő örökletes betegségek;
• allergiás reakciók megnyilvánulása a földimogyoróban, különösen akne, kiütés, diathesis, atópiás dermatitis;
• ha a családtörténet allergiára hajlamos.

Ez nem mondat

Ha gyermeke allergiás, akkor ne aggódjon azonnal, és élesen reagáljon a diéta megjelenésére az életedben.

1. Nem kizárt, hogy a karapuz állapota egy bizonyos terméket eredményez. Az immunológus tanácsát kérheti, allergének tesztelését és azonosítását. Akkor elég lesz, hogy csak ezt az ételt kizárjuk a diétából, és nem kell teljesen étrendre menned.
2. A táplálkozási táplálkozás nem olyan rossz, mint az első pillantásra, ez lehetővé teszi, hogy a fiatal anyu gyorsan visszatérjen a tökéletes alakba, megszabaduljon a többlet fontoktól.
3. A megengedett termékek száma nem olyan kicsi. Ezek közül sok edényt főzhet, a képzeletét mutatja.

Kötelező termékek

Ha a babának allergiás reakciója van, akkor az alábbi táplálkozásnak meg kell jelennie az anyák étrendjében, ami allergiás lesz és nem károsítja a kisgyermeket:

• klasszikus joghurt;
• acidofil ital;
• alacsony zsírtartalmú kefir;
• hajdina, kukorica vagy zabpehely;
• zöldségek hőkezelés után;
• galetny cookie-k;
• sovány leves;
• sült alma;
• sovány hús pörkölt vagy főtt;
• korpa kenyér;
• tea (közepesen édes).

Korlátozott használat

Számos olyan termék van, amelyet óvatosan, kis adagokban kell beadni a baba egészségének felügyelete alatt. Ezek a következők:

• tejet vásárolhatsz;
• nyers gyümölcsök, zöldségek, bogyók;
• kemény sajt;
• tengeri halak;
• fürjtojás;
• só és cukor.

tiltott

Ezek közé tartoznak az erős allergének, az allergiás reakció nagy valószínűséggel rendelkező termékek a földimogyoróban:

• halak;
• tenger gyümölcsei;
• zsír tej (tehén);
• ízesített, színezett, tartósítószeres erjesztett tejtermékek;
• csokoládé;
• húsleves;
• zsíros hús;
• füstölt hús;
• konzervek;
• kolbász;
• csirke tojás;
• sajtos ételek;
• piros gyümölcsök és zöldségek;
• feldolgozott sajt;
• citrusfélék és egzotikus gyümölcsök;
• édességek;
• rágcsálnivalók;
• gyorsétterem

Speciális és nem specifikus étrendeket tartalmaz

A nem specifikus étrend jellegzetessége a kisgyermek jelenlétében:

• könnyű diathesis;
• genetikai hajlam az allergiás reakciókra;
• pseudoallergy.

• diófélék, magvak;
• teljes tej (tehén);
• eper és málna;
• gomba;
• kaviár;
• tenger gyümölcsei;
• citrusfélék;
• csokoládé, kakaó;
• megőrzése;
• fűszerek;
• dohányzás és sózás;
• tartósítószerek, ízek vagy színezékek;
• méz.

• marhahús vagy csirkehús;
• búza termékek;
• húsleves;
• zöldségek, bogyók és gyümölcsök piros és narancssárga.

Érvényes:

• erjesztett tejtermékek;
• a gyümölcsök és bogyók sárga vagy zöldek;
• rizs, zab, hajdina, kukoricadara;
• vaj;
• főtt vagy sült zöldségek;
• zöldek;
• hústermékek;
• sovány hús;
• diétás kenyér;
• sovány hal;
• napraforgó, olívaolaj.

• fűszerek;
• savanyúság;
• dohányzás;
• savanyúság;
• allergiás reakciót okozó termékek.

Körülbelül három napos menü

1. Első nap:

• rizs (főtt);
• főtt sertéshús (alacsony zsírtartalmú);
• joghurt;
• kukorica vagy hajdina kenyér;
• alma kompót;
• gőzös karfiol.

1. második:

• joghurt;
• zabpehely;
• csirke filé (főtt);
• gyümölcs kompót;
• főtt burgonya.

1. Harmadik nap:

• joghurt;
• hajdina;
• főtt sertéshús (sovány területek);
• szárított gyümölcsök kompótja;
• burgonyapürével;
• kenyeret

Most már tudja, hogy mi az anyja étrendje, ha allergiás a gyermekre. Meg kell értened, hogy a szoptatás ideje alatt a kisgyermek egészsége közvetlenül függ a táplálkozásodtól és a lelkiállapotodtól. Győződjön meg róla, hogy az étrend nem tartalmaz allergén termékeket, idővel fokozatosan vezesse be őket a menübe, de kis adagokban.

Hypoallergén étrend a szoptató anyák számára, akik allergiásak a gyermekben

Leírás 2018. május 11-től

• Hatékonyság: 30 napos terápiás hatás
• Feltételek: folyamatosan
• A termékek ára: 1600-1700 rubel. hetente

Általános szabályok

Élelmiszerallergiák a gyermekeknél az immunrendszer kedvezőtlen reakciója az élelmiszerekre. Az allergének általában tehéntej fehérjék, mogyoró, mogyoró, mandula és dió, csirke tojás, szójabab, hal, tenger gyümölcsei és búza. De a fő élelmiszerallergén a tehéntej. Az allergiás megbetegedések kockázatát növelő tényezők: a káros terhesség, a szülők allergiái, a terhes nő káros szokásai.

A gyermek allergiája az élet első hónapjaiban különböző megnyilvánulásokkal jár: gastrointestinalis rendellenességek (regurgitáció, hasmenés, puffadás), bőr megnyilvánulások (allergiás diathesis, amely 3-6 hónap alatt észlelhető, és egy évig vagy 2 évig fennmarad, allergiás dermatitis) és kapcsolódó bőr -Gasztrointerstitialis elváltozások.

Jellemzője a diathesis lokalizációja - szimmetrikus kiütések az arcon, a fenéken és a testen. A vörösség hátterében a kis papulák és buborékok nyitottak. Az eróziókból származó szivárgásokat kiválaszthatják, így áztatási területeket képeznek. A háttér hátterében a kéreg és a mérleg látható. A baba súlyosbodása alatt súlyos viszketést okoz. Az életkorral párhuzamosan a diathesis áthatolhat, de a csecsemőkben a diathesisben szenvedő gyermekek többsége atópiás (allergiás) dermatitisz a későbbi felnőttkorban.

Az allergiás megnyilvánulások megelőzése gyermekeknél a terhesség alatt kezdődik, kivéve a terhes nő allergiás jellegű termékeit. Már a prenatális időszakban a gyermek érzékenyíthető az anyai testben keringő allergénekre.

Ebben az időszakban elsődleges fontosságú a kötelező allergének, például tej, tojás, méz, citrusfélék, édességek, diófélék, hal, chips, csokoládé használata. Az allergének olyan termékeket tartalmaznak, amelyek nem voltak hőkezelve (fehérjével vagy tojássütővel felvert bogyók). A racionális táplálkozás különösen szükséges a különböző allergiás megnyilvánulásokra hajlamos nők számára.

Kívánatos, hogy a babát a szoptatás ideje alatt hosszabb ideig tartsuk, mivel az anyatej fehérjék allergiásak, és a gyermek enzimjei jól lebontják őket. Az anyatej IgA-t tartalmaz, amely megvédi a bélnyálkahártyát az allergén molekuláktól. Ugyanakkor egy szoptató anya hipoallergén étrendjét írják elő, amelyben az allergén termékek minimalizálódnak vagy megszűnnek. Célja az élelmiszerallergiák kezelése, és a szoptatás ideje alatt tiszteletben kell tartani.

Az igényt az is okozza, hogy a szoptató anyák táplálkozásában bekövetkező hibák azt eredményezik, hogy a diathesises baba nemcsak az élelmiszerallergének, hanem más allergének - gyapjú és házpor - túlérzékenyé válik. A gyermek megnövekedett allergiás rhinitis és bronchialis asztma kockázata.

A gyermek allergiás szoptatására szánt anyák hipoallergén étrendje kizárja a magas szenzibilizáló hatású termékeket:

• tojás;
• édességek - csokoládé, cukor, cukorka, méz;
• hal, különösen kaviár, tenger gyümölcsei és konzervek;
• kagyló;
• citrusfélék;
• gomba;
• eper, málna, eper, dinnye, szőlő, eper, datolyaszilva, fekete és piros ribizli, szeder, gránátalma;
• trópusi gyümölcsök (például ananász);
• sárgarépa, paradicsom, cékla, zeller, hagyma, fokhagyma, retek;
• diófélék;
• búza,
• kolbász;
• savanyúság, fűszer, mustár, savanyúság és forró fűszerek;
• füstölt hús;
• hús, gomba és hal húsleves, mint erősen kitermelő ételek;
• erős tea és kávé, kakaó;
• korlátozza a tejfogyasztást (legfeljebb 2 pohár naponta), a tejet erjesztett tejtermékekkel, tejföllel és nem akut sajtokkal kell helyettesíteni;
• korlátozza a gabonafélék, a búza kenyér fogyasztását a szokásos arány 25% -ával, és a sót - 30% -kal.

Azok a termékek, amelyek reakciót okoznak egy adott gyermekben, szintén kizárásra kerülnek - ezt észleli a megfigyelés. Korlátozásokkal és a gyermek állapotának folyamatos figyelemmel kísérésével a közepes allergén hatású termékek megengedettek: áfonya, banán, őszibarack, kukorica, hajdina, kajszibarack, zöldpaprika, rizs, rozs, kajszibarack, burgonya, borsó, sertés, pulyka, nyúl. Minden tápláló anyának mérsékelten és jól megmunkálva kell enni. A kulináris feldolgozás forrást, gőzölést vagy sütést foglal magában.

A megengedett hústípus előkészítésekor az első táplálékot a hormonok és az antibiotikumok kiküszöbölésére használják fel, amelyeket az állatok és a baromfi táplálékához adtak. A főzés előtti gabonaféléket legelőnyösebben 2 órán át áztatjuk, rendszeresen elvezetjük a vizet.

A szoptató anyának minden étkezésnek korlátozott számú termékkel kell rendelkeznie. Egyszerre nem lehet összetett ételeket vagy nagy mennyiségű ételt fogyasztani. Érdemes egy élelmiszer-naplót tartani, feltüntetve az étkezések idejét, összetételét és a gyermekre adott reakciót. Előnyben részesítik a természetes termékeket és az ételeket. Ha kész termékeket vásárol (süti, tészta, stb.), Rendkívül fontos, hogy figyeljünk az élelmiszer-adalékanyagok jelenlétére.

Anya felajánlható rotációs étrend elvégzésére. A rotációs étrend biztosítja az azonos biológiai családba tartozó termékek alternatív használatát, egy bizonyos napon, várakozási idővel (4 naptól 1-2 hétig). Ezt követően ez a termék ismét bevihető az étrendbe. Az ilyen táplálkozás jelentősége az, hogy a várakozási idő alatt a vérben lévő antitestek csökkennek, és az allergiás reakció elkerülhető azáltal, hogy ugyanazt a terméket újra használjuk.

Ha egy allergiás termék gyakran kerül a szervezetbe, akkor az antitesteket folyamatosan termelik és nagy mennyiségben jelenítik meg. A táplálkozás ezen elvének teljesítése érdekében meg kell ismerni a termékek biológiai családhoz való tartozását és be kell tartani azt. A rotációs étrend segít azonosítani az élelmiszer-intolerancia termékeket és megakadályozza az új reakciók megjelenését. Fontos tudni, hogy a baba válogatás nélküli táplálása is fontos az allergiás betegségek kialakulásában.

Engedélyezett termékek

A szoptató anyának a gyermek allergiás étrendjének tartalmaznia kell olyan élelmiszert
gyenge allergiás aktivitás:

• Alacsony zsírtartalmú sertés, nyúl, bárány, pulyka, lóhús. A húst főzéssel vagy kis mennyiségű hagymával pároljuk (a fűszereket nem adják hozzá).
• Levesek, főtt zöldséglevesben, pörkölés nélkül. Általában a gabona levesek vagy megengedett zöldségek: cukkini, squash, fehérrépa, pekingi káposzta, karfiol és kelbimbó, kerti zöldek, könnyű sütőtök. Bármilyen káposztát óvatosan vezetnek be, mert a gyermek megduzzadhat. Zöldségeket adhat hozzá a levesekhez.
• Rizs, hajdina, kukorica vagy árpa kása, vízben főzve. Mint egy étel, akkor meg lehet enni burgonyát, sült vagy párolt. Ajánlatos a főzés előtt áztatni.
• Megengedett zöldségek főtt vagy párolt formában, fűszerek nélkül.
• Erjesztett tejtermékek (kefir, joghurt adalék nélkül), természetes sajtok (mint a sajt).
• A vaj és a növényi olaj (olívaolaj vagy napraforgó) hozzáadódik a készételekhez.
• Sárga és zöld körte és alma, görögdinnye, fehér cseresznye, zöld egres, fehér ribizli, szilva. Emlékeztetni kell arra, hogy a kevésbé hőkezelésen átesett gyümölcsök allergiás reakciót okoznak egy gyermeknél, ezért az almát és a körteit sülten kell fogyasztani.
• Szárított gyümölcsök, szárított gyümölcsök kompótja.
• Szárított korpa / teljes kiőrlésű kenyér, galetny sütik, házi süti tojás nélkül. Ha a gyermek nem tolerálja a glutént, sütje zabpehely, rizs vagy hajdina liszt.
• Zöld tea, víz, szárított gyümölcsök kompótja, friss alma és körte gyümölcs főzésével, aszalt szilva hozzáadásával, csipkebogyó infúziója.

Hypoallergén étrend szoptató anyák számára

A csecsemő egyik leggyakoribb és észrevehetőbb betegsége az allergia. Természetesen lehet a pollinosis vagy a kontakt dermatitis, de a legtöbb esetben az élelmiszer-allergiákról beszélünk, amelyek még a szoptatott csecsemőkben is jelentkeznek. Ilyen esetekben szükségessé válik, hogy egy szoptató anyának hipoallergén étrend legyen.

Az "élelmiszerallergia" kifejezés a tárgyaláson. A szülők azonban nem mindig azonnal diagnosztizálják ezt a problémát egy gyermeknél.

Hogyan lehet megérteni, hogy az anyának hipoallergén étrendre van szüksége?

Élelmiszerallergia jelei csecsemőknél:

Fotó: Az ételallergiák megnyilvánulása a csecsemőben a testen

• regurgitáció, hányás;
• széklet rendellenességek (mind mennyiségi, mind minőségi);
• felfúvódás;
• csalánkiütés;
• bőrkiütés, bőrpír, arc, nyak, mellkas, kéz, fenék, ágyék;
• "A kéreg" az arcon, fej;
• szorongás;
• az étkezés megtagadása;
• alvászavar;
• szeszélyesség, könnyesség.

A szisztémás tünetek egy csoportja nem kötelezõ jelek, lehet, hogy nem. Ritkán, de a légúti tünetek kialakulása - orrfolyás, tüsszentés - és a kötőhártya-gyulladás.

Ha a gyermeknek hasonló tünetei vannak, akkor az élelmiszer-allergiát kell gyanítani. A következő jelek megerősítik jelenlétét:

• tünetek evés után;
• a szoptató anyák után megjelenő tünetek egy vagy másik (e vagy más) terméket ettek;
• allergén hiányában nincsenek tünetek.

Ezért a legkisebb változások a gyermek állapotában szükségesek, hogy konzultáljanak a gyermekorvossal. Az orvos a vizsgálatot követően vizsgálatokat ír elő, és szükség esetén allergiát kér. Tanácsadásra vár, egy szoptató anyának:

1. Tartsa az élelmiszer-naplót (ezt azonnal el kell kezdeni a tünetek bemutatása után), megjegyezve, hogy a felhasznált termékeket, azok mennyiségét, valamint a gyermekre adott reakciót. Ebből a linkből letöltheti és kinyomtathatja az élelmiszer-naplót. A táblázat tartalmazza az összes szükséges mezőt, amely segít felügyelni a gyermek állapotát az új termékek bevezetésekor;
2. Figyeljünk hipoallergén étrendre;
3. Távolítsuk el a háztartási, pollenallergén hatásait.

A vizsgálat után az allergológus pontosan meg fogja érteni, hogy a gyermek milyen allergiás a termékre, az étrendre és az életmódra vonatkozó pontos ajánlásokat, valamint más tippeket ad.

A szoptatás megszűnéséig szükség van ezeknek a gyerekeknek a szoptató anyák számára a hipoallergén étrendre. Nagyjából ajánlott minden olyan anya, akinek gyermeke nem érte el a két vagy három hónapos életkorot.

Miért nem lehet egyszerűen átadni a gyermeket mesterséges táplálásra, ha van allergia?

Természetesen ez a lehetőség lehetséges, és néha kötelező - a poliszenzitizáció esetén, amikor a gyermek nagy mennyiségű termékre reagál, valamint, hogy egy nő nem tud-e valamilyen okból kizárni bizonyos ételeket az étrendjéből.

Azonban nem célszerű ezt tenni, mert:

• Bebizonyosodott, hogy a szoptatott csecsemők sokkal enyhébb formában tolerálják az élelmiszer-allergiát (és a veszélyeztetettek egyáltalán nem szenvednek el), és a betegség nem nő a gyermekkel, hanem eltűnik, amikor az allergiás személy eléri az adott korhatárt ;
• az anyatejben elegendő mennyiségben a gyermek növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges elemek;
• Az anyatejjel az antitestek belépnek a gyermek testébe, amely az első hat hónapban védi a gyermeket a betegségtől (és a jövőben az immunitás erősebb).

Az anyatej allergiája "tiszta formában" nem történik meg, így a legjobb választás a megfelelő étrend kiválasztása.

Nem specifikus étrend

1. Ezeket általánosságban használják - megelőzésre, vagy amikor az allergént még nem határozták meg,
2. Ha a pollinózisról és a kísérő kereszt allergiáról beszélünk - a betegség elengedésének időszakában.

Ez az étrend, amelyet a gyermek, a megfázás ideje alatt és a hányás után két héttel, majd a vakcinázás után kell követni.

Ezek az étrendek az összes lehetséges allergén kizárását jelentik az étrendtől (vagy legalábbis minimalizálják). Az egyik leggyakoribb az Ado étrend (jellemzői és hozzávetőleges étrendje ebben a cikkben található: //allergy-center.ru/gipoallergennaya-dieta-dlya-detej.html). Ez magában foglalja az összes terméknek az allergén és viszonylag hipoallergén hatású megosztását.

A különböző forrásokból származó egyre kevésbé allergén termékek listái különböznek egymástól, de ezek a különbségek nem olyan jelentősek - sehol, és nincs információ arról, hogy a tejfehérje vagy a csokoládé hipoallergén termékek.

A leggyakoribb allergéneknek tekintett termékek listája a következő:

• citrusfélék (citrom, mandarin, narancs, stb.);
• csokoládé és kakaó;
• bogyók (eper, eper, málna és egyéb szezonális finomságok);
• csirke tojás;
• paradicsom, sárgarépa;
• búza;
• tej;
• diófélék;
• hal és tenger gyümölcsei.

A gyermek életének első hónapjában a szoptató anyák számára a hipoallergén étrendet szigorúan be kell tartani. Kockázati tényezők hiányában megpróbálhatja egyenként veszélyes termékeket bevinni a diétájába, amikor a gyermek 2-3 hónapos korában fordul elő, figyelve a gyermek testének reakcióját néhány napig. El kell kezdeni a minimális adagokkal. A legtöbb gondosan diófélék, halak és tej.

A szoptató anyák ezt a termékét csak akkor lehet próbálkozni, ha a gyermek allergiáját nem igazolták laboratóriumi vizsgálatokkal, az új termékeknek a kiegészítő táplálkozásba történő bevitele között, amikor a gyermek egészséges, legkorábban két héttel az oltás után.

De ha ez a termék nemkívánatos reakciót idéz elő, azt a szoptatás végéig nem szabad fogyasztani, és tilos kiegészítő táplálékként is belépni.

A szoptató anyák hónapokig tartó hipoallergén étrendje (pl. Táblázat) nem értelme, mivel nem lesz változás egy nem specifikus étrendben, és egy adott nem függ a gyermek életkorától.

A megengedett és ajánlott termékek közül érdemes megjegyezni:

• árpa, rizs, hajdina és árpa kása, vízben főzve;
• levesek gabonafélékkel;
• fekete kenyér;
• zabliszt cookie-k vagy bármilyen más száraz péksütemény, ízek és színezékek nélkül;
• főtt csirkehús, pulyka, nyúl, marha- vagy borjúhús;
• alma, görögdinnye és szilva;
• alacsony zsírtartalmú túró (de nem zsírmentes!);
• szárított gyümölcsök és kompótok;
• zöld és fekete tea, zselé.

A zöldek és fűszerek mellett a citromfű és a menta használata is nyugtató hatású, oregánó, zöld hagyma, fokhagyma, bazsalikom, stb.

Ennek alapján az ápolási anya hozzávetőleges menüje így nézhet ki:

• Breakfast. Ízesített joghurt és zöld vagy sárga alma. Fekete vagy zöld gyenge tea.
• Második reggeli Alacsony zsírtartalmú túró, szárított gyümölcs kompót vagy zselé.
• Ebédet. Gyöngy árpa leves tészta instabil lisztfajtákból. Rizs főtt csirkemellel. Tea vagy kompót.
• Tea idő Alacsony zsírtartalmú túró, hígítva joghurt nélkül, adalékanyagok vagy tejföl nélkül.
• Vacsora. Párolt zöldségek húsgombóccal. Tea vagy kompót.

Minta menü 1-3 hétig szoptató anyák számára (növelhető)

Speciális étrend

Amikor az allergén pontosan meg van határozva, az étrend specifikusvá válik. Az ilyen étrend szigorúbb, ha azt be kell tartani, de az alkalmazott termékek tekintetében szabadabb tilos egy (kevésbé gyakori - specifikus). A speciális étrendek közé tartozik például:

Fotó: A tej allergia megnyilvánulása

• étrend tehénfehérje-allergiával - tejmentes;
• a glutén allergiás étrend;
• diéta csirke tojásallergiával;
• búza allergia étrend
• és így tovább

Tejmentes táplálkozás

Így például a tejmentes diéta magában foglalja a tehéntej-fehérjével rendelkező termékek kizárását is eltávolítva az étrendből:

• maga a tej (bármilyen formában - sovány, száraz és így tovább);
• margarin;
• erjesztett tejtermékek (kefir, joghurt, ryazhenka);
• tejföl;
• sajt;
• fagylalt;
• sűrített tej;
• marhahús;
• borjúhús.

A válasz a kérdésre: "Lehetséges-e vajra?" Természetesen - lehetetlen. Az olívaolajjal vagy a lenrel kell helyettesíteni.

De a "savanyú tej", a tehéntejfehérjére allergiás emberek néha problémamentesen szenvednek, ezért az allergológusok általában azt javasolják, hogy egy kis kefir vagy alacsony zsírtartalmú joghurt nélkül kerüljenek az étrendbe. Emellett a marhahús allergia nem is szükséges reakció.

A következő diétával rendelkező menü:

1. Breakfast. Kása a vízen, pirítós lekvárral, tea;
2. Második reggeli Cookie-k, őszibaracklé;
3. Ebédet. Káposzta saláta, csirke borscs, vadrózsa;
4. Tea idő Az Apple, egy maroknyi szárított gyümölcs;
5. Vacsora. Növényi pörkölt májban (nem tejfölben főzve!), Tea.

Atópiás dermatitis esetén

Szükséges szigorúan betartani az atópiás dermatitiszben szenvedő, gyermeknél hipoallergén étrendet. További információ a táplálkozásról ebben a betegségben itt található: http://allergy-center.ru/dieta-pri-atopicheskom-dermatite.html.

Sok forrás kétféle étrendet említ:

1. rotáció (minden feltételesen hipoallergén termék alkalmazása 4 naponta);
2. megszüntetése (a teljes étrend teljes eltörlése, „vízzel és kekszekkel való dömping”, fokozatos, lépésről-lépésre, lépésről-lépésre „töltés”).

Sem az egyik, sem a másik nem alkalmas egy szoptató anyára, mert a táplálkozásnak teljesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie, annak ellenére, hogy gyermeke betegség.

A keverékeknek terápiás hipoallergéneket kell választaniuk magas fehérje hidrolízissel.

Általános ajánlások

Annak érdekében, hogy az étrend-terápia sikeres legyen, nagyon felelősségteljes megközelítésre van szükség, és kövesse az alábbi ajánlásokat:

• Egy nő önállóan követheti a nem-specifikus étrendet, az orvos közvetlen utasításai nélkül, de csak azzal a feltétellel, hogy a termékek kalóriáit és tápanyag-összetételét gondosan kell kiszámítani;
• Csak egy táplálkozási szakemberrel szorosan együttműködő allergológus választhatja ki a megfelelő étrendet;
• egy nőnek abba kell hagynia az alkoholt, füstölt, sós és túlzottan zsíros ételeket, szódát, gyorsétteremt, egzotikus ételeket;
• A szoptató anyák számára a hipoallergénes étrend receptjeit kis mennyiségű összetevővel kell kiválasztani: „nem frills”;
• Az edényeknek jó minőségűnek kell lenniük, magas érzékszervi tulajdonságokkal kell rendelkezniük, hogy ne legyen kívánatos megtagadni őket és helyettesíteni őket „egészségtelen” élelmiszerekkel.

Nagyon fontos, hogy ne kezeljék a hipoallergén étrendet kemény munkaként, majd sokkal kevésbé csábító lenne megszakítani. Számos recept és tipp segít a hipoallergén termékek elkészítésében, különösen a korlátozások átmeneti jellegűek, és célja a gyermek egészségének helyreállítása, megőrzése és fenntartása.

A szoptató anyák hipoallergén étrendje

A legtöbb szoptató nőnek nem kell betartania a szigorú táplálkozási ajánlásokat, és a laktáció első hónapjának végére visszatérnek a szokásos étrendükhöz, csak az általános szabályok betartásával (kivéve az alkoholt, a citrusokat, a csokoládét, az epereket, a mézet, a füstölt húsokat). Bizonyos helyzetekben azonban egy szoptató anyának különleges hipoallergén étrendre van szüksége, amelynek menüje minimálisra csökkenti az olyan élelmiszerek tartalmát, amelyek allergiát okozhatnak a babában.

A hipoallergén étrend indikációi

Az alacsony allergiás étrend betartása a következő esetekben szükséges:

1. A csecsemő különböző allergiás megnyilvánulásaival: enyhe diathesistől vagy mérsékelt bőrkeménységtől az atópiás dermatitisig súlyos formában.
2. A szoptatás első hónapjában, amikor még nem ismert, hogy az újszülött allergiás-e.
3. Ha a gyermeknek van emésztőrendszeri betegsége - az emésztés és az abszorpció örökletes patológiái, veleszületett fejlődési rendellenességek, stb. Ebben a helyzetben nemspecifikus hipoallergén étrendre van szükség, kivéve csak erősen allergén élelmiszerek és hisztaminol-bázisok.
4. Az újszülött öröklődésének allergiás súlyosbodása esetén, amikor sok gyermek allergiás betegsége van, nem számít, hogy melyik: az élelmiszer-allergia, a pollinózis, a bronchiás asztma, az allergiás rhinitis, stb. Különösen magas lesz, ha mindkét szülő (vagy egyikük) allergiás betegségekben szenved. Örökletes terhelés mellett a szoptatás első 4-6 hetében meg kell felelnie a hipoallergén étrendnek, és a jövőben a bőr sérülésének hiányában fokozatosan bővül a szoptató anya étrendje.

Mi az a hipoallergén étrend?

Néhány mamma kérdéseket tesz fel: vajon érdemes-e a gyötrelem, és megtagadod magadtól, hogy továbbra is szoptasson? Nem lenne könnyebb a mesterséges keverékekre váltani?

A mesterséges táplálkozásra való átmenet néha (messze nem mindig!) Valóban látszólag pozitív eredményt ad: az allergiás megnyilvánulások eltűnnek vagy teljesen eltűnnek. De a hatás átmeneti lesz, mert a gyermek kizárólag a keverékkel, még a legdrágább és minden hasznos anyaggal telített, a legfeljebb 6 hónapig terjedő időszakban táplálkozik. Hat hónapos korban a babának további tápforrásokra lesz szüksége kiegészítő élelmiszerek formájában, és itt újra a problémák kezdődnek, és nagyon gyakran még súlyosabbak. Az allergiára hajlamos gyermek, anélkül, hogy megismerte volna az ételt az anyatejön keresztül, nagyon erőteljesen reagálhat egy új ételre, ennek következtében a kiegészítő élelmiszerek bevezetése késik és késik, és a baba nem kap sok értékes és szükséges elemet.

Ha érdekel a baba egészsége, akkor továbbra is szoptasson - a legjobb megoldás. A tejjel a legjobb étel, amelynek minden jótékony hatása nem képes mesterséges helyettesítőt reprodukálni. A szoptatás során be tudod mutatni a gyermekedet különböző típusú élelmiszerekbe, amelyek összetevői behatolnak a te teedbe; Lassan hozzászokja a gyermeket az allergének kis adagjához, és a későbbi kiegészítő élelmiszerek bevezetése sokkal könnyebb lesz. Ezen túlmenően az enzimben gazdag anyatej segíti a csecsemő éretlen emésztőrendszerét az új élelmiszerek emésztésére.

A szoptatás alatt hipoallergén étrend követésével:

• folytassa a szoptatást;
• korlátozza az allergének bevitelét és minimalizálja az allergiás megnyilvánulásokat a babában;
• a betegség súlyos formáira való áttéréssel az allergiák további előrehaladásának megakadályozása;
• pontosan meghatározza, mit reagál a gyermek.

Először is, az étrend túlságosan szigorúnak tűnhet, de a jövőben lehetővé válik a termékek és ételek fokozatos bővítése, csak a legszükségesebb korlátozások betartásával.

Hol kezdjem

A legjobb, ha a látogatást az orvoshoz - gyermekorvoshoz vagy egy gyermek allergiához - kezdjük. Függetlenül értsd meg az allergiák okát és válasszuk ki az optimális étrendet - rendkívül nehéz feladat. Természetesen az anya aktív részvétele nélkül nem elég, de az illetékes szakember segítsége jelentősen leegyszerűsíti a kívánt cél elérését:

1. A baba vizsgálata után az orvos meg fogja állapítani, hogy a bőrben bekövetkezett változások az élelmiszer-allergiák miatt vannak-e. Végül is, nem minden bőrpír, hámlás vagy bőrkiütés keletkezik olyan allergéneknél, amelyek az anyatejbe esettek. Ez lehet tüskés hő, fertőző bőrelváltozás, vagy helyi allergiás reakció pelenkákkal, bébi kozmetikumokkal, ruhákkal, mosószerrel - minden ilyen esetben a hipoallergén étrend megtartása felesleges és értelmetlen lesz.
2. Az anya részletes kérdése után az orvos előzetes következtetéseket vonhat le az esetleges élelmiszerallergénekről, és kiválaszthatja az étkezés első hetét.
3. Szükség esetén további vizsgálatokat írhat elő, például vénából végzett vérvizsgálatot az allergének azonosítására.

A következő dolog, amit az étrend megkezdése előtt meg kell tenni, az, hogy az orvossal kezelt orális gyógyszereket és helyi gyógyszereket kezelje. Kezelés nélkül a bőrön történő változások több hétig is fennmaradhatnak, majd kissé elhalványulnak, majd fényesebbé válnak (étkezés, sírás, gyaloglás után). A bőr megnyilvánulásainak kiküszöbölése nélkül nem lesz képes meghatározni, hogy a baba reagál-e egy új termékre, vagy marad-e a korábbi étrend hatásairól.

Az étrend összetétele

Minden hipoallergén étrend nem-specifikus és specifikus.

A nem-specifikus étrendet a csecsemők anyákhoz rendelik enyhe diathesis megnyilvánulásokkal, valamint abban az esetben, ha nagy valószínűséggel allergiát vagy pszeudo-allergiát alakítanak ki a babában. A nemspecifikus hipoallergén étrend magában foglalja az erősen allergén élelmiszerek és a hisztaminoliberátok teljes elutasítását. A hisztaminol olyan termékek, amelyek önmagukban nem okozhatnak allergiát, hanem növelik a szervezet hisztamin termelését, ami biológiailag aktív anyag, amely az allergia fő megnyilvánulásaiért felelős (duzzanat, bőrpír, viszketés).

• teljes tehéntej;
• vörös, fekete kaviár;
• gomba;
• tenger gyümölcsei;
• méz;
• kakaótermékek;
• diófélék és magvak;
• citrusfélék;
• eper és málna;
• fűszerek;
• füstölt, konzervált, pácolt és sózott ételek;
• festékeket, ízeket és tartósítószereket tartalmazó ipari termékek.

• húsleves;
• csirke és marhahús;
• búza, gabonatermékek és liszt;
• élénk narancs és piros gyümölcsök, zöldségek és bogyók (sárgarépa, sütőtök, sárgabarack, áfonya, görögdinnye, fekete és piros ribizli, cseresznye).

• erjesztett tejtermékek;
• vaj;
• gabonafélék - zab, hajdina, kukorica, rizs, árpa;
• zöldségek - fehér káposzta, karfiol és brokkoli, burgonya (előkészítéssel), cukkini, squash;
• zöldek;
• zöld és zöld-sárga színű gyümölcsök és bogyók (alma, egres, fehér cseresznye, körte);
• alacsony zsírtartalmú sertéshús, bárány, nyúl, pulyka;
• belsőségek (nyelv, vese);
• bizonyos típusú halak (csuka, tőkehal, tengeri sügér);
• olívaolaj, napraforgóolaj;
• diétás kenyér (rizs, kukorica, hajdina).

Mérsékelt és súlyos allergiák esetén speciális hipoallergén étrendet írnak elő. Ez magában foglalja a hisztaminoliberátorok (savanyúságok, dohányzás, savanyúságok, fűszerek) és az olyan specifikus termékek kizárását az étrendből, amelyekre allergiás reakciókat azonosítottak a baba. A túlérzékenységi reakciók (allergiák) nagyon egyéniek, bármely, még a legalacsonyabb allergén hatású terméken is kialakulhatnak. Ahhoz, hogy a csecsemőben megtalálják a bűnösöket, a szoptató anyának naplót kell tartania. Ehhez szükség lesz egy rendszeres jegyzetfüzetre, amelyben mindent feljegyez, amit minden nap megeszett, és jegyezze fel a mellette lévő gyermek bőrének állapotát.

Az élelmiszer-napló megtartásának első két-három napja, az étrendnek különösen szigorúnak és egyhangúnak kell lennie: számos étel van kiválasztva, amelyre az allergia kockázata a legalacsonyabb.

1. nap: kefir, főtt rizs, főtt sovány sertéshús, alma kompót, hajdina vagy kukoricapehely, párolt karfiol.

2. nap: kefir, hajdina vajjal, főtt sovány sertéshús, alma kompót, kis kenyér, főtt burgonya (áztatott).

3. nap - válasszon az 1. és 2. nap menüből.

Ha a baba állapota normális, 4 nap múlva kezdődik egy új termék bevezetése - minimális mennyiséggel, a reggeli étkezéskor. Reakció hiányában a következő nap az adagot megnövelik, a harmadik napon rendszeres adagot lehet fogyasztani. Három nap elegendő az allergiás reakció kialakulásához, így ha minden rendben van, folytassa a menü fokozatos bővítését, és három naponta egy új terméket vezet be. Ha van reakció, akkor a termékkel ellentétes jelet kapunk, és az étrendből kikerül.

Ilyen módon 3-4 hét alatt jelentősen diverzifikálhatja étrendjét, és nem okozhat allergiát a babában.

Szeretném hozzátenni, hogy véleményem szerint, a gyermek egyértelmű allergiás reakciókra való hajlamával, nincs értelme a tökéletes bőrtisztaság elérésének. Elég elég, ha jelentős javulást érünk el (például a bőr teljes felületén lévő fényes kitörésekből, csak rózsaszín arca és érdessége marad). Az éles étrend-korlátozások rendkívül nehézkesek a szoptató anya számára - mind pszichológiailag, mind fizikailag, mert egyértelműen hiányoznak a vitaminok és más alapvető anyagok az étrendben. És az ilyen kimerült anyatej előnye jelentősen csökken.

Melyik orvos kapcsolatba lép

A szoptatással kapcsolatos minden kérdésben konzultáljon egy gyermekorvossal. Ha a gyermek szülei allergiás betegséggel rendelkeznek, hasznos lehet egy allergiát kérni egy allergiás táplálkozás és az allergének kiküszöbölésére. A hipoallergén táplálkozásról szóló teljes információ dietetikus.